菅氏の 小泉進次郎氏 への・・・
選挙協力よろしく の 声に 逆らえないから 野田氏 への 支持は出来ません って、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/politics/kyodo_nor-2024091101001363
派閥解消 を 唱える 菅氏 の 新たなる 派閥 なんじゃねぇの？？
一人ひとりの 議員 が 自由に 思いのままに 行動できる状態こそ・・・
あるべき姿 じゃねぇの？？
学んでほしいね！ おいらは・・・
頑張ってるよ！(*^^*)
健康管理士 学んでます！( ..)φメモメモ
１０日 火曜日・・・
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ５名。。
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Aさん。。
１４：３０ ～ １６：００ 中野区 ふくろうサロン 利用者さんへのあいさつ。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり １名。。
ふくろうサロン の 管理者兼任 で どういう仕事 をすればいいのか？
悩んでいます！
概要 を 眺められるように・・・
そして、、 個別に、、、
という 法則 に 従っていきたいとは思いますが・・・
そもそも スポーツ館 とは 違うからな。。
でも・・・
利用者さんのために！
は いっしょです！！
そこに スポット を 当てます。。
ふくろうスポーツ館
ふくろう体操クラブも・・・
後半は Yさん との マンツーマン！
脳性麻痺 の Yさん の からだ が 少しでも 動きやすくなるサポート を するのが仕事です。。
１１日 水曜日・・・
ふくろうの家
室外機の 風 に 負けないように 頑張っている アゲハ！
向かい風 なんかに 負けねぇぞ！
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ６名。。
１４：００ ～ １５：３０ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ １５名。。
中野区 本一ふれあい公園 環六 
～～
ボディケアエクササイズ は・・・
今日いれて、、、
２回！
で、、、
令和六年度前期教室 修了 です！
ということで・・・
ラスト前 は・・・
体力（効果）測定！
握力 ＆ 片足立ち ＆ ５ｍ速歩
皆さん 頑張ってくれました！
サルコペニア
年齢を重ねると 体力・筋力 が 落ち、、、
片足立ち が ８秒以下になると 要介護状態 となります。。
トレーニング教室 では １０秒 を基準にしているのは そのためです。。
足の裏に・・・
重心 を 感じる
この 意識 が 大事！
転倒予防です。。
中野新橋 ～～ 神田川
来週から・・・
平和島 の 水泳教室 が 始まるので・・・
来年の夏まで この道 は 通らないだろうなぁ。。
さぁ・・・
どんな子ども達 と 出会えるかな？