暑い中 走るのは好きですが・・・ 皆さんはお気を付けくださいね！

またまた・・・

ちゃめしごと！

缶チューハイ９％　５００＋３５０　で　アウト～！

でも・・・

やめられねぇんだなぁ。。

ということで・・・

昨日は・・・

　大田区　平和の森公園　

ちょっと　早めに　プール　にいき・・・

２００ｍ　個人メドレー板キック　→　２００ｍ　個人メドレー　を　泳いで　アップ　しておきます！（暑くなりましたが、、、　からだ　は　冷えるのです！）

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初心水泳教室①　　　７名。。

まだまだ　怖い　Mちゃん　も・・・

一所懸命　頑張って　毎週通ってくれています！

おいらも　一緒に　がんばらんとね。。

３か月コース　の　最終月！

あと　１回　のみです。。（７，８月　は　プール繁忙期　なので　指導　はありません。。）

この　クラス　は　そういう　水がまだちょっと　怖い子　と　面被りキック＆ノーブレスクロール　が　泳げる　子ども　と混在しているクラス　に　なっています。。

怖い子　には　寄り添い・・・

プログラム　は　ノーブレスクロール　まで！

子ども達　の　ワンランクアップ　を目指します！！

１０：３０　～　１１：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初心水泳教室②　　７名。。

　方南通り　～～

②本目　は・・・

３か月目　残り（昨日時点）２日　で　初心　の子どもがひとり来ました。。

もちろん、、、

公共スポーツ施設の　教室　ですから・・・

人数に達していなければ　OK　なのですが、、、

クロール　の　練習　を　しているので　プレッシャー　が　かからないかだけ（練習は　出来ることを　やればいいので、、、）心配していましたが・・・

学校の　友達　が　多い感じで　たのしく　頑張っていました。。

学校のともだち　を　誘ってくれる　というのは・・・

たのしい教室　だと　思ってくれている　証　かな。。(*^^*)

あと・・・

１回　です！

みんな　ワンランクアップ　を目指そう！

日曜日　は・・・

帰宅後、、　　昼食　とって・・・

テレ東　の　昼ドラ（昨日は　トカゲの女）　を　視てから・・・

　中野区　本五ふれあい公園　～～

週１回　の　汗　をかく　ための　Training　を　おこないます！

なので・・・

週末は　雨　降ってほしくないんです。。

昨日は・・・

梅雨の　中休み　で　３０℃越え！

からだ　の　冷えている　おいらにとって・・・

最高でも　かみさん　は　熱中症　にならないでね！　と　心配していました。。

皆さん　は　お気を付けください！

　新宿　LSDコース！～～

今年の　夏　は　厳しそうだね。。

蒸し暑い　方が・・・

熱中症　に　なりやすいからね。。

　新宿　百人町ふれあい公園　～～

しっかり・・・

汗を　かくトレーニング　を　いまからしておきましょう！

<(_ _)>