大谷翔平、逆転三冠王へその差５厘直近１０戦打率・５６５絶好調指揮官もライバル動向チェック… 口があく！

５６本　本塁打を打って・・・
アメリカメジャー　で　王さんの記録　を　抜いてほしいな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20240928065

５７―５７　で　三冠　が　いいなぁ。。(*^^*)　盗塁　は　もっといくかな？

夢　は　膨らみます！

DH　なら　ここまでいけるんだ！

となれば・・・

来年は、、、

サイヤング賞　を　狙ってほしいね！

サイヤング＆ホームラン王　って　いいね。。

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理
１４：３０　～　１５：３０　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　事務処理
１６：００　～　１７：００　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Sさん。。
１７：３０　～　１８：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Fさん＆Tさん。。

口を開けば・・・

溜息＆疲れた

が出ちゃいます。。

スポーツ館　に　出勤して・・・

軽くトレーニング　から　始めますが、、、

疲れて　マシン１セット　を　朝＆昼　に　行いました。。

　エクステンション＆カール　マシン！

スポーツ館　の　月末処理
サロン　　　の　月末処理

仕事量　が　倍　になりました。。

シンドイね。。

ただ・・・

サロンは　月末処理（サービス提供票（実績））　が　出来るので・・・

スポーツ館　より　恵まれています。。

この　パソコン　で　スポーツ館　のも　打ち込める　ので　それは　収穫　です！(*^^*)

１６：００　～
１７：３０　～

パーソナルトレーニング

　腹直筋＆固有背筋トレーニング

１６：００～　Sさん　は・・・

肩こり　の　ケア＆予防　パーソナルトレーニング

手指　→　肩・首　～　ポールストレッチ　～　ベッド　伏臥位ケア　～　ベッド　仰臥位ケア　～　肩甲骨腱引き

１７：３０～　Fさん＆Tさん　は・・・

一つ前　の　SさんとTさん　は　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　スタッフ　（Fさん　は　Tさん　の　お友達）

福利厚生　ではないですが・・・

少しでも・・・

元気になってもらって、、、

利用者さん　に　還元してもらえば・・・

それでよし！

　内転筋＆外転筋

椅子座位　整体操（背骨）～　タオル　肩甲帯ストレッチ　～　ベッドケア⇔マシントレーニング　～　ポールストレッチ

２人クラス　の　パーソナル

工夫して　プログラミング！

さて・・・

つかれたぁ～！

と　口開けながら　溜息＆愚痴　を　言いながらも・・・

前向いて　頑張るよ！

溜息　で　吐く事により　新しい空気　を　入れながら、、、
愚痴　で　アウトプット（出来ない　と　嘆く　んではなく、、、）して　出来る事　を　イメージ

していく！

がんばれ！

おいら。。