5月14日(月) 重い荷物を持つと膝が痛む

　3時半、目が覚めてしまう。
トイレなどに行く。
再度寝ようとしたが、眠れないね。

　4時半、外が、明るくなった様子。
体重を量り、着替えをする。
　外に出ると、濃い霧が出ていた。
　4時45分、六仙公園に行く。
深い霧の、六仙公園をパトロール。
　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　5時45分、部屋に戻る。
2階で、テレビをつける。
大谷が、投げていたので見る。

　6時50分、血圧、体温を記録。
　7時15分、「マッサン」
　7時30分、「半分、青い」
　7時45分、「こころ旅」
　8時、大谷、代わっていた。
1対1、勝利投手の権利が消えたね。

　8時30分、下に行き歯磨き洗顔、朝食。
プラゴミの日。
　プラの容器が、かなりたまったので、一度出すことにする。
ペットボトルを出す。
　9時25分、長男が、出かけて行く。
休めなかったのだね。
10時、20リットルの袋に、プラごみを入れ、容器を詰める。
10時20分、出しておく。

　部屋に戻り、パソコン。
音楽ファイルなどの整理。
11時、六仙公園に行く、
　　　　　
11時30分、部屋に戻る。

11時35分、Ella Fitzgerald の「Night and Day」から聞き始める。
12時05分、10人ぐらいの、「Night and Day」を聞く。
昼食準備。
残りご飯をもらってある。
　電子レンジで温める。
　業務用大盛レトルトカレーをかけ、コーヒーを入れる。
12時25分、2階で、テレビを見ながら、昼食。
14時下に行き、パソコン、続き。

14時55分、パソコン作業を終わらせ、電源を切る。
15時、母屋へ行く、妻、まだ買い物に出かけられないと言う。
　家を出る。
15時26分、イオンモール東久留米から、ひばりヶ丘駅域バスに乗る。
15時35分、ひばりヶ丘駅。
　金券ショップに行く。
戻って、バス停に。
15時44分、バスに乗る。
15時45分、妻に電話して「今バスで、出たから、イオンに向かって」と言った。
15時56分、イオン、
洗濯店に行く、
長男のガウン、見つからないのか時間がかかる。

16時05分、A口に行き妻と買い物。
妻、また、買い物袋を忘れてきた。

洗濯物の袋に買い物した品を入れる。

　右手で、袋を持って歩いていたら、右ひざが痛みだした。
いつもはリックで、荷物を運ぶが、片手で、荷物を持つと、足に負担がかかるね。
次男、いつも一人で大丈夫と、買い物押したものを持って帰宅していた。
それが、足を痛めた原因ではないかな。

16時35分、家に戻る。
メールチェックや取り込みなど。
17時23分、ブログを書き始める。
18時35分、母屋へ行く、
風呂、沸かすの、忘れていたと、スイッチを入れていた。
　一度部屋に戻る。

19時、次男から、子機に「お風呂が沸いた」
母屋へ行き、お風呂に入る。
19時10分、風呂から出る。

　明日、燃やせるごみの日なのに、ごみがめちゃめちゃになっている。
折角お風呂に入ったが、ごみの整理をする。
19時30分、部屋に戻り、手など、良く洗って、ブログの続き。

19時50分、長男が帰宅する。
　六仙公園パトロール。
20時10分、イオン、中華ドラゴンで、お弁当を6つ買う。

20時23分、六仙公園パトロール。

20時50分、家に戻る。
　ケトルでお湯を沸かす。
21時25分、おそばで夕食
21時40分、ブログを再開。
23時56分、ブログを投稿する。
　：5,720位 / 2,822,533ブログ ,昨日7314歩、起床3時30分.血圧：120.60、脈拍：58体温：35.5、体重:66.4、天気:霧/晴