令和6年9月24日（火）TVerなど

1時20分	トイレ
3時15分	トイレ
6時10分	起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、
6時25分	体重を計り、パソコン机、
6時29分	目薬プラノプロフェンを点す、

昨日歩数	距離	早歩数	活動	総消費	脂肪	体重	体温
1043歩	0.7Km	349歩	113Kcal	1621Kcal	5.0g	62.3㎏	36.2

6時30分	血圧を計る、血圧119、53、脈拍、64、
	再度計る、　血圧116、49，脈拍、61、
	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時43分	ナンプレ放題、8時08分、ナンプレ放題終らす、
	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時10分	ジャムトーストで朝食、
8時30分	薬を飲む、歯磨き、トイレ、
8時50分	ごみをもって、母屋へ行き、10リットルの袋で出す、
9時15分	長男を車で会社へ送る、
10時30分	シャローム妻と面会
11時10分	次男とイオンへ、
	私は、BPバター風味、YV焼きそば用野菜、おにぎりセット、
11時30分	コロッケ、バナナ、WAONで支払う
12時05分	アジフライとおにぎり２個で雀見ながら昼食
12時10分	海のはじまり　最終話 「夏くんへ」
13時00分	科捜研の女 season24第1話　初回2時間スペシャル
14時35分	ブログ用にメモしておく、
15時30分	メールチェックや「満雅堂」便りとジモティー、ブログのメモ
15時37分	ナンプレ限定問題　16時10分終わらす、
16時20分	着替えをもって母屋へ、シャワーを浴びる
16時37分	部屋に戻りブログ用にメモする、
16時40分	踊る大捜査線 第1話 サラリーマン刑事と最初の難事件
17時50分	踊る大捜査線 第2話 愛と復讐の宅配便
18時00分	おにぎり２個で夕食、
19時12分	長男から LINE、トイレ、次男と迎えに行く
20時10分	家に戻る　部屋に戻る、ブログ用にメモ、
20時40分	トイレ、歯磨き、プラノプロフェンを点す
20時55分	ブログを書く、ヒアルロン酸Naを点す、
21時00分	ブログを投稿する、