12月29日(金)拡張期血圧が昨日から低くなった

　4時10分、目を覚ます。
六仙公園、照明が点くまでには、まだ時間があるし、北風が冷たいので、すぐに戻ってくる。
　布団に入っている。
　5時10分、テレビをつけ、ニュースなど見ながら体温を測る。
　6時、体重を量り、
　6時20分、血圧を測る、拡張期血圧が、昨日から29と低い。
　2着厚着して、六仙公園に行く。
ゆう水広場、今日は3人だって、清掃のSさんたちに挨拶する。
　みはらし広場、見回る。
　7時、戻って、ストーブをつけ、パソコン。
　7時30分、朝食。
　8時、お湯が沸き、湯たんぽを入れて来る。

　9時、六仙公園に行く。
　9時10分、バックヤード、「寒いね」と言うと「暑い、暑い」だって。
枯葉を掃くだけでも、重労働だものね。

一回りして、10時15分、部屋に戻る。
　パソコン作業。

疲れると何度か六仙公園に行った。

12時15分、かつ丼を温め、紅茶を入れる。
12時25分、2階に行き、テレビを見ながら、昼食。
13時過ぎ、食べ終わり、湯たんぽが温かいので、布団に入った。
13時22分、初めて妻が2階に来た、
「お兄ちゃんが、買い物に行こうって」
寝ていた。
「電話して呉れればよかったのに」
「電話したって言っていたよ」
着信履歴を見ると、13時21分に、着信していた。
ズボンのポケットに入れて、布団に入っていると、着信音が聞こえないのだね。
13時30分、家族を乗せ、家を出る。
　東村山のジャパンミートに向かう。
道が混んでいるのは、年末なので仕方がない。
裏道で向かう。

　一つ先の道で、西側の入り口から入る。
5台が待っていた。
　先に降ろして「車を止めてからいくから」と言う。
14時、車を止め、店に行く。
　かなり込んでいたよ。
14時45分、小金井街道のエネオスで、ガソリンを入れてもらう。
14時54分、マルフジの裏あたりで、朝爺かたら、電話が入る。
「今戻っているところ」というと「六仙公園にいるから」
15時、家に戻る。
荷物を降ろしたりして、
15時05分、六仙公園に行く。
15時10分、朝爺とイオンに向かう。
15時20分、ラウンジ、列が出来ていた。

　ラウンジ、珈琲5杯とお話など。
16時30分、ラウンジを出る。
　朝爺、1階で買い物、レジが混んでいた。
六仙公園で、見回りしているからと言い、
16時40分、先に店を出る。
16時50分、六仙公園、」みはらし広場、犬の散歩の人たち、大勢が居た。
行って挨拶など。

17時、皆さん帰るので一緒に、公園を出て、
17時03分、部屋に戻った。
　パソコン、
寒いのでストーブをつける。
18時、メールのチェックや、取り込み。
18時22分、ブログを書き始める。
18時40分、チャイムが鳴る。
ストーブを消して、母屋へ行く。
　風呂に入る。
19時20分、風呂から出て、部屋に戻る。
ケトルで、お湯を沸かす。
19時25分、おそばを茹でる。
19時40分、おそばで夕食。
19時50分、ブログの続き。
23時30分、ブログを投稿する。
　 6,919位 / 2,794,006ブログ ,昨日5376歩、起床:5時10分.血圧：137.29、脈拍：70.体温：35.6、体重:64.1、天気:晴