(-_-)zzz

最近・・・

９％チューハイ　を　５００ｍｌ２本　１ｌ　飲むと、、、

(-_-)zzz　眠くなります

昨日は・・・

早々に寝ちゃいました。。

早く寝ると・・・

当然　早く　起きるので、、、

朝方　布団で　ゴロゴロ　していると・・・

いいことも　わるいことも　頭の中で　いろいろ　巡るので、、、　

もうちょっと　遅く　まで　起きて　寝た方がいいな。。

　ふくらはぎ　を　割って　循環を良くしています。。

昨日は・・・　施術　が　多い　ふくろうDay　でした。。

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　１名。。

I藤さん　は　通院
M田さん　は　風邪

ということで　一気に　お二人お休み。。

といくことで・・・

Y座さん　との　マンツーマン！

ストマ（人口肛門）を　つけているので、、、

時間一杯　まで　いないで　『帰ります』　という　ことが多いのですが、、、

ここ　２週間　くらい　がんばって最後まで　いていただく　工夫　をしています。。

その一つ　が　施術！

浮腫み　も　けっこうあるので、、、

循環　を　良くする目的　もあります！

そして・・・

マンツーマン　だったので、、、

歩行トレーニング（スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）も・・・

初めて体験　していただきました！

マシン　も　やってみようかな？

と、、、

いうことで　来週　から始めます！(*^^*)

出来ることが　広がっていきます。。

筋力　を　増やすことは、、、

循環にも繋がります！

　そして・・・

午後は、、、

サービス提供票　を　出した後、、、

消防訓練（年２回　介護施設　では行わないといけません！）予定　を　野方消防署　へ　提出してきました。。

　ふくろうスポーツ館

そして・・・

社長　が　お疲れだというので、、、

これまた　珍しく　施術　して！　と、、、

ということで・・・

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　パーソナルトレーニング　社長。。

背中　は　凝ってる　というより　全体　が張っていて・・・

首→頭→肩→脚　と　施術　を進めていると・・・

(-_-)zzz

お疲れです！

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

Kちゃん　久しぶりに　参加しました。。

相変わらず・・・

周りを　絶えず　気にしながら・・・

元気に　運動　していました。。

タオル体操　＆　ポールストレッチ　を　行いました。。

さぁ！

今日も　がんばって　仕事すっか！