2011年8月31日 水曜日

7,837位 / 1,626,525
昨日 ：7172歩　天気　曇
7時30分、起床
7時40分、歯磨き、洗顔、
8時25分、体温 ：35.4℃　血圧 ：110　60　脈拍 ：61　
8時40分、体重 ：65.5Kg
--------------------------------------------------　
　DVDを見た後、WWEを見てしまい、3時を過ぎてしまう。
7時30分、目を覚ましたが口の中が、塩梅が良くなく、下に行き歯磨きと洗顔をする。
8時25分、体温計を挟む。測定が終わったのが30分、と言うことは5分もかかるのだ。
8時33分、血圧を測り終わる。下に行き、体重を測り、朝食を済ませる。
8時55分、部屋に戻り、DVDの続き。
9時35分、気が付くと、長男は出かけて行っていた。
10時30分パソコン電源を入れる、11時前妻が、髪を切ってくると出かけていく。
朝日新聞さんが来る。明日返事。作業の続き。同窓会、名簿、写真つくりなど。ホームページビルダー。
12時過ぎ、下に行ってみると、すでに妻は帰っており、テレビを見ていた。
13時過ぎ、「お昼だよ」と、妻が呼ぶ。下に行き、冷やし中華で昼食を済ませる。
　パソコン作業の続き。ホトショップなど。
14時30分妻と次男が買い物に出かけていく。
　作業に夢中になっていたら、夕焼け小焼けが聞こえてくる。時間のたつのが、とても速い。
下に行ってみると、妻たち、帰ってきていた。甘食を食べながらテレビを見ていた。
この甘食、前に次男が買ってきていた。今回また買ってきたということは、気に入ったということか。
大きめの袋に、たくさん入っているので、一つもらう。
18時33分、椅子の下から、突き上げるような振動、しばらくすると、揺れ始める。地震だ、ウェザーニュースをつける。

31日18時33分頃地震がありました。
震源地は千葉県北西部 （ 北緯35.5度、東経140.1度）で震源の
深さは約90km、地震の規模（マグニチュード）は4.5と推定されます。
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
埼玉県　　震度３　　草加市高砂＊　八潮市中央＊
東京都　　震度３　　東京千代田区大手町　東京国際空港
　　　　　　　　　　東京渋谷区本町＊　東京中野区中野＊
　　　　　　　　　　東京北区西ヶ原＊　東京練馬区豊玉北＊
　　　　　　　　　　調布市西つつじヶ丘＊
　　　　　震度２　　東京千代田区富士見＊　東京中央区築地＊
　　　　　　　　　　東京中央区日本橋兜町＊　東京中央区勝どき＊
　　　　　　　　　　東京港区芝公園＊　東京港区白金＊
　　　　　　　　　　東京港区南青山＊　東京新宿区上落合＊
　　　　　　　　　　東京新宿区歌舞伎町＊　東京新宿区百人町＊
　　　　　　　　　　東京文京区スポーツセンタ＊　東京文京区大塚＊
　　　　　　　　　　東京台東区千束＊　東京墨田区東向島＊
　　　　　　　　　　東京江東区枝川＊　東京品川区広町＊
　　　　　　　　　　東京品川区北品川＊　東京品川区平塚＊
　　　　　　　　　　東京目黒区中央町＊　東京大田区蒲田＊
　　　　　　　　　　東京大田区多摩川＊　東京大田区本羽田＊
　　　　　　　　　　東京世田谷区世田谷＊　東京世田谷区成城＊
　　　　　　　　　　東京世田谷区中町＊　東京渋谷区宇田川町＊
　　　　　　　　　　東京中野区中央＊　東京中野区江古田＊
　　　　　　　　　　東京杉並区阿佐谷　東京杉並区高井戸＊
　　　　　　　　　　東京豊島区東池袋＊　東京北区赤羽南＊
　　　　　　　　　　東京荒川区荒川＊　東京荒川区東尾久＊
　　　　　　　　　　東京板橋区高島平＊　東京板橋区相生町＊
　　　　　　　　　　東京練馬区光が丘＊　東京練馬区東大泉＊
　　　　　　　　　　東京足立区中央本町＊　東京足立区伊興＊
　　　　　　　　　　東京足立区神明南＊　東京葛飾区立石＊
　　　　　　　　　　東京葛飾区金町＊　東京江戸川区中央
　　　　　　　　　　東京江戸川区船堀＊　東京江戸川区鹿骨＊
　　　　　　　　　　八王子市大横町　八王子市堀之内＊
　　　　　　　　　　八王子市石川町＊　武蔵野市緑町＊
　　　　　　　　　　武蔵野市吉祥寺東町＊　三鷹市野崎＊
　　　　　　　　　　東京府中市寿町＊　東京府中市白糸台＊
　　　　　　　　　　調布市小島町＊　町田市忠生＊　町田市役所＊
　　　　　　　　　　町田市中町＊　小金井市本町＊　小平市小川町＊
　　　　　　　　　　日野市神明＊　東村山市本町＊　東村山市美住町＊
　　　　　　　　　　国分寺市戸倉　国分寺市本多＊　西東京市中町＊
　　　　　　　　　　狛江市和泉本町＊　東大和市中央＊　清瀬市中里＊
　　　　　　　　　　東久留米市本町＊　多摩市関戸＊　稲城市東長沼＊
　　　　　　　　　　あきる野市伊奈＊

東久留米市は震度２、どうも体感とは少し違うようだ。

19時前長男が帰宅したようだ。
19時17分ごろ、揺れたような気がした、どうも地震酔いが続いているのか、調べてみると、神奈川県東部で地震があったそうで、この辺では感じないような震度、神経が過敏になっているようだ。
19時45分、夕飯だと呼ばれ、長男とともに下に降りる。テレビを見ながらの夕飯。
　20時45分部屋に戻る。21時お風呂が沸いたと言われる。お風呂に入る。
気が付けば今日は全く外に出ていない。寝巻も着替えていなかった。火曜日には、原審の結果を危機に行かなければならなかったのに、それもすっかり忘れている。困ったものだ。
部屋に戻りフォトショップ、続きの作業。
23時15分になっている。体重表などの取り込みをしていない。
23時を過ぎると、エラーになってしまうので、明日の作業としよう。
すぐに、さぢょうをやめブログを書き始める。
急いでも、もうすぐ今日も終わり。投稿しよう。

2011年8月30日 火曜日

7,871位 / 1,626,154
昨日 ：5080歩　天気　晴のち雨
7時45分、起床
8時09分、血圧 ：116　54　脈拍 ：61　体温 ：35.4℃
8時30分、歯磨き、洗顔、体重 ：65.4Kg
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　昨夜は、携帯電話の住所録を移す作業に四苦八苦していた。
その後DVD「愛してる」を見て3時ぐらいに寝た。
携帯電話について少し詳しく書いておくと。
今まで使用していたのが、SA702i　かなりの間使用していた。
　長男が、スマートフォンGALAXY を買ったので、次男に、長男の使っていた、SH06Aがいった。
次男が使っていた、SH902iが私のほうに、きた。
　この間、スマートフォンGALAXYの新作が出たということで旧型を、安く売っていた。それを長男が、次男に買ってあげた。そこで、SH06Aが私に来たのだ。
　SA702iとSH06Aを赤外線通信で、住所録を移動しようとしたが、うまくいかず、かなりの時間がかかってしまった。
SDカードにコピーして、住所録を、移そうとしたが、今までがminiカード、今度のがmicroカード。そこでアダプターを買ってきて、移動させることを試みてうまくいったのであった。
　めでたしめでたし。
と言うわけにはいかなかった。

　目を覚ましたのが、7時45分。8時前に体温を測り、血圧を測った。
すると血圧 上が11７下が65といつもと変わりなかったが、脈拍が157と表示された。とたんびっくりして目が覚め、手首に指を当て、脈拍を測ってみる。
　と言うのも、先ごろ検診した、心電図を測るにあたって、首を振られ、やり直しをされた、と言う経験があったから。
何か異常があるのではと、思ったわけだ。少し安静にした後、8時09分に計り直した結果が、上記の党利であり安心した。
　歳をとるということは、常に体調不安におびえている。
8時30分下に降りていくと妻も起きていた。いつもの手順、少し違うのは妻が新聞を取り込んでくれたこと。
　さっそく、「電子レンジ買いに、何時に行く」と言われる。
部屋に戻り、DVDの続きを見る。
9時35分長男が出かけていく。
10時15分、パソコンの電源を入れ、価格.comを再度検索。コジマ電気で、電子レンジをとってきた写真で、価格の比較をする。

　三洋電機の、オーブンレンジEMO-FM23Dに絞る。価格.comでは、最底値が17,000円、他のネット販売もそれ以上する。コジマ電気が14,800円と最も安かった。
11時、壊れた電子レンジを積み、妻を乗せ家を出る。小金井街道、前沢のセルフスタンドで燃料を入れ、コジマ電気に行く。ない！、店員さんを呼んで、尋ねる。売り切れてしまったという。
　近くの、店舗に在庫がないか、調べてもらう。すると、所沢店と、田無店に、在庫があると教えてもらう。
田無店に向かう。新青梅街道に出て、西原交差点を右折しようと右折車線に入る。するとその先が渋滞している。
　危ないので、直進することはやめ、信号が変わる前に何とか一台入れたので、右折した。
しかし、動かない。こんな時地元の、地形を知っていると得。バーミヤンの建物を回り込む道に、右折する。まさかこの道が渋滞している交差点のすぐ横に出られるとは、知る人ぞ、ナシ。
　青梅街道信号手前に出て、渋滞している車の間にすぐに、入れてもらえた。信号は警察官が、手信号で、向後通行させていた。パトカーがいたが、何があったかは、確認できなかった。右折して、踏切のほうに曲がる。鈴木街道に突き当り、左折して、コジマ電気田無店に着く。
　店の人にEMO-FM23Dのありかを尋ねる。15,800円になっていた。1万円も高くなっているのでは買う気が起きない。
交渉する。14800円なら大丈夫と言うが、こちとら、江戸っ子、言い値じゃ買わない。
　壊れた電子レンジ、市に持って行ってもらうには500円かかる。コジマ電気では消費税が付き、525円との事。
面倒だから、全部ひっくるめて幾らになるか、店長さんに相談するよう頼む。しばらく待つと、提示した金額が14500円。と言うことは14,000になったと解釈。買う。
　保証期間延長が、5年にすると750円の追加。それは妻が出すという。3度目の、12時28分、カードによる買い物をする。
車に積んで、下で、買い物。お昼は谷戸の魚考で寿司の詰め合わせセット、13時過ぎ家に戻る。
　連時代を掃除して、電子レンジをセット。まずは空焚き、約20分。匂いがしてくるし。扇風機で風を送り冷やしてやるが、これって長く感じるし、不安になるよね。

　二男と妻と一緒に買ってきた、詰め合わせで、昼食を済ませる。
14時半、部屋に戻る。そして、携帯電話の、住所録の整理を始める。
　使用してないのがかなりあるし、ダブっているのまである。
15時過ぎ、妻が出かけていく、どこに行くのか、言ったが、まったく、耳に入っていなかった。
17時20分、夕焼け小焼けが聞こえるころ、帰ってきたようで、菓子パン、半分を持ってくる。（このせいで、体重が増えた）食べてしまう。
18時過ぎ、疲れたので少し歩いてくると、プレーヤを持って家を出る、六仙公園を抜け、落合川に出る。聞いているのは小説CD山椒魚、毘沙門橋から、1万歩コースを歩こうと、欲す。美鳥橋手前で、ぱらぱら、と来る。仕方なしに、折り返す。急ぎ足。毘沙門橋から、坂を上り、右折して給水所前、六仙公園東から公園に入ると、雨は降っていない。
　六仙公園、に入り、一週、19時10分なので、もう少し歩こうと、少し行くと、雨が降ってくる。急いで家に戻った。すでに長男も、帰っていた。腕だけ洗って、部屋に戻り、携帯の住所録の整理。
17時45分妻に呼ばれ、夕食。20時50分部屋に戻る。
21時05分お風呂、25分風呂から出て、パソコン電源を入れて、ブログ準備。21時30分書きはじめ、22時50分投稿。

2011年8月29日 月曜日

7,619位 / 1,625,793
昨日 ：1265歩　天気　晴
6時50分、起床
7時20分、血圧 ：114　70　脈拍 ：62　体温 ：35.5℃
8時00分、歯磨き、洗顔、
11時25分体重 ：64.2Kg
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目をさまし、テレビをつけ、体温など。8時下に行くが、妻休みなので、起きていない。
歯磨き洗顔して、部屋に戻り、DVDを見る。
　すこし、うとうとしたらしく、9時35分、長男はどうしたかな、と外を見るとバイクがない。下に行くと妻が居て、今出かけたと言われた。体がだるく、部屋に戻り横になる。

朝食用の食パンを、切らしている。着替えて、10時半、家を出る。
ポストの先まで行き、ビックAに行こうとしていたが、おはぎが買いたくなり、業務用スーパーに行先を変更。
所沢街道に出て前沢に向かう。一番狭くなっている道路、右端を歩くが、大型車が、スピードを落とさず、すれすれに走っていく。
　少し恐怖です。
10時45分、おはぎは、入らないみたいで、まだなかった。2つ入っていて大きさもまあまあで100円で買えるので、他で買う気がなくなっている。
　食パン8枚切りだけ買った。
10時50分、帰りはお地蔵さんの先を左折して、中央中学校前から、少し回り道して、11時15分家に戻る。
体重計の電池を替える。メッセージが出たので妻に、説明種を出してもらう。日時のリセット。そして体重を測る。
　食パン1枚をトースターに入れ、電子レンジがないので冷たい牛乳で朝食。
廃品回収、無料の声が聞こえた。六仙公園まで追いかけてみる。
11時35分パソコンの電源を入れる。
　別の廃品回収の車が近づいてくる。外に出て、追いかけ角の先で捕まえる。
気に入っていたソニーのモニター、自作の、パソコン込みで、1000円で、乗っていくように交渉する。
　ブラウン管モニターよ、さようなら。
部屋に戻り、パソコン作業の続き。
　中学校の、同窓生の一覧を、ホームページビルダーで作る。アルバムから切り取った、個人個人の、写真を入れるなど。
13時妻がお昼にしようと呼ぶ。下に行くと、変ないつものチャーハン。妻は冷やし中華を食べていて、そっちが良い、など意地悪を言う。（少し本気）
部屋に戻りパソコン続き。妻友人宅に、行ってくると、一人で出かけていく。
3クラスあるので、大変、フォトショップで、個人の写真に写りこんでいる他の人を、消したりなど、等。
16時、防犯放送が、よく聞こえる。
17時20分、今度は夕焼け小焼け。
　妻が帰ってきて、「菓子パン、半分だけ」と持ってくる。それを食べる。
18時08分、バイクの音が外でする。長男が帰ったのかと、外を見たがバイクがない。下に降りていくと。妻がお隣の奥さんだと言う。
18時40分今度こそ長男が帰宅する。
19時40分、階段を少し上がってきて「ご飯だよ」と妻。Cクラスの写真切れの良いところで、中断して、下に行く。
　テレビを見ながら夕食。その後もクイズ番組、最後でコマーシャルが多くなったところで（20時53分）部屋に戻る。

20時55分からパソコン再開。
21時、岡部先生から、明日の都合を聞いてくるが、明日妻と、電子レンジを見て回る、約束を、ついさっき、シテシマッタ処。
　後日にしてもらう。21時15分「風呂が沸いたよ」21時30分風呂から出る。21時40分、とりあえず、作業を終える。
ブログ準備、体重表など。
21時50分ブログを書き始める。
22時30分投稿しておこう。

2011年8月28日 日曜日

7,584位 / 1,625,437
昨日 ：11935歩　天気　曇り
-、起床
5時50分、血圧 ：111　68　脈拍 ：54　体温 ：35.7℃
6時00分、歯磨き、洗顔、体重 ：64.9Kg
--------------------------------------------------
DVDを見ていた、5時過ぎ明るくなっていた。
5時半、おなかが空いたような気がして、体温と血圧を測る。
6時00分下に行き、新聞を取り込み、独数を解きながら、少し、厚めで、耳の付いたままのトーストで、朝食を済ませた。
6時40分部屋に戻り、再び、DVDを見る。8時過ぎまでは、覚えている。目を覚ますと10時であった。
　下に行き、妻と少し話、すぐに部屋に戻りDVDの続きを見ている。
13時、妻がお昼にしようと呼びに来る。降りていくと、全員がいた。昨日打った、うどんがゆでてあり、それで昼食をする。
13時半、部屋に戻りDVDの続き。　妻と次男が出かけたようだ。
16時40分、DVD全15巻、30話、最終回を見終わる。
18時妻たち戻ってくる。次男が、上がってきて買ってきたドーナツを一つ、選ばされそれを食べる。
18時30分、妻が上がってきて、長男が、ラーメン食べに行こうと言っている、と言ってくる。
船員で家を出る。走り出すとすぐに、リザーブランプが点灯、しかし、近くのスタンドはすでに終わっていた。
　東久留米団地から水道道路に突き当り、右折してすぐの「中華麺江川亭」新座店に行く。食事を済ませ、19時過ぎ、小金井街道の、コジマ電気に行き、電子レンジを見る。クルネのヤマダ電機にも行き、20時過ぎ、家に戻る。
パソコン、携帯の、電話帳など、データーを赤外線で、移す作業、うまくいかず。
21時15分風呂30分には出て、ブログ準備
21時55分　投稿

2011年8月27日 土曜日

6,604位 / 1,625,115
昨日 ：9029歩　天気　曇り
8時20分、起床
8時30分、血圧 ：114　68　脈拍 ：60　体温 ：35.7℃
8時40分、歯磨き、洗顔、体重 ：64.6Kg
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8時40分下に行き、新聞を取り込み、朝食。（トースト、スライスチーズ、スライスハム、牛乳、カップ一杯、冷320KCal）
朝日新聞をサービスで入れてもらっている、記事の比較などしながら朝食。
　チラシ、PCデポ。ミクロSDカードの安売り、今回は２GB三秀４GBで同じ値段、がっかり、次回を待とう。
長男も妻もお休み、だれも降りては来ない。
9時過ぎ、部屋に戻り、布団の上に横になって、DVDの続きを見る。3時半まで見ていたので少し寝不足。
今日は13時から、うどんの楽校、11時40分下に降りていくと妻が、オムレツを作ってくれていた。
　昨晩二男が来て、明日お昼食べていくのと聞きに来る。長男がお昼に、また、ピザを頼んでくれるような、話をしていた。
食べていく時間があるか、心配してくれたのである。ピザは時間的に無理だから、トーストでも食べていくよ、と答えていた。
そこで、妻が作ってくれていたのだ。12時食事をして12時10分、家を出る。落合川に出て、いつものウォーキングコースで行く。
12時20分、こぶし橋、友人2人が、カワセミを、観察している。新落合橋で、12時40分となる。左折して、団地横から、東部地域センターに、何とか45分前には着いた。2階に行くと、すでに受講者が、待っている。13時間際にならないと、教室はあかない。エアコンが入っていないので、みなさん扇いでいる。歩いてきた私は、とてもじゃない。汗ばかり出るので図書館に行き涼む。
3分前になり、上がっていくと教室は開いていて、すでに着席している。席に座ると、13時丁度、市の係りの人が出席をとりはじめる。本日受講は20名。うどんの会の準備の人たちに、人数を伝えている所に。一名追加。
会の、会長さんお説明の後、実習。前と違うのは水を、180gから190gになったところ。後は同じで、柳久保小麦、500g、潮が22gである。
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手筈通り、塩水を作る、塩が完全に溶けるまでよくかき混ぜる。指の先に、ざらっとした感じがなくなるのでそれと感じた。
　ボールに入れた、柳久保小麦、ダマをなくすため、よくかき混ぜる。そこに塩水のどんぶり、半分を入れ、5本の指でかき混ぜて、そぼろ状にする。良く混ぜたところでまた塩水の残りの半分を入れる。この状態で、一部が大きくなったので大きな塊を2個作る。
残った、粉っぽいところは手のひらに水をつけて、よくかき混ぜ玉状にして最後に全体を一つの玉にし、練り上げる。
　、手を洗い、よく拭き取って、廊下に出て、準備してくれてある、板と、ビニールにセットする。ビニールはよくからぶきして、板の上に置いた玉の上に敷く。それを足で踏む、回りながら踏むので、全員がもう汗だくである。
100回ぐらい分で、グルテンを引き出す。上のビニールをはがす、柳久保小麦はビニールにくっつきやすいので、くっついたものをよく拭き取り、踏んだ玉を裏返しにしてロール巻にして、ビニールをかけて再度、100回ぐらい腑によく伸ばす。また汗だく。
この作業を4回繰り返し。こねて、中野空気を抜くようにして丸い玉に仕上げる。ビニール袋の中に入れ、空気を抜くようにして口を締め、タオルをかぶせて寝かせた。
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　手を洗い、教室に戻る。席について質疑など。
実践編の出前講座の説明、第3小学校で、6日、8日、9日。午前中の授業で開催。そのお手伝い。それに前日5日、午後4時の道具の搬送など。雨が降らなければ、全日参加希望する。
続いて9月15日、整備会館での、青色申告会、での出前講座、こちらも参加希望する。

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　手を洗い。寝かせた玉の、ビニール袋をとり。菊練しながらくくりが中心になるべく小さくなるようにし、空気を抜く、形を整えて、再度板の上に置きビニールをかぶせて、丁寧に足で踏みながら、丸くする。25㎝ぐらいになったら裏返し、くくりを見ながら30㎝ぐらいの円形に伸ばして、うどんの生地を作る。
裏返して、くくりのあるほうを上にして、のし板の上に置き、記事の中央から10時、11時、12時、13時、14時、方向に麺棒を転がして肉分けをする。生地を45度、回して、同じことを8回繰り返しす。
生地を、麺棒に巻いて、手前から転がし、端を持って引きずりよせる。4回繰り返して、45度に置き生地を広げ、麺棒を水平にもって、巻き直し、それを繰り返す。
50㎝ぐらいに丸くして、生地に、コーンスターチを両面につける。
　切り台を用意して、コンスターチをまき、面貌からほどきながら階段状に3段に重ね、麺棒を抜き、屏風たたみにいする。
いよいよ包丁切。
3㎝ぐらいミミを切ってから、4㎜幅になるように、13回切って、切った麺を開き、右手で持って台に叩き付け、切れた面がはがれるようにして、タッパーに少しねじって形よく入れる。それを繰り返し、最後に耳を残して終わる。
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手を洗い、道具の片づけ。切台と包丁は、乾いた布でよく乾拭きをする。など。粉は、新しいものとは混ぜないで保管。後片付け。
　席に戻り、今後の説明など。
16時30分終わる。下で車まで道具運びを手伝い、東部地域センターを後にする。黒目川に出ていつものように帰ろうと思ったが、トレジャーファクトリーに寄ることにする。駅を抜け、市役所裏から落合川に出て、こぶし橋でカワセミ観察の友人たちとお話し。皆さん帰りはじめ17時過ぎ、1名を残して私の帰路に。17時20分夕焼け小焼けを聞きながら、六仙公園史跡口から、公園内を抜けて、17時40分家に戻る。少し菓子パンの残りと、コーラーを飲み、部屋に戻り、横になる。疲れた。女子マラソンを見ていて目をつぶっている。
17時45分家に妻から電話が、これから帰ると。携帯を見ると着信履歴に、妻から。17時40分、下で食べていたころだ。
　寝ていた18時半ごろ次男が上がってきて「お父さん起きている」すっかり寝ていた。2人とも帰ってきたのだ。下に行きピザが一切れとってくれてあり、食べる。
19時20分夕食。マラソン見ながら。
　21時15分風呂、35分風呂から出てパソコンの電源を入れる。
マールチェックや、いろいろ。スケジュール管理など書き込んでおく。
23時近くになっている、急いでブログの準備。22時58分ブログを書き始める。0時40分投稿となる。

2011年8月26日 金曜日

　7,027位 / 1,624,772
昨日 ：6338歩　天気　晴れ午後雷雨
7時45分、起床
8時00分、血圧 ：117　68　脈拍 ：60　体温 ：35.8℃
8時10分、歯磨き、洗顔、体重 ：64.9Kg
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8時30分、新聞を取り込み、朝食。（トースト、スライスチーズ、スライスハム、牛乳、カップ一杯、冷320KCal）
妻が起きてくる、入れ替わりに8時50分部屋に戻る。「キム・マンドク」３続きを少し見る。
天気予報では午後から、集中豪雨があると騒いでいる。帰りバイクでは無理なので送っていくことにする。
9時40分家を出る。10時10分、会社に長男を降し、帰り所沢街道、ビックAの駐車場に車を停め、鈴木クリニックに、
市の、特定健診の予約をしようと寄る。
今日が比較的空いているとの事。朝食を食べたというと、「午後の4時半なら空いているし、大丈夫だから、来てほしい」（他いろいろあり）と言われた。検便用の容器を貰い、ビックAをのぞく。朝食食べられないのなら、寄る、必要がなかった。
10時45分、家に戻る。部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。
問診票を記入。特定健康診査表も記入。受信券、検便など封筒に入れて準備を済ませておく。
12時それらが終わり下に行く。妻が帰ってきていた。お昼にマックでセットを買ってきていた。お昼にしようか、と言うが、健診今日が良いと言われたので、16時半まで、食べれない。と言う。見てるの、つらいから歩いてくる、と言って家を出る。
　落合川に出る。空にはいたるところに、入道雲、いつでも降り出しそう。いつものコースをやめ、消防署通りに行く。生涯学習センターに行ってみると、障害児のためのイベント準備らしく、しまっている。地下では、簡易プールをしていた。図書館は休刊日。消防署前のguをのぞく。シャトレーゼで、試食みたいなことをやっているようだが、こんな時に限ってと、スルー。コジマ電気で電子レンジを見る。クルネのヤマダ電機に寄り、電子レンジを見る。外に出ると青空はかなり少なくなっている。
　急いで家に向かう。小金井街道弁天橋、お地蔵さんが、新しく作られた、建物の中に置かれている。
14時家に戻る。汗をかいたのでシャワーを浴びる、部屋に戻り、横になってDVDの続き。
15時30分、雨が降ってきたような、音が聞こえた。
テレビでウェザーニュースを見ていると、新宿など強い尼が降っているようで、その後神奈川も、川口や、さいたま市など、大雨警報や、洪水警報など。
こちらはそんなに降らなかった。
16時30分、念のため、車で鈴木クリニックへ行く。終わって、ビックAに寄るが、マックが買ってあることを思い出し、
17時30分家に戻る。帰りは雨が降っていた。
ビックマックセットで、昼食。
部屋に戻りDVDを見ている。
18時13分、長男から、迎え依頼、すぐに家を出る。18時35分、長男は外の道まで出ていた。強く降っていた雨は帰りには、少しおさまる。
19時10分家に戻る。下でそのままテレビを見ている。19時25分夕食。20時55分部屋に戻る。
21時15分お風呂、21時30分風呂から出て、パソコンの電源を入れる。37分ブログを書き始める、22時20分投稿。

2011年8月25日 木曜日

6,581位 / 1,624,408
昨日 ：3857歩　起床時間 ：7時30分 天気　晴れ
血圧 ：109　68　脈拍 ：67　体温 ：35.7℃ 体重 ：65.1Kg
　体温と血圧を測り、8時前、下に行く。歯磨き洗顔、体重測定、新聞、冷たい牛乳、そして適当に切った食パンをトーストしてスライス、ハムチーズを挟んで、朝食。
8時15分部屋に戻る。8時33分メール着信音。平山さん、10時30分南部地域センターで待っている。了解委メールを出す。DVDを見ている。雨は上がっているようである。天気予報は、9時が雨で、12時が曇り、15時以降は晴れであった。
　妻は自電車で出かけていく。9時8分長男が下に行く。28分、電源を切り、バックを持って下に行く。玄関を開けて、外をのぞくと雨がまた降り始めている。9時38分長男を乗せ、家を出る。車が、流れていない、10時10分を過ぎて会社に着く。折り返す。裏道。ヒバリ駅方面へ右折するとき後5分。こんな時に限って前の車が、超安全運転。南部地域センターに、10時30分丁度に着き。ハザードランプをつけすぐにセンターに入っていく。今日に限って、いつも私が、早めにいくものだから、10分前から待っていたとの事。
10時50分家に戻る。部屋に戻り、DVDを見る。
13時57分下で物音がするので妻が帰ってきたようだ。
14時10分、洗濯物を干しに上がってきた妻が、用意できたよ。
下に行く、インスタントカレー、おととい食べたばかりだが、忘れているようだ。14時20分には部屋に戻る。
パソコン、中学校の時の、アルバムから、個人の写真を作る作業。3クラス分の作業。
17時30分、作業が終わり下に行ってみると、妻がいない。二男に聞くと、買い物に行ったみたいだとのこと。最近は黙って出かける。
部屋に戻る17時47分携帯が鳴る、長男の迎え依頼。すぐに家を出る。
18時15分会社に着くと、長男が道路に出てきていた。18時35分家に戻る。
19時半、前夕食だと呼ばれる。20時前、少し歩いてくると部屋に戻り支度をして20時家を出る。
六仙公園横の道から、小学校跡前の道で、中央中学校前に出て小金井街道。業務用スーパーで、粒あんの袋入りを買い、元来た道から、御成橋へ出て、地蔵橋、南神明橋、六仙公園遺跡口、21時家に戻った。
21時10分お風呂。35分風呂から出る。21時40分パソコン。ブログ準備など。
22時05分ブログを書き始める。
　このところウォーキングもしないし、布団の上に横になってDVDばかり見ているし。また太ることを心配しなくては。
22時35分投稿しておこう。

2011年8月24日 水曜日

6,753位 / 1,624,110
昨日 ：1864歩　起床時間 ：8時35分 天気　晴れ
血圧 ：128　70　脈拍 ：65　体温 ：35.9℃ 体重 ：65.1Kg
昨夜もDVどぉ見た、そして3時半を過ぎていた。
だから目を覚ましたら。8時35分、外を見ると妻の自転車は無くなっていた。
　晴れているので、今日は長男を送っていかなくて済む。
体温と血圧を測り、下に行き歯磨きと洗顔、体重を測り、食パンを適当に切って、トーストで朝食。
電子レンジが使えないので冷たい牛乳で、読売と朝日に目を通しながら朝食。9時部屋に戻り、横になってDVDを見る。
9時7分長男が下りていくので安心する。
9時半長男が出かけていく。
韓国ドラマ「トキメキ☆成均館スキャンダル」（성균관 스캔들）を見ている。これは、2010年に韓国KBSで放送された。
12時過ぎ最終回を見終わり、着替えをして、六仙公園周りの道路を、小説、金閣寺、三島由紀夫のCDを聞きながら、歩いてくる。
13時10分家に戻り、部屋で横になり、目をつぶって、続きを最後まで聞く。
14時前、下で物音、妻が帰ってくる。
14時15分、冷やし中華で、昼食。妻が、妻のお母さんの49日にお花を送りたいという。お花だったら、ネットで、四万十市近くのお花屋さんに、注文したほうが、こちらから送るより、新鮮なのでは、というようなことを話す。しかしまったく聞いていない態度。
　腹をたてる　。部屋に戻りパソコン。出かけるつもりになっていると、次男が出かけるという、黒猫が、代引きで来るので頼むと言って出かけて行ってしまう。
15時、黒猫が来るが妻が応対。
15時10分二男も返ってきた。
　資料を返しに、出かけることにする。バイクで家を出る。手塚プロ、帰りは東久留米のヤマダ電機により、電子レンジのカタログをもらって、16時50分家に戻る。
　部屋でパソコン、
18時40分長男が帰宅。
NERO9　のため、パソコンが使いずらくなった。アンインストール、２台することにした。
19時45分　夕飯だと妻が呼びに来る。アンインストール、何も起こらない。そのままにして、下に行き夕食。
20時20分部屋に戻る。やっとアンインストールが始まるところ。20時30分風呂に呼ばれる。20時45分風呂から出る。
　アンインストールが終わり、再起動させる。
21時20分ブログを書き始める。
21時55分投稿。

2011年8月23日 火曜日

7,489位 / 1,623,766
昨日 ：3847歩　起床時間 ：7時30分 天気　雨/晴れ
血圧 ：115　70　脈拍 ：60　体温 ：35.7℃ 体重 ：65.0Kg
　昨夜もDVDを見ていて4時近くになってしまう。
7時半に目を覚ましたが、明らかに寝不足。
体温と血圧を測り、8時下に行く。パンを切って、体重を量り、著y職を済ませる。
　妻は今日も昨日同様出勤、洗濯物が干せなくて困っている。部屋に戻りDVDの続きを見ている。
9時25分少し雨が降っているようなので下に、降りようとする。しかし長男が下りて行ったような気がしない。
　念のため、長男の部屋を見てみると、まだ寝ていた。「良いのか」というと起きる。
9時45分を回っているが家を出る。社には、10時13分には着いた。
　ビックAの駐車場へ車を停め、鈴木クリニックへ行ってみると、25日までお休み。郵便局へ行き、生活費をおろしておく。ビックAでは見ただけ。11時前家に戻る。
疲れたので部屋に戻り、布団に横になってDVDをみる。
　14時妻が帰ってくる。晴れたので洗濯物を干している。
何もないというので、またインスタントカレーで良いよ、という。妻が電子レンジがおかしいと言いに来る。H表示が出る。意味はプラグを抜いて、すぐに修理に出してください。壊れたわけだ。仕方なく、トースターで少し温め、冷たいままで、昼食を済ませる。
　妻は友人の引っ越しに行ってくると出かける。
部屋でDVどぉみている。15時45分、妻から電話が入り、トレジャーファクトリーで、電子レンジを見たいという。
　バイクの後ろタイヤに空気入れで空気を入れ、トレジャーファクトリーに行く、、いろいろあったが、取説付き、オーブンでの良いものがなかった。中谷で買い物をする。最近オープンのディスカウント商品も置いてある店も、寄る。部品の足りないものがありやすいがやはり買うまではいかない。自転車の妻と別れ、ふあっとCoCoに行く、きれいにしてありやすいが年式が少し古い。17時家に戻った。すぐに妻も返ってくる。
　部屋に戻りDVDの続き。
18時15分、長男から迎えの依頼、キムラヤで待っているというので、電子レンジが壊れたことを言い、ついでに見てきてほしいと伝える。
18時42分着く。19時15分家に戻る。部屋に戻りDVD
19時25分ご飯にしようと、妻が呼ぶ。20時部屋に戻りDVD、20時30分風呂が沸いたと呼ばれ風呂に入り、45分風呂から出る。
パソコンのスイッチを4台入れて、インストールなど様子を見て2台を残して電源を落とす。
21時20分ブログを書き出す。21時45分投稿しておく。

2011年8月22日 火曜日

6,659位 / 1,623,204
昨日 ：302歩　起床時間 ：9時20分 天気　曇/雨
血圧 ：123　67　脈拍 ：62　体温 ：35.4℃ 体重 ：64.5Kg
　昨夜、夜更かしばかりしているせいか、また眠れないので、DVDを見る。0時半ごろ、DVDを替える、するとこれで最後。そして結果は最終回まで見たので2時間、3時30分を過ぎて寝た。
　開けた雨戸の隙間から、明かりが入って目が覚める。すぐにテレビをつけ、時間を見る。8時20分と読んだ。
ウェザーニュースに替える。今日は一日雨のようだ、長男を送っていかなければならないから、妻の居る内に、下に行っておこうと、体温と血圧を急いで計る。
　8時28分下に行く。お勝手の電気がついているが妻はいない。玄関に妻のスリッパが揃えて脱いであるから、ごみでも捨てにに行ったのだろう、と思う。違った。トイレの電気がついていた。しばらく待っている。すると出てきたのは長男。なぜこんなに早く起きているのだろう。ひょっとしてと思い、お勝手の時計を見ると、9時30分、そこで初めてテレビの時間表示、9時を8時に見間違えていたことに気が付く。「ちょっと待ってて」と言い残して、急いで部屋に戻り、着替えをしてバックを持って下に行き車を出す。半袖シャツ一枚だったので、寒さを感じる、雨の日。
9時40分家を出る。10時5分、長男を送り、まっすぐ家に10時35分に戻る。
　驚きつかれたのと寝不足なので、布団の上に横になり、新たな、DVDを見る。
12時を過ぎるとまた居眠り、巻き戻しの繰り返し。14時妻が帰宅したようで、14時10分呼ばれる、インスタント彼で、昼食。
14時35分部屋に戻る。DVDの続きを見ている。
　妻が来て16時ぐらい、洗濯物が乾かないので、コインランドリーに連れて行って、と言いに来る。
16時呼ばれて二男も連れて、コインランドリーに行く。二男を見張りに置いて、コジマ電気に、ティッシュペーパー安売りしているか見に行く。なかったので、小金井街道清瀬寄りの、ドラックストアーに行く。値段は同じであったが、ティッシュペーパーを2つ買う。スーパーマルフジに行き妻が買い物。16時32分二男から着信履歴あり。妻に携帯はと聞くと置いて来たと、いつもの事。それで電話がこちらにあったのだ。40分二男に、電話を入れる。終わって妻に電話したがつながらず、待っているとのこと。妻に急ぐように言う。
　16時50分家に戻る。部屋に戻るとメール着信のお知らせ。岡部先生からであったが、朝の9時の時間になっている。
迷惑メールが、夜に来るので、夜は電源を切っている。電源を入れたのは、長男を送って帰ってからだから、11時ぐらい。そうすると、メール着信が届くのは、こんな遅くになってしまうのか。用心しなければ失礼になってしまう。
　横になりDVDの続きを見居るとすぐの16時57分岡部先生から電話が入る。
パソコンのほうに連絡をくれたとの事、そういえばまだパソコンのスイッチも入れてない。すぐにパソコンを立ち上げる。折り返し電話を入れると岡部先生には言う。
　17時02分電話をして、広報室マネージャー安嶌さんに電話を入れ、日本テレビのドラえもんについて説明をする。
17時12分、岡部先生に電話をして、晴れたら遊びに行くと伝える。
18時55分、長男から電話があり、吉祥寺、キムラヤへ迎いに行く。19時18分着く。19時45分家に戻る。
すぐに夕飯、テレビでクイズ番組を見る。
22日20時23分頃地震がありました。
震源地は茨城県沖 （ 北緯36.2度、東経141.9度）で震源の
深さは約30km、地震の規模（マグニチュード）は6.0と推定されます。
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
東京都　　震度２　　東京足立区神明南＊
　　　　　震度１　
「9時まで少し歩いてこよう」と言っていたのに、クイズ番組が気になり、終わりまで見てしまう。そして急いで、六仙公園に行き、大きく一周してくる。二男が風呂に入っていいるので21時10分部屋に戻っている。出るのを待って居ると、次男が上がってきて出たよと言いに来る。21時30分風呂に入り、ひげもそる。21時40分風呂から出て、パソコンの前に座り、ブログ準備21時41分、書き始め。
今日も、何度か揺れたね。
平成２３年０８月２２日２２時２４分 ２２日２２時１９分頃 福島県浜通り Ｍ３．１ 震度２
平成２３年０８月２２日２２時２０分 ２２日２２時１７分頃 栃木県南部 Ｍ２．８ 震度１
平成２３年０８月２２日２１時２５分 ２２日２１時２１分頃 福島県沖 Ｍ４．２ 震度３
平成２３年０８月２２日２０時２９分 ２２日２０時２３分頃 茨城県沖 Ｍ６．０ 震度３
平成２３年０８月２２日１８時４９分 ２２日１８時４４分頃 千葉県東方沖 Ｍ３．２ 震度１
平成２３年０８月２２日１７時４０分 ２２日１７時３６分頃 茨城県南部 Ｍ４．６ 震度３
平成２３年０８月２２日１７時０９分 ２２日１７時０４分頃 静岡県中部 Ｍ２．６ 震度１
平成２３年０８月２２日１６時２６分 ２２日１６時２１分頃 宮城県沖 Ｍ３．９ 震度１
平成２３年０８月２２日１６時０２分 ２２日１５時５７分頃 福島県浜通り Ｍ２．９ 震度１
平成２３年０８月２２日１４時４１分 ２２日１４時３６分頃 福島県浜通り Ｍ３．０ 震度２
平成２３年０８月２２日１４時０７分 ２２日１４時０３分頃 宮城県沖 Ｍ３．５ 震度１
平成２３年０８月２２日１３時２５分 ２２日１３時２１分頃 福島県沖 Ｍ３．５ 震度１
平成２３年０８月２２日１１時２６分 ２２日１１時２１分頃 茨城県沖 Ｍ４．２ 震度２
平成２３年０８月２２日０９時１０分 ２２日０９時０７分頃 十勝地方中部　 Ｍ４．７ 震度４
平成２３年０８月２２日０７時０９分 ２２日０７時０５分頃 福島県沖 Ｍ４．５ 震度４
平成２３年０８月２２日０６時４５分 ２２日０６時３９分頃 茨城県北部 Ｍ４．３ 震度２
平成２３年０８月２２日０４時４６分 ２２日０４時４２分頃 宮城県沖 Ｍ４．２ 震度３
平成２３年０８月２２日０３時３８分 ２２日０３時３１分頃 熊本県熊本地方 Ｍ２．５ 震度１
平成２３年０８月２２日０２時３６分 ２２日０２時３２分頃 茨城県南部 Ｍ２．７ 震度１
平成２３年０８月２２日００時５４分 ２２日００時５０分頃 茨城県北部 Ｍ２．９ 震度１
平成２３年０８月２２日００時５０分 ２２日００時４６分頃 茨城県沖 Ｍ３．４ 震度１
平成２３年０８月２２日００時４２分 ２２日００時３７分頃 茨城県沖 Ｍ４．３ 震度２
今現在
こんなにもあったんだ。
22時30分投稿する。


　

2011年8月21日 日曜日

5,414位 / 1,622,831
昨日 ：5868歩　起床時間 ：7時50分 天気　曇/雨
血圧 ：109　67　脈拍 ：54　体温 ：35.3℃ 体重 ：64.8Kg
　8時体温と血圧を測る、下に行く、当然まだ、だれも起きていない、日曜日。
歯磨き、洗顔、体重を量り、窓を開け新聞を取り込む。
食パンを切ろうとすると、切れ間があり手で割ることができた。
　新聞の独数、今日は少し難しかったが、朝食を使いながら解く。
部屋に戻り、昨日のDVDの続きを見出す。

12時半、お昼にしようと、妻が上がってくる。昨日の、夕食に準備した、カレーのようなスープ、がかけてある、まあ、カレーライス、と言っておこうか。昼食を済ます。
部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。メインパソコン、サービスパック＃wっを入れたら、モニターが途中で切れてしまったので、SP3をインストールしないよう注意していた。児童インストールを外したはずなのに、下に水を飲みに行って、戻ってくると再起動している。
　仕方なくシステムの復元を2日前までする。再起動2回。これって時間がかかる。Windows,め。
その間妻と二男が、出かけてくるといいに来る。「雨は」と聞くと「小雨なので、大丈夫」と言っていた。
15時パソコンで疲れ居眠りが始まる。横になり、DVDを替えて、続きを見始める。
あっという間に、今日も終わりか、17時20分の、夕焼け小焼けが聞こえてくる。
18時30分、何度も居眠り。巻き戻して見直すが、同じ場所で目をつぶってしまうのみは、苦笑いするしかない。
19時20分妻が「ご飯にしよう」と言いに来る。「早いね」と言いながら下に行く。夕食。
　19時50分部屋に戻っている。
21時10分、「お風呂が沸いたよ」と妻。お風呂のついでに、レターケースを洗う。21時30分風呂から出る。
パソコン、体重表など取り込む。
21時35分ブログを書き始める。
22時投稿予定。

2011年8月20日 土曜日

7,762位 / 1,621,577
昨日 ：259歩　起床時間 ：8時50分 天気　曇りのち雨
血圧 ：112　68　脈拍 ：55　体温 ：35.4℃ 体重 ：64.6Kg
　このところ涼しいのと、やはり早く寝ないと起きられない。
昨夜もDVDを見ていて3時か。
体温と血圧を測る。9時過ぎ下に行く。すでに妻は洗濯を終えて、朝食を食べていた。
歯磨きと洗顔をして体重を量り、部屋に戻る。高校野球の決勝戦、まだ始まりそうになく、DVDを見ている。
11時00分おなかがすいたので下に行き、食パンを今回は薄めに切って、新聞の折り込み広告を見ながら、朝食を済ませる。PCデポの日替わり商品でノートパソコン用４GB　DDR3　が2797円と出ている。部屋に戻り、KOHJINSHAのパソコンのユーザーズガイドを調べる。
「PC2700(DDR333)SD_DIMM」メモリーと書いてあった。良くわからないので、ユーザーズガイドと、パソコンを持って、売り切れているかもしれないがと、車でPCデポに行く。すぐにお店の人に合うかどうかを尋ねると、合わないとの答え。せっかくまだ余っていたのに残念。
18倍速、DVD-R50枚が597円2パックまでというので、2パックと、DVDケース160枚格納、を1人1個なのでそれらを買う。
11時55分家に戻る。部屋に戻り、あきらめきれず、検索してみる。価格ドット、などで、なるほど違うことがわかる。
　また私のパソコン「PC2700(DDR333)SD_DIMM」は1GBまでしか出ていない事も。
13時昼食、「うどん」13時20分部屋に戻っている。
　長男も起きて下に行ったようである。
13時50分過ぎ、長男が上がって、部屋に来て「行こう」と言う。昨日、Eモバイルのことを調べに、電気屋さんへ行こうと言っていたからである。14時家を出る。どこに行こうかと所沢街道に出る。近くが良い、というのでコジマ電気へ行く。しかし肝心のEモバイルがない。仕方なく、クルネのヤマダ電機へ行くことにする。しかし車が来ないのにもかかわらず、右折は、だめだからこの先で、Uターンしてきてくれと、交通整理のガードマンに言われる。
　これっておかしいよね。車が切れたので安全だから右折しようと思ったのに、危険だから、この先でUターンしてきて、というのは、この先でのUターンて、安全なのだろうか。そんなわけないよね。ここで事故が起きては嫌だから、目の届かないところへ行け、そこで起きた事故なら責任無いから、と言っているようなもの。なぜ、すぐに道路に出て安全に曲がれるよう誘導してくれないのか。お客にとってどちらが安全か、それが本来のサービスではないのか。
　だから、来るな（クルネ）に行くのは、やめた。新小金井街道から、西武線をくぐって、青梅街道を左折、踏切手前のノジマ電気へ行く。長男が使っている前の型のギャラクシーが1万円を切っておいてある。F06Cが500円台かける24回払いと書いてある。いつも話を聞いている、吉原さん、挨拶はしたものの、接客中で忙しそう、後で出直すことにして、店を出る。車の中で、長男が、あの値段で帰るなら、全部払ってあげるよ、と言う。
　バリューセットに変えると電話料金が安くなるからで、それには新機種に変えなければならないのである。
PCデポに寄る。DVDケースもう1個買う。15時40分家に戻る。妻と二男は出かけていた。
　部屋でパソコン、16時過ぎ、六千公演に行ってみる。東側の畑にダンプが、土を運んだりしているのが気になり見に行く。
　畑の土を積んでは、鵜飼の先の畑に行き、そこの土と入れ替えているようである。そのまま道路を突き当りまで行き、右折してすぐ先を右折する。つまり入れ替えている畑で何をしているのか、見に行く。
　何のことはない、宅地化、造成しているのであった。そのため良い土を、畑のほうに、入れ替えているのだ。一回りして家に戻る。部屋に戻りパソコン
18時妻と二男が戻ってくる。
　長男が、妻と二男に話をしている。
綱が夕飯の支度をはじめているので、急遽終わらせる準備をする。それを待って、家族で車で家を出て、ノジマ電気に行く。あいにく、吉原さん葉主婦なので定時で帰ってしまっていた。彼女の友人が応対してくれる。
　F06Cは結局はバリューにすると1000円ぐらい違うので、月々の負担が500円台で済むという意味、一括で買うとやはりそれなりの値段で手が届かないものとなる。長男もそれではお手上げ。
　二男のギャラクシーは大丈夫なので、注文する。手続きが済むまで店内を見る。手続が終わると、なお3000円引けたとのこと。ドコモから、3000円引くという書類が来ていて、用意していたのに、すっかり忘れていた。それを検索してくれていたのだという。おかげで7000円ですんだ。外に出ると雨が降っていた。すっかり遅くなったので、小金井街道のブロンコビリー　東久留米店 に寄る。長男のご馳走で、久々の食事をさせてもらう。
21時05分家に戻る。
　六仙公園を歩いた時、道路のゴミ捨て場に、レターケースが捨ててあったのを見た。昼間拾うのは、だれが見ているかわからないので、拾ってくることにする。雨も降っているので人気はない。
　21時30分家に戻ると、お風呂が沸いているという。お風呂場でケースをきれいに洗う。使えそうである。
21時45分風呂から出る。部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。まづは遅くならないうちにブログの準備と。
22時5分ブログを書き始める。1時間もかからないでやってしまおう。
　しかし、すでに23時10分を過ぎている。1時間かかっているのだ、投稿してまた、何もできないのか。

2011年8月19日 金曜日

5,920位 / 1,621,216
昨日 ：8715歩　起床時間 ：8時00分 天気　雨
血圧 ：106　64　脈拍 ：58　体温 ：35.8℃ 体重 ：64.4Kg
　DVD最終回を見終わってなたの出3時30分を過ぎていた。CD小説を聞きながら寝た。始めのころしか聞いていなかったようである。
　8時目を覚ます。木になるのがお天気。ウェザーニュースで、東久留米の、天気予報を見る。9時から21時までは雨。
災害の恐れがあるほど、雨が降っている地域があるようだ。

体温と血圧を測り、下に降りていく。歯磨き洗顔、体重を量る。やっと65kgを切ったがう段するとすぐに、増える。
食パン、やはり薄くは切れない。朝食を済ませる。天気予報では、雨なので、長男に送って行ったほうがよければ言って、と伝え部屋に戻る。
　薄日が差してはいるが、西の空には雨雲が近づいている。
　9時15分、妻が上がってきて、「送って欲しいと言っている」と言って来る。
昨日、CD10枚をインストールしておいた。GIGBEATを持っていく。9時25分車に行き、FMリミッターで車のラジオで聞けるようにセットなどする。
9時35分家を出る。10時長男を送る。途中から本格的な雨、送って良かった。帰り東伏見坂上の信号で、停まっていると、目の先で、集中豪雨、信号が変り、走り出し、その中に入る。ワイパーフル回転で、前見えず。少し走ると、うそのように、小雨。バックミラーで後ろを見ると。そこだけの、集中豪雨。
10時半家に戻る。
寝不足気味なので横になりDVDを見ている。
11時10分携帯が鳴る。岡部先生。ドラえもんの件で。藤子プロ、茶長さんが忙しくて、会えないでいることを伝える。
　資料メールで送ることにする。簡単な作業だが、パソコン壊したので、ハードディスクのどこにあるか、フォルダーがなくなっていて、探す野に、一苦労。11時30分、資料をつけてメールを送る。
11時35分、思い立ったが吉日で、伊藤社長さんに電話をさせていただく。やはり、ミュージアムにお出でになっているとの事で、今回も連絡できず。とても忙しそうだとの事。後にした方が良いのかな。
11時54分、メールをしたからと岡部先生に連絡する。11時56分、岡部先生から、メール届いたと連絡がある。伊藤社長さん、忙しくて、当分会えそうに無いと伝える。
　そのままもう一台のパソコンの電源を入れて、ラベル作業。
12時30分　チャーハンで昼食。50分、次男の友人が寄るとの連絡で、部屋に戻る。
　妻がお勝手にいるのではかわいそうなので、布団たたむから部屋で、テレビを見れば、と言ってやる。
こんな天気なので、初めて?妻が部屋に来る。布団をたたみ、折りたたんでマットをソファーにする。テレビのリモコンを渡す。
　パソコンディスクでの作業、レベル完成で、印刷しようとしたら、出来ない。PM750印刷は出来るがCDラベルが出来ない。

14時37分ごろ、揺れを感じる。妻に地震だよ、と言うと、何をと言う顔をする、妻はまだ感じていない、そのうち揺れが大きくなる。そして今回もかなり、長い間揺れている。
　それは多分岩盤の関係で、反射したのが時間のずれで次々到達するからかもしれない。
だから、消して近くではないはず。
　すぐに、910にチャンネルを回してと、言ったが、今見ているドラマがあと少しで終わるから。と言う返事。まったく、いの落ちよりドラマ見るほうが大切なのだから。
　パソコンで空窓を立ち上げる。
19日14時36分頃地震がありました。
震源地は福島県沖 （ 北緯37.6度、東経141.9度、牡鹿半島の南南東80km付近）で震源の深さは約20km、地震の規模（マグニチュード）は6.8と推定されます。
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。


宮城県　　震度５弱　宮城美里町木間塚＊　蔵王町円田＊　石巻市桃生町＊
　　　　　震度４　　色麻町四竈＊　涌谷町新町　栗原市築館＊
　　　　　　　　　　栗原市若柳＊　栗原市高清水＊　栗原市瀬峰＊
　　　　　　　　　　栗原市金成＊　栗原市一迫＊　登米市中田町
　　　　　　　　　　登米市豊里町＊　登米市米山町＊　登米市南方町＊
　　　　　　　　　　登米市迫町＊　宮城美里町北浦＊　大崎市古川三日町
　　　　　　　　　　大崎市古川北町＊　大崎市松山＊　大崎市三本木＊
　　　　　　　　　　大崎市鹿島台＊　大崎市田尻＊　白石市亘理町＊
　　　　　　　　　　仙台空港　名取市増田＊　角田市角田＊　岩沼市桜＊
　　　　　　　　　　大河原町新南＊　村田町村田＊　柴田町船岡
　　　　　　　　　　宮城川崎町前川＊　丸森町上滝　丸森町鳥屋＊
　　　　　　　　　　亘理町下小路＊　山元町浅生原＊　仙台青葉区作並＊
　　　　　　　　　　仙台宮城野区五輪　仙台宮城野区苦竹＊
　　　　　　　　　　仙台若林区遠見塚＊　石巻市泉町　石巻市相野谷＊
　　　　　　　　　　石巻市前谷地＊　塩竈市旭町＊　東松島市矢本＊
　　　　　　　　　　東松島市小野＊　松島町高城　七ヶ浜町東宮浜＊
　　　　　　　　　　利府町利府＊　大衡村大衡＊　女川町鷲神浜＊

福島県　　震度５弱　須賀川市八幡山＊　二本松市油井＊　天栄村下松本＊
　　　　　　　　　　相馬市中村＊　楢葉町北田＊　新地町谷地小屋＊
　　　　　震度４　　福島市松木町　福島市桜木町＊　福島市五老内町＊
　　　　　　　　　　郡山市朝日　郡山市開成＊　郡山市湖南町＊
　　　　　　　　　　白河市郭内　白河市新白河＊　白河市八幡小路＊
　　　　　　　　　　白河市東＊　白河市表郷＊　須賀川市長沼支所＊
　　　　　　　　　　二本松市金色＊　桑折町東大隅＊　国見町藤田＊
　　　　　　　　　　川俣町五百田＊　大玉村曲藤　大玉村玉井＊
　　　　　　　　　　鏡石町不時沼＊　泉崎村泉崎＊　中島村滑津＊
　　　　　　　　　　矢吹町一本木＊　棚倉町棚倉中居野　玉川村小高＊
　　　　　　　　　　浅川町浅川＊　古殿町松川＊　小野町中通＊
　　　　　　　　　　小野町小野新町＊　田村市船引町　田村市大越町＊
　　　　　　　　　　田村市常葉町＊　田村市都路町＊
　　　　　　　　　　福島伊達市前川原＊　福島伊達市保原町＊
　　　　　　　　　　福島伊達市霊山町＊　福島伊達市月舘町＊
　　　　　　　　　　本宮市本宮＊　いわき市三和町
　　　　　　　　　　福島広野町下北迫大谷地原＊
　　　　　　　　　　福島広野町下北迫苗代替＊　富岡町本岡＊
　　　　　　　　　　川内村下川内　川内村上川内小山平＊
　　　　　　　　　　川内村上川内早渡＊　葛尾村落合落合＊
　　　　　　　　　　飯舘村伊丹沢＊　南相馬市原町区三島町
　　　　　　　　　　南相馬市原町区高見町＊　南相馬市原町区本町＊
　　　　　　　　　　南相馬市鹿島区＊　猪苗代町城南　猪苗代町千代田＊
岩手県　　震度４　　一関市千厩町＊
茨城県　　震度４　　日立市役所＊　日立市十王町友部＊
栃木県　　震度４　　大田原市湯津上＊　那須町寺子＊
東京都　　震度２

東久留米は、感じなかったのかな。

PA-A840でインストール。CDの手はずに従い、どら0バーやソフトなど。
　再起動して、これで、PM750も使えるようになるはず。六仙公園の、スピーカーから、「こちら東久留米市役所です。田無警察からのお知らせです。最近市内では、振り込めさぎによる、被害が、続発しております」防犯の放送が始まる。と言うことは、16時か。

16時半、お使いに言ってくると妻下に行く。
18時36分、長男から迎以来、吉祥寺、カメラのキムラや前。19時06分、歩道で待っている長男を発見乗せる。
19時35分家に戻る。長男明日土曜日また休めるようだ。
すぐに夕飯、鳥人間、テレビを見る。
21時前部屋に戻る、パソコン作業をしていると妻が来てお風呂沸いたよ。21時10分風呂。30分、風呂から出る。
　先にブログを書いておこうと、データーなど取り込む。21時36分、ブログを書き始める。
22時30分投稿しておこう。

2011年8月18日 木曜日

7,016位 / 1,620,844
昨日 ：6806歩　起床時間 ：8時35分 天気　晴
血圧 ：127　72　脈拍 ：68　体温 ：35.9℃ 体重 ：64.5Kg
　市からの、お知らせ放送で、目を覚ました。何せ、六仙公園に、スピーカーがあるものだから、
4時過ぎの、田無警察からの振り込め詐欺、防犯放送、現在5時20分の夕焼け小焼け、それらも、良く聞こえるのだ。
だから目を覚ました。昨夜、眠れなくなり、1時過ぎ、音楽を聴こうと思ったが、前に、音楽を聞いていてとうとう夜が明けたことがあったので、今回は安いほうの、MP3プレーヤーに、小説CDを吹き込んであることを思い出し、それを探す。
探す時って、必ずと言っていいほど、見つからない。今回もまた、見つからない。確か、今日見ているそれが思い出せない。気持ちが悪く、とうとう電気をつけ探した。結局は、パソコンデスク、の棚の上にきちんと置いてあったが、そんなことで、時間をつぶしている。3時それを聞きながら寝たが、すぐに寝たようである。しかし、また寝坊、8時35分、消防訓練の放送で、目を覚ましたわけである。
8時43分、市内の消防サイレンが鳴ると言う。10時35分には、東京消防庁のヘリコブタ－が、下里小学校上空に飛来するとの放送を、繰り返ししていた。
体温と血圧を測り、歯磨きと洗顔、体重を量り、食パンを厚めに切って、朝食を済ませる。9時5分になっても、長男が降りてこないので妻が起こしに行った。部屋に戻り、DVDの続きを見る。9時40分気がつけば外に停めてあった、長男のバイクが無かった。
10時パソコン電源を入れる。一覧表など修正作業。
13時20分、昼食。冷やし中華、テレビを見ながら、13時440分部屋に戻り、続きをかけて、パソコンの電源を入れる。
13時58分テレビの電源を切る。
パソコン作業
19時10分長男帰宅する。
19時25分夕飯だよ、と呼ばれる。夕食
まったく歩いていなかったので出かけることにして、20時過ぎ家を出る。
落合川に出る。蒸し暑く、川辺を歩いても、少しの涼しさを感じない、それどころか、またあったかい風が吹いてくるという有様。人影も、まったくなく、はるか遠く、北の空のかなたで、時々、稲光はすれども、こちらには来ないであろう。雨が降れば少しは涼しくなるのだが、涼しくなるには、もう少し我慢が必要。
　共立橋まで行く。この間、すれ違ったのは4，5人。寂しい限り。
この間のリサイクルへ寄る。ボールペン3個で100円なので、買う。トレジャーファクトリーに行く、すでに閉まっていた。20時までだというのに、すでに20時半。折り返す、100円ショップローソンで、5個入りのかみそりを買う。駅を超えて、生涯学習センターへ、寄る。センター長とお話。気がつけば21時15分を過ぎている。おいとまして、地蔵橋から21時30分家に戻った、すぐにお風呂に入る。22時お風呂から出て、パソコンの電源を入れる。すぐにブログを始めればよいのに、メールアドレスの、修正など手間取って、22時30分から急いでブログの修正。このぐらいで今日は、やめておこう。

2011年6月17日 水曜日

6,282位 / 1,620,488
昨日 ：7028歩　起床時間 ：8時50分 天気　晴
血圧 ：114　67　脈拍 ：61　体温 ：35.9℃ 体重 ：65.0Kg
　昨夜こそ、早く寝ようと、床に就く、しかし眠れない、その原因を考えるに、寝る前、冷蔵庫を開け、ウーロン茶でも飲もうと思った、あいにく、飲まれてしまっていた。
冷蔵庫の横に、空の、ペットボトル置き場に捨ててあったので、それと、知ることが出来た。
　変りに、お茶のペットボトルが入っていた。それを飲んだ。
そのせいで、眠れなくなったと、その時には思っていたが、後で妻に、そのことを話すと、「カフェイン抜きよ」と、言われたので、暗示を受けやすい、私にとって、精神的なものであった、のであろう。
　そこでDVD韓国ドラマ「嵐に中で」を見た。3時半、切れの良いところで、のどの渇きを感じ、下に降りていく。長男も寝苦しくてか、まだ起きているようであった。冷蔵庫をあけ、ペットボトルに手をやるが、忌々しそうに、もとの場所に置き、水を飲んだ。そして寝たわけだが、その後も、何度か目を覚ます。
これは、エアコンと扇風機のタイマーが切れて、蒸し暑さに、目を覚ますのであり、結局は、またスイッチを入れていたのであった。
　目を覚まし、テレビをつけ、時間を見ると8時50分、目覚めは表示が、良く見えないので、6時だか、8時だか、迷うところであるが、結局は8時だと知れ、下に行くと、長男が起きて、お勝手に3人もいると、邪魔になるからと、勝手に気を使い、トイレに行きたいのを、長男が出かけていくまで何とか我慢をする。その間、体温を測る。しかし馬鹿な、体温計は、大方3分過ぎたであろうに、ピピとも鳴らない。スイッチを入れたつもりで、いつまでも、計っていた経験から、ついにわきの下に入れてある、体温計を力を抜いて、表示を除こうとすると、とたんに、ピピピと鳴る。急に温度が変化するからであろうか、いつもそうなのである。続いて血圧を測る。ポンプで、空気を送る、チューブが本体から抜けるのではないかと、差し込んであるところを、押さえて、計る。心配性なのである。
　9時23分ごろ、そのような状態で横になり、テレビを見ていると、突然、下から、突き上げるようなショックが何度か、そしてゆれる、地震である。
　NHKは高校野球の中継中、こんな時には、ウェザーニュースが、林野でチャンネルを代える。しばらく待って画面が始まると、すでに地震情報が、始まっていた。埼玉県、深さ80Km 、震度3の地震が発生、などが耳に入ってくる。
17日09時23分頃地震がありました。
震源地は茨城県南部 （ 北緯36.1度、東経139.8度）で震源の
深さは約80km、地震の規模（マグニチュード）は4.4と推定されます。
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
埼玉県　　震度４　　加須市大利根＊
　　　　　震度３　　熊谷市妻沼＊　行田市本丸＊　行田市南河原＊
　　　　　　　　　　久喜市下早見　久喜市青葉＊　川島町平沼＊
　　　　　　　　　　宮代町笠原＊
茨城県　　震度３　　筑西市舟生

栃木県　　震度３　　宇都宮市明保野町　栃木市藤岡町藤岡＊
　　　　　　　　　　佐野市高砂町＊　野木町丸林＊　岩舟町静＊
　　　　　　　　　　下野市田中＊　下野市石橋＊
群馬県　　震度３　　館林市美園町＊　板倉町板倉　群馬千代田町赤岩＊
　　　　　　　　　　大泉町日の出＊　邑楽町中野＊
東京都　　震度３　　東京中野区中野＊　東京杉並区高井戸＊
　　　　　　　　　　調布市西つつじヶ丘＊　小平市小川町＊
　　　　　震度２　　東京千代田区大手町　東京千代田区富士見＊
　　　　　　　　　　東京中央区勝どき＊　東京港区南青山＊
　　　　　　　　　　東京新宿区上落合＊　東京新宿区百人町＊
　　　　　　　　　　東京文京区スポーツセンタ＊　東京文京区本郷＊
　　　　　　　　　　東京文京区大塚＊　東京江東区枝川＊
　　　　　　　　　　東京品川区平塚＊　東京世田谷区世田谷＊
　　　　　　　　　　東京世田谷区三軒茶屋＊　東京世田谷区成城＊
　　　　　　　　　　東京世田谷区中町＊　東京渋谷区宇田川町＊
　　　　　　　　　　東京渋谷区本町＊　東京中野区中央＊
　　　　　　　　　　東京中野区江古田＊　東京杉並区阿佐谷
　　　　　　　　　　東京杉並区桃井＊　東京北区西ヶ原＊
　　　　　　　　　　東京北区赤羽南＊　東京荒川区東尾久＊
　　　　　　　　　　東京板橋区相生町＊　東京練馬区豊玉北＊
　　　　　　　　　　東京練馬区光が丘＊　東京練馬区東大泉＊
　　　　　　　　　　東京足立区伊興＊　東京足立区神明南＊
　　　　　　　　　　東京葛飾区立石＊　東京葛飾区金町＊
　　　　　　　　　　東京江戸川区中央　東京江戸川区船堀＊
　　　　　　　　　　八王子市堀之内＊　武蔵野市緑町＊
　　　　　　　　　　武蔵野市吉祥寺東町＊　三鷹市野崎＊
　　　　　　　　　　東京府中市白糸台＊　町田市忠生＊　町田市役所＊
　　　　　　　　　　町田市中町＊　小金井市本町＊　日野市神明＊
　　　　　　　　　　東村山市本町＊　東村山市美住町＊　国分寺市戸倉
　　　　　　　　　　西東京市中町＊　狛江市和泉本町＊　東大和市中央＊
　　　　　　　　　　清瀬市中里＊　武蔵村山市本町＊　多摩市関戸＊
　　　　　　　　　　稲城市東長沼＊　瑞穂町箱根ヶ崎＊
　　　　　　　　　　青梅市日向和田＊
　　　　　震度１　　東京千代田区麹町＊　東京中央区築地＊
　　　　　　　　　　東京中央区日本橋兜町＊　東京港区芝公園＊
　　　　　　　　　　東京港区白金＊　東京新宿区歌舞伎町＊
　　　　　　　　　　東京台東区東上野＊　東京台東区千束＊
　　　　　　　　　　東京墨田区吾妻橋＊　東京墨田区東向島＊
　　　　　　　　　　東京江東区東陽＊　東京江東区森下＊
　　　　　　　　　　東京江東区亀戸＊　東京品川区広町＊
　　　　　　　　　　東京品川区北品川＊　東京目黒区中央町＊
　　　　　　　　　　東京国際空港　東京大田区蒲田＊
　　　　　　　　　　東京大田区大森東＊　東京大田区多摩川＊
　　　　　　　　　　東京大田区本羽田＊　東京豊島区東池袋＊
　　　　　　　　　　東京荒川区荒川＊　東京板橋区高島平＊
　　　　　　　　　　東京板橋区板橋＊　東京足立区中央本町＊
　　　　　　　　　　東京足立区千住中居町＊　東京江戸川区鹿骨＊
　　　　　　　　　　八王子市大横町　八王子市石川町＊　立川市泉町＊
　　　　　　　　　　東京府中市寿町＊　昭島市田中町＊　調布市小島町＊
　　　　　　　　　　国分寺市本多＊　国立市富士見台＊　福生市福生＊
　　　　　　　　　　清瀬市中清戸＊　東久留米市本町＊　多摩市鶴牧＊
　　　　　　　　　　羽村市緑ヶ丘＊　青梅市東青梅　あきる野市伊奈＊
　　　　　　　　　　檜原村本宿＊　奥多摩町氷川＊
　小平で震度3と聞き、そんなには大きくは無かったと思ったが、その後の発表で、清瀬で 震度2、
そして、地震情報を見ると、東久留米本町で、震度1。
　こんなにも感じ方が違うのだ、ひとつ、数字が変れば、大変なのに、いい加減なものだと言うことを、痛感した。
まあ、私の体験からは、震度２が、妥当であろう。
それにしても、内陸での、地震が頻繁しだしたような気がする。震災は忘れたころに来る、と言うが、すぐに起きるかもしれない。用心するに越したことは無いのだが。
　長男のバイクが遠ざかる音を聞いて、下に行く。歯磨きと洗顔をして、体重を量る。
冷蔵庫から食パンを取り出す。
まな板と、パン切り包丁を取り出し、食パンを耳がついたままで、少し厚めかなという程度に切る。
それをトースターに入れ、焼きあがったところでいつもの、スライス、ハムとチーズを載せ、牛乳を温めて、新聞に目を通して、朝食を済ませる。昔懐かしい、耳付きパンの感触を思い出す。パンやさん，吉原ベーカリーで、丸い歯のついた、パンきり機械で、切ってくれるのを、待っている、記憶がよみがえる。
　夕べ妻は歯茎が腫れ、痛んで眠れなかったらしい、次男にアイスのんを取ってきてもらい、冷やしていたとの事。部屋で少し休むと、お勝手を出て行く。私も部屋に戻り、横になってDVDの続きを見る。また堕落してしまう、早起きして、ウォーキングする夢は、またお預けとなる。
13時を過ぎても、お昼のお誘いが無い、下に降りて見るが妻のいる部屋はしまっている、まだ寝ているのかなと思い、水を飲んで、部屋に戻り、またテレビをつける。すると妻が上がってきて「お昼だよ」と言う。そして、いつもの妻との会話。「お昼だと呼んだのに」「聞こえてない」「返事無いからあがって行こうと思ったら、降りてきたから、わかったと思った」「わかったと思っただけでは、通じていない、あがる時に言ってよ」などなど、何時もの事。
　お昼はそ「うめん」13時40分には部屋に戻っているそしてパソコン3台スイッチを入れる。
14時妻が「出かけてくるね」と言う。「大丈夫なのか」と言うと、「熱いので涼しいところに行って来る」と次男と出かけていく。
　パソコンにデーターを入れる。InternetExplorerが馬鹿に遅くなり不便である。検索で調べてみよう。地震があったので、その前にブログを、書いておこう。

Internet Explorer の設定のリセット方法を試してみた。
コントロール パネルの Internet Explorer の設定のリセット機能を使用するには、次の手順を実行します。

１．Internet Explorer (実行中の場合) などのすべてのプログラムを終了します
２．Windows XP を使用している場合は、[スタート] ボタンをクリックし、[ファイル名を指定して実行] をクリックします。
　　　[名前] ボックスに、コマンド「inetcpl.cpl」を入力し、Enter キーを押します。
　　　Windows Vista を使用している場合は、元に戻す画像を拡大するをクリックします。
　　　[検索の開始] ボックスに次のコマンドを入力し、Enter キーを押します。
　　　　inetcpl.cpl
　　　[インターネット オプション] ダイアログ ボックスが表示されます
３．[詳細設定] タブをクリックします。

４、[Internet Explorer の設定をリセットします] で、[リセット] をクリックします。
　　もう一度 [リセット] をクリックします。

５．Internet Explorer で設定のリセットが完了したら、[Internet Explorer の設定のリセット] ダイアログ ボックスで [閉じる] をクリックします。

６．Internet Explorer を再起動します。
　再起動して、試した、早くなった気がしたが、リセットということは、インストールし始めの状態となった。

　次男が帰ってくる、下に降りて行くとすでにいない、続いて妻が帰ってきたので聞いてみると、近くに、買い物に行ったはず、との事。

　18時40分長男が帰宅する。
19時40分妻が上がってきて、「どはんだよ」と声をかけていく。パソコン電源を切る。パソコン机の、スタンド電球が切れる。歩く理由ができた。20字20分食事を終え、そのまま家を出る。駅のほうなら100円ショップまだ閉まってないであろうと行く。
　ほかにも、買おうとしていたものがあったのが、思い出せず、電球だけ買った。六仙公園史跡口から入る。少年3人組が、公園内を、ノーヘルで、3人乗りで走っていく、疲れて、追いかける気力もなく、21時20分家に戻る。
風呂が沸いているというので、そのまますぐに、風呂に入る。彼我など沿ったので21時40分風呂から出て、部屋に戻りパソコンの電源を入れる。エクセルの表などを整理修正などして、遅くなるからとブログの続きを書き始める。気がつけばまた23時30分。ｍせっかく早くに、書いておいても、何もならない。