道標 で 一番古い 教室 も 始まりました！

風邪　から　完全復活！

やはり・・・

ドクター処方　の　薬　が　一番効くね。。

ピタッと　咳も　止まりました！

ということで・・・

９％　チューハイ　５００＋３５０　復活！！

すぐ　寝ちゃいます！

昨日　１７日　金曜日　は・・・

　寒かったね！

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　５名。。
１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　健康体操　　　　　　　　　　６名。。
１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）健康体操　　　　　　　８名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

松ヶ丘の・・・

整体操　の　方々も、、、

体調を崩されている方　も　いますが、、、

皆さん　元気に　来てくださいました。。

<(_ _)>

これで・・・

来週の　木曜日の　月１　教室　を　除き・・・

皆さん　に　会うことが出来ました！

整体操　は・・・

おいらの　原点！

２００１年　から　やっています！

一時期　は　３０名くらい　の　大所帯　でしたが・・・

いまや　ポツポツ、、、

だけれど・・・

最後まで　つなげます！

　ふくろうスポーツ館

ふくろう体操クラブ　も・・・

もう少し　増えてもいいんだけれど、、、

それでも・・・

みんなで　和気あいあい　と　行っています！

コロナ　が　やはり　変えちゃったけれど・・・

大切な　居場所！

しっかり　守っていきます！！