『ONEPIECEFILMRED』が首位返り咲き！再上映の『名探偵コナンハロウィンの花嫁… 年一 の 金八！

RED 視たいけれど・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/moviewalker/trend/moviewalker-1109381

いまの　状況だと　また　テレビ待ち　だろうな。。

名探偵コナン　も・・・

黒い何とか団　との　決戦　はいつから始まるのだろうか？？

ワンピースも・・・

最終章　に　入ったのだから、、、

コナン　も　どういう　終らせ方　をするのか　知りたいな。。

コナン　終る前に　寿命　が尽きるぜ。。

　年一　の　金八先生！

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　にて・・・

１１年　講師　として　教壇に立っていましたが、、、

個人的に、、、

先生　の　仕事　が　大好きです！！

　今は・・・

年一　の　金八先生　で、、、

新渡戸文化短期大学　食物栄養科　の　教壇に　立っています。。

今日は・・・

午後からの　新渡戸　の　仕事　だけのなので、、、

　午前中　は・・・

哲学堂コース　ロードワーク　しました。。　～～

筋トレ　しながら・・・

スロージョグ　で　走ります。。

筋トレ　→　有酸素運動（スロージョグ、ウォーキング、スイム）　が　痩せる（燃焼率）の高い　プログラム　となります！

う～ん

この　はなし　を　新渡戸　の　学生にしようと思いましたが、、、

忘れちゃいました。。

それでも・・・

時間が　足りなかった　からなぁ。。

　江原公園　～～

この　公園　で・・・

月曜日　は　懸垂＆ダッシュ　を　行います。。

　江古田の森公園　トチノキくん　も　冬支度。。　～～

この　公園　で・・・

極真基本稽古　を　行います。。

１４：２０　～　１５：５０　　　　　中野区　　新渡戸文化短期大学　食物栄養科　　キャリアアップセミナー　　１４名。。

フレイル　を　中心に　おはなしをさせて頂きました。。

フレイル　とは・・・
老化、老い　から起こる　虚弱　の　こと。。

体重減、筋力低下、疲れやすい、歩行速度の低下　等々　が　起こってくることに寄り、、、
廃用症候群、寝たきり　に　つながる　恐れ　があります。。

そして・・・

介護認定に！

原因は・・・
身体機能の低下、精神・心理能力の低下、社会的活動力の低下・・・

そうなってくると、、、

サルコペニア　という　運動機能　の低下　につながり・・・

生活習慣の　改善　が　必要となってくる！

高齢者の身体活動の支援　についての　運動指導　の　実際　を・・・

皆さん　に　体験　して頂きました。。

　新渡戸文化短期大学

もうちょっと・・・

運動　を　皆さん　に　体験して頂きたかったけれど、、、

９０分　時間が　短かったです。。

それでも・・・

踏ん張り力

を、、　利用しての　立ち方　や、、、

反射機能　を　利用した　歩き方　などなど、、、

からだ　を　通して　感じて頂きました。。

そして・・・

まとめとして、、、

１人の　人　の　健康づくり　を　支援　するためには・・・

ドクター　を　中心とした　健康づくり　の　プロ（運動、栄養、休養）　が・・・

一人の能力　で　抱え込むのではなく、、、

連携　を　つくる　ことが大切！

一人　の　力　は・・・

限界　があるのです。。

そのために・・・

ネットワーク　を　しっかり　構築　してください！

と　提案しました。。

　今日は・・・

ハロウィン！

中野　薬師あいロード　は　コロナ禍前は、、、

仮装通り　に　なっていましたが・・・

今年も　中止　となったようですね。。（渋谷　は　頑張ってますが、、、）

コロナ　が　早く　退散してくるように・・・

　ハッピーハロウィン　🎃

と　・・・

かみさん　と　焼肉　に行きました。。

(*^^*)

中学生の保護者が思う部活動のメリット「人間関係が広がる」「協調性が身につく」「礼儀を学べ… ここ東京からその流れを創っていきたいね！

いまや・・・

見守っている　教え子　たちの　近況を・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/maidonanews/life/maidonanews-14696670

昨日・・・

焼肉　囲みながら　聴き、、、

部活動　に　関しては　ちょっと　考える時期　に来ているな。。

　夏もそろそろ　終わりね！　と・・・　君　が言う　🎵　～～（文園地域　学問の神様　天神様）

保護者　が・・・

部活に対して　期待しているイメージ　は、、、

challenge精神　や　能力や技術を活かせる！　協調性　や　人間関係が広がる　という　のは・・・

スポーツクラブ　で　汗を流している　子どもたち　と大きく違わない。。

勉強の時間　が　減る！

というのも・・・

また　理解できる。。

まぁ・・・

いわゆる　放課後の時間　なので、、、

教師の負担　を減らす　という　意味において　重要な事だし、、、

みんな　で　考えていかなければならない　問題　でもあります。。

ひところ・・・

注目の集まった　地域スポーツクラブ　も　そこへ　移行させる　という意味においては　ポイント　ではある。。

あまり　現状　進んでいない。。

こういう　クラブ　が増えれば・・・

塾　の　システム　も活かせるので、、、

面白いとは　思うなぁ。。

しかし・・・

昨日の　教え子　も含めて、、、

教員の中には　忙しいし　首もまわらないけれど、、、

部活もやりたい！

という　教員　も　少なからずいます。。

授業中　の　コミュニケーション　とは　違う　コミュニケーション　から　学力や生活　の　向上　に繋げていく　方向性　に　つなげたい！　という　感覚　も　よく理解できる。。

　夕方・・・　新宿コース　を　ロードワーク　してきました。。　～～

地方　から　進める！

というよりも・・・

ここ　東京　から　そういう流れを創っていきたいね。。

おいらも・・・

一役買いたい！　とは　考えています。。

おいら　の　６０代　の　方向性　は・・・

高齢者　と　子ども　の　スペシャリスト！

いままで　培った　知識と技術　を　活かしていきたい！

ただ・・・

おいら一人　で　出来る　事業　ではないので、、、

部活動　を　預かる　責任　を　しっかりとれる　人材　を育てていくことが、、、

必要である！

そこ　に　必要な　能力　を・・・

文科省　及び　教育委員会　は・・・

しっかり　公開　してほしいね。。

情報公開　しないで・・・

出来ない！

というのは　おかしなはなし　ですから、、、

ぜひ　お願いいたします！<(_ _)>

　神田川　東中野周辺　～～

桜　も　黄色く　葉　が色づいてきました。。

秋の気配です。。

子どもたちが　スポーツ・運動　に　現を抜かす　と　頭（国語、数学、理科、社会、英語）が　悪くなる！　という　のは　捻じれた考え方です。。

数学　にしろ・・・
理科　にしろ・・・

理数系　であっても、、、

日本人は　日本語　で　分析・理解　していきます！

からだ　に　関わる　ことば　って多いですね。。

腕がなる！
肩ひじ張らずに
踏ん張る

等々・・・

この　ことば　を・・・

からだ　で　表現できる！　ことで、、、

ことば　の　意味　は広がります。。

運動　も　学び　なのです。。

olympic　に　行ける　才能　も　大事ですが・・・

一握りです！

これからの・・・

長い人生に　活かしていける、、、

気づき　を・・・

子どもたちには　学んでほしいです。。

「涙」の健康が危ない…こんな症状が出たらドライアイを疑え！・・・ 健康づくり！

この・・・
症状は　ヤバイ　ようです！

失明　するかもしれない　危険性　を　もっているようですよ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hc_nikkangendai/life/hc_nikkangendai-278000

マスク　を　している　現状　ですから・・・

顔近辺　に　ハンディファン（小型　持ち歩き　扇風機）　の　風　を　当てていると・・・

マスク　より　上に　風　を当てているために、、、

眼　に　直接　風を当てている　傾向にあります。。

ドライアイ　に　なりやすく・・・

目の　角膜　に　傷　がつく可能性も　あります。。

そこから・・・

失明　も　ありうるのです。。

　中野区　沼袋　禅定院。。

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の　講師　を行っている頃・・・
かわいい　教え子　つばさ　の　学年　の　卒業研究発表会　は、、、

すいちゅうめがね

プールで・・・

裸眼　で　潜ること　の　非必然性　と、、、（元々、、、　水難事故防止　から　来ているとは　思いますが・・・　水泳技術の向上　には　あまり意味はありません！）

洗眼のUの字　の　蛇口？　の　危険性！（いまは・・・　一切　つかっていないところ　も　多いですね。。）

という　ところ　の　卒研　を　発表しました。。

目　は　大切です！

意識的に　守っていかなきゃね。。

　１０年前　の　整体操。。

みんな　元気　だったなぁ。。

１０：００　～　１１：３０　　　　　中野区　　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　７名。。

コロナ　は　いつ明けるんだろうね？？

もう一度・・・

この　頃　に戻るための、、、

はじめの一歩　を　そろそろ　踏み出さないとね！

椅子座位；　整体操基本動（ロング）～　タオル　肩腕ストレッチ　～　休憩　～　足踏みエクササイズ　～　足首操体　～　立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　手・腕ストレッチ　～　股関節＆腰ストレッチ　～　股関節、四頭筋ストレッチ　ダウン

整体操教室　は・・・

２０年！

大切にしていきたい　クラス　です。。

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　７名。。

今日も・・・

スポーツ館　の　なかま　G藤さん　が　ヘルパー　として　入っていました。。

彼女　が　いると　やりやすい！(*^^*)

ふくろうスポーツ館　と　健康づくり事業　の　未来　を　一緒に築いていきたいね。。

途中・・・

体操　を　していると、、、

管理者　と　介護士　のあいだで　仕事のはなし？　を　していたのだと思うが、、、

利用者さん　が　うるさい！！　と　怒っていました。。（おいらは・・・　あまり　聞こえ　が良くないので　不快感　はなかったが、、、　この　差　は　気づいてあげられない　ので　問題　だな。。）

あまり　こういうことは　ないんだけれどなぁ。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操抜粋＆脳トレ　～　ソフトギムトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

ソフトギム　の　下半身トレ　の時には・・・
普段、、　いっしょに　カウント（８呼間　スロトレ）　を　一緒に　数えてくれることはないのですが、、、

今日は・・・

みんな　で　唄うように　合わせていました。。　(*^^*)　ｵﾓｼﾛｲ　ﾊﾝｺｳ　ﾀﾞﾈ｡｡

笑っちゃいました。。

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　１０名。。

おいらの　コロナ感染　を　含め・・・

４週間（１か月ぶり）　の　ふくろうの家！

B場さん　も　復帰していました。。

皆さんの　笑顔　が　癒されますね。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操＆脳トレ　～　ソフトギムトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

先生　また来てよ！

来ますとも！

皆さん　長生きしてくださいね。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

まだ・・・

お盆休み　だかんね。。

ちょっと　少ない　金曜日　でした。。

椅子座位；　整体操基本動（ロング）　～　立位；　壁　肩PNFストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

Hさん　だんだん　機能性　が　高まってきています。。
スポーツ　も　健康づくり　も・・・

機能性　の　向上　は　大事です！

転倒しにくく　なりますからね。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　４名。。

N國さん　フラ　のため　１９：００　まで・・・

肩　が　痛い（原因不明）　ので、、、

という　おはなし　を　されていたので、、、

１９：００　かでは　みっちり　肩　の　機能性　を上げる　トレーニング　を行いました。。

椅子座位；　整体操基本動（肩中心　ロング）　～　立位；　壁　肩　PNFストレッチ　～　マット座臥位；　膝　痛点ストレッチ　～　テニスボール　首→仙腸関節→膝　～　クールダウン

K山さん　が・・・

戻ってくれば、、、

ここは　平常に　戻ります！

怒涛の３日間！② 公認心理師試験。。

１６日　土曜日・・・

もう　この日は　１日　勉強！！

朝・・・

いつもは　LSD　で　走りますが、、、

まぁ　天気も悪いしね。。

　と　にらめっこ！！

同じこと　を　繰り返す！！

練習　は　習って練る！　と　書きますから・・・

奇を衒う必要なし！

と　考えているので、、、

何度もなんども・・・

読む！！（練る）

　そして・・・

中居くん　の　いない　キャスターな会　を　視て・・・

図書館　へ　行き・・・

上の　３冊　を　練る！！

家に帰っても・・・

引き続き　練る！！！

そのことで・・・

頭の中に（脳）　に　刻みこむ！！

習って（学習）　練る！

これが・・・

スポーツ　を　生業としてきた　おいらの・・・

やりかたです！

そして・・・

１７日　日曜日！

公認心理師試験　当日　です！

やはり・・・

朝　５時前後　に　起きて・・・

　と　にらめっこ　から　スタート！！

８：３０　に　会場　に　入れるというので・・・

７：３０　に　家を　出ようと思い　それまで・・・

練る！

って　思っていましたが、、、　６：３０　くらいまでには　ばてました。。

遠くへいきたい　＆　所さんの目がテン　を　視て、、、

脳　の休憩！

そして・・・

　いざ！鎌倉へ・・・

いやいや、、、

水道橋の　日大　で　行われました。。

お茶の水　だと　ばかり思っていて・・・

ひとつ　行き過ぎてしまいました。。（嫌な予感。。）

勇み足　だな。。

余裕をもって　出ていたので　問題なく　でしたが・・・

しかし・・・

大勢の人数　でした。。

２０２２年度　まで・・・

関係事業　で　実務５年以上　経験している方　も　受験出来るので・・・

学生さん　という　雰囲気ではない（おいらも含め）　方々　が　いっぱいでした。。

午前、午後　と　２時間７７問　で　１５４問（４時間）　の　試験　です。。

ブループリント　だと・・・

実務　の　問題　が　多いと思っていましたが・・・

検査　や　統計　系統の　問題　多かったなぁ。。　苦手です。。

森を　見て・・・

木が見えない！！

公認心理師　としての　大枠　は　掴んでいたんじゃないか？　って　思えるけれど・・・

心理学　の　専門（まぁ　当たり前　なんだけれど・・・）　が　でてしまうと　もう、、、

手も足も出ない。。

特に・・・

午前中　は　難しかった！！

午後は・・・

比較的わかりやすかった　けれど、、、

心理師　の仕事として、、、

クライエント　が　こころを病み　訪れたときに・・・

心療内科　への　受診　を　勧める　方向性　と、、、（ドクター　に　限らず　児童相談所　なども含め・・・）
そんなに　すぐ　ドクター　へとなれば　やる気がない？　と　クライエント　に　思われる？？

というような　流れ　が　微妙　だなぁ。。

って　一貫　して　感じていました。。

そりゃそうだ！

だって・・・

目の前に居る　個々　の　クライエントさん　に　合わせる事　が大事なんだだから・・・

しかし　試験問題　と　なんか　微妙な印象です。。

　まぁ・・・

どちらにしても、、、

惨敗でした。。

もう　来年　は　受けられないので・・・

次の　ステージ　へ進みます！！

そう・・・

腐ってなんていられないんです。。(*^^*)

心理学　の　勉強　はしていきますよ。。

気を取り直して・・・

　杉並コース　を　ロードワーク　～～

この　１週間・・・

　と　勉強　で・・・

あまり　運動していないので、、、

　紅葉山公園　～～

まずは・・・

リハビリ（足首　も　痛み　があるので・・・）　から　始めます。。

そう！

次に　進むために・・・

身の回りから、、、

固めます。。

応援ありがとうございました！！

<(_ _)>

おいらは　頑張りますよ！！

日本ハム・新庄Ｂボス投手陣に喝！「圧倒的」投手はいない工夫できねば「これからは使えない」・・・ コツコツやるしかありません！

世の中　すべてが　おいらを含めて　そうだよな。。

圧倒的な・・・
力で　相手を　ぶっとばす　なんて　事は　そうありません！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220703104

　ゴジラ　のような　力　が　ほしいね！　　りんちゃん。。

今日は・・・　ありがと　ありがと。。

　午前中は・・・

２０２０年　の　問題集（午後分）　を　行いました。。

７７問中　３０問正解！

昨日分　と合わせると・・・

１５４問中　６１点　という　現状です。。

２０１８年　から　４回分　試験（過去問）　を　行って、、、

６０問　から　７４問　の　正解！！

半分いかないもんな（配点　は　わからないけれど・・・）

それでも・・・

第六感　とは　いえ、、、

６０問正解　以下　は　ないのが　まだ　救いです！

残りは・・・

２０２１　年分　の　過去問　のみ！！

目指せ８０問！　で　頑張ります。。

今週の　水曜日　午前中分！
来週の　木曜日　午後分かな。。

それまで・・・

　( ..)φメモメモ
臨床心理学概論
臨床心理学　②
チーム医療と多職種
ひきこもり
災害時の支援
職場復帰
職場復帰支援
心理学概論
精神疾患
認知症高齢者
公認心理師とは
職責教育
基礎と実践
教育分野
産業労働分野
産業労働分野②
司法・犯罪分野
歴史と成り立ち
心理学概論②
脳血管疾患
福祉分野

と　A４用紙　１０枚分くらい　それぞれ　まとめてあり、、、

毎日順繰り読んでいるけれど・・・

過去問　を　やると・・・

見たことのない　文　や　名称　が　やたら出てくるのと、、、

心理検査の　細かいところ等々　という　処が出てくると、、、

まったくわからん！

まぁ、、、

２０２２年　は　また　違った傾向　で出して来るんだろうから・・・

コツコツ　やるしか

ありません！！