壊死って・・・

 早実　清宮選手・・・　　本領発揮だね。。

準々決勝　　甲子園　で、、、　　　１年生　で　２本目　の本塁打！！

これは・・・　　PL　桑田さん　の　記録　に並ぶ　最多本塁打！！　（２本　８打点　１９８７年　以来）　、、、　　これは　抜くだろうな。。（清原さん　は　１本　しか打ってないんだね。。）

さすがは・・・　清宮監督（ラグビー）　の　ご子息　という事で、、　伝説　が始まった感じだが・・・

でも、、、、、、、

桑田さん　の　２本　って凄いね。。　　ピッチャーだよ。。　あのからだで。。　（まぁ・・・　高校野球は　ピッチャー４番　は多いけれど、、、）　まさしく・・・

二刀流　に　挑戦してもらいたかったなぁ。。

今年の・・・　　高校野球は、、　　タレント性　の高い　選手が目白押しですね。。

将来が・・・　楽しみですね。。

　かみさんが・・・

おみやげ！

といって、、　買ってきてくれました。。サンキュー

ちょっと・・・　読んでみたいなぁ。。　と語っていたのが、、、　　良かったかな！

又吉さん　の　火花　が騒がれているので・・・　気になりますが、、、　　“又吉じゃないほう”　羽田さん　から　読んでみます。。

時代もの　か　子ども文学（灰谷先生）　の小説ばかりなので・・・　　新鮮だな。。　見識が広がるかな？？

楽しみます。。

１７日　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　　中野区　　　　哲学堂弓道場　　　たのしい健康体操　　　８名
１４：３０～１６：００　　　大田区　　　　出張ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　西馬込　　S濃さん

哲学堂は・・・

昨日未明からの・・・　　大雨　と、、、　　　お盆明け　の今日。。。（お陰で・・・　　連日の　真夏日　から抜けましたが。。）

少ないだろうなぁ。。　　２，３名かな？？

と考えながら・・・　　　濡れ鼠　になりながら、、　　行ってみると、、、　　足元の悪い中　けっこう集まってくれました。。

ありがたいですね。。

しっかり・・・

プログラム　で　応えました！　フェイスマッサージ、整体操、立位筋トレ、ダンベル体操、ナンバ歩行、ソフトギムボール　と、、、　　みっちりと。。

　しかし・・・

よく降ります。。

それでも・・・

帰りは　上がってくれたので、、、　　ママフィット　の方々は　お子さん連れで大変かな？　って思ってました、、、　　良かったですね！！

午後は・・・

S濃さん宅　へ出張。。

S濃さん　のお宅へ通うようになって　１０年。。

私は・・・　　　晴れ男　で　通ってるのですが、、、　　これはいけるかな？？　　って思いましたが、、、　　あざ笑うように。。

先生　のことだから、、、　　止むかもよ！　って　娘さん　と話していたらしいのですが・・・　　　お天道様　には敵いません。。

からだ　の方は・・・

肩こり（左肩）　の　凝り　は　だいぶ良くなっていましたが、、、　　まだ少し張ってました。。ナカナカ　ガンコダ。。

先週は・・・　　左肘　を気にしてので、、　　気になっていましたが、、、　　治った！　と。。　　重い荷物でも持ったのかなぁ？？　　って。。。

整形の先生　から・・・　　あまり　グッと　やらないで。。　　って伝言があったわよ。。　　　　？？？？？

うん？？

どういうメッセージだ？？

圧迫骨折　をしてから　けっこう経っているんだけどなぁ。。

今年一杯（まだ暫く）は・・・　　患部　に　圧　を入れないでください。。　　ということ　（わざわざ・・・　S濃さん　に確認してもらってるからね。。）　だったので、、、

忠実にそれを守ってますよ。。

そんなことを　考えながら　施術して・・・　　（それでも、、だいぶ良くなってますね。。）　

レントゲンでも撮って、、、　背中　悪くなってた？？

大丈夫よ。。　　悪くなってないわよ。。

あわてるな！　っていう　メッセージかな？？　　医者は　ほんと　最悪　しか考えないからなぁ。。　　信用がありません。。（まぁ・・・　会ったこともないしね。。）

膝も・・・

だいぶ良くなっているようです。。

膝　に　壊死　が出来ている。。そうで、、、　　？？？　でしょ

レントゲンで診ると・・・　　　黒い点　が出来ているそうで、、、、

原因はわからないけれど・・・　　今年中で　安静にしていれば、、、　　消えるから！！

壊死　って　消えるもんなの？？　　　じゃあ　そんな　怖い病名　つけるなよ！！　って感じですが・・・　　壊れて死ぬ　ってね。。

でも・・・　俺がつけたんじゃないから、、、　　　って。。　まぁ、、　そりゃそうだけど・・・

まぁ・・・

どちらにしても、、、　　　今年一杯は・・・　　　丁寧にやさしく　やってます！！

帰る頃は・・・

　西馬込駅前

まだ　・・・　ちょっと　降ってました。。

まぁ、、、、、

涼しくなって　いいか。。

ダメかな？？

 海舟　らしいね。。

行動するは俺のもの、　　　　　批判するは他人のもの、　　　いちいち俺の　　　知ったこっちゃねえや。　　　　　　いいねぇ。。　シッタコッチャネェ!

　これも・・・

その通りだね。。

大山館長（極真会）　は・・・　俺の　少年・青年時代　の　憧れの存在。。

彼も・・・　　　在日です。。（当時は・・・　日本人　だと思っていましたが、、、）

私の　大好きな・・・　　　　　　プロレス　の　　長州　力　・　前田日明　さん　も　在日です。。

わざわざ・・・　　　そんな書き方　したくないんだけどなぁ。。

Facebook　を観てると・・・　こう書きたくなるんだよな。。　　この　グローバル　な時代に・・・　　　　そんなのカンケーねぇ～　って。。

“ネトウヨ”　　　ネット右翼　　　俺は・・・　　　　inFront　だと思ってますが・・・　　　ちょっと　右寄り　だと思いますので、、、、、

言っている　こと　の理解は出来ることもありますが・・・　　　文章　を読んでいると・・・　　　　悲しくなる事も多いなぁ。。

俺は・・・

バカだから、、、　　あまり詳しく語れないけれど・・・

日本人は・・・　　　問題　等々　仲間はずれ　エンガチョ・・・　等々　、、、、、

いじめの構造　を　根深く作り上げてきた　　歴史　もあると感じています。。

韓国人　だ・・・　　　朝鮮人　だ・・・　　中国人　だ・・・　　ってだけで　　差別するのは、、、　　　やめようよ！

特に　在日　といわれる　子ども達や・・・　　方々　は・・・　　俺は　　日本人　で良い。。　　　と考えています！！

ルールとマナー　を　守れない　日本人　はたくさんいるからね。。

一緒に・・・

社会　を作り上げてくれるなら、、、、、、　　　それでいい。。

だめかい？？

同じ　人間じゃん。。

養老先生（解剖学者）　の　話では・・・　　　俺達　日本人　も　大陸繋がりの頃に・・・　　　渡ってきた　。。　　　血は　同じ　だという　考えもある。。

いわゆる・・・

いまの　論争　は　　兄弟げんか？？　　　ってなこと。。　　じゃねぇ～の？？　　兄弟とか家族って・・・　　そういう喧嘩よくするよね。。

ダメかな？？？

　今日も・・・

真夏日。。。　　　暑かったですけど・・・

一時期　の　酷暑　に比べると・・・　　　過ごしやすい　と感じるなぁ。。

１６日　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　豊玉高齢者センター　　　　元気体操　　　　　　１６名

隔週指導　も　今月は　今日で　修了です！！

次回・・・

９月　の　１週目　は・・・　　　効果測定　です。。

元気体操　も　リラックス整体操　も・・・　　　　そして　　ボディケアエクササイズ　も・・・

いやいや・・・

ふくろう　で行なわれている　　リハビリ型　も・・・　　松が丘シニア　の　転倒予防型　も・・・　　椅子体操　から　始まる　健康体操　は　総て　同じ　理念　で行なわれていますが・・・

まず・・・

姿勢、、、　　　首（頚椎）　から始まり・・・　　腰椎まで　しっかり　“力”　が通るように　姿勢（軸）　をつくる！！

そして　・・・

その　“軸”　を　移動させ、、、　　　我慢する。。　　　足の裏　の中での　重心移動　（軸が乗って　１０　の内、、　踵に　５　親指側　に　３　小指側　に　２　のバランスで耐える！）

で・・・　　　　片足立ち　を鍛える。。

足の裏（立位）　と　お尻（座位）　は　からだ　を支える　重要な　支点　ですので・・・　　ここを　意識　出来ることが重要です。。

そして・・・

チューブトレーニング　を行なうことでの　“握る力（握力）”　を使うことでの　筋力　低下を防ぐ！！

腕（前腕）　の　ケア　を含めての・・・　トレーニング　を行なうことで　握力　を維持できる。。　　握力　は　筋力　とみなし、、　握力　が落ちる＝　からだの筋力が落ちていることを前提とさせる。（腕　を使わない　＝　からだ全身の運動　を行っていない！）

そして・・・

能　の　動き　を　参考にした、、、　　一足長　を基準にした　すり足　を行い、、　重心移動（前後に開いた足の前足に加重）　と共に、、　曲がりたい時に・・・
曲がりたい側（右に曲がりたければ　右足）の　つま先　を　進行方向　に向けることで、、　足を　くじく　ことを防ぐ！

転倒予防！！

方向転換　の　１つの　方法論　を　提供することで・・・　　タイムアップ＆ゴー（椅子から立ち上がり　コーン　を回って　帰って来て　座る　までの　計測）　を　転ばずにいち早く帰ってくる　動き　の　運動学習。。

そして・・・

日常歩　と　速歩　に関して・・・　　良い影響　を　ナンバ歩行　で伝えています。。（前後に開いた　足の　前側に　重心をいち早く乗せる！）　

このことが・・・　　　シニア健康体操　のテーマです。。

ぜひ・・・

次回、、、、　　効果測定　で　良い結果　が出ることを　祈っています！！

豊玉から・・・

帰ってくるときに、、、　　昔の歌　が　脳によぎり・・・　ず～っと　口ずさんでました。。

生まれてきたのはなぜさ？　　　教えて僕らは誰さ？？

遠い雲に聞いてみても　何も言わない

だから探すんだ君と・・・

でかい青空の下で、、

その　若さ　をすべてかけて　いま何かを～

愛する人がいるなら～　　求めるものがあるなら～

何にも怖くはないさ！　　そいつが　　青春

涙　は　こころ　の汗さ

たっぷり流してみようよ～

二度と戻らない今日のために・・・

明日も～

燃えてる夢も命も～

残らず使ってみようよ～

二度と戻らない今日のために～！！！！！

 

これが・・・

 

青春だ！！　　　青春おじさん　頑張ります。。

ダメカナ？？

　明日から・・・

下り坂（天気）　らしいけれど・・・

雲に　聞いてみよっか？？

終戦記念日。。。

 暑いと・・・

つぼみ、、、　　過ごしやすい　気温　の時は・・・　　咲く！！　　　なかなか　賢い花　です。。　　　長いこと　旬　が続きますからね。。　　上手に体力を使っているのですね。。　　自然の中で　生きる　プログラム　はたいしたものです。。

今日は・・・

終戦記念日。。。

今日の　朝まで生テレビ　は　久しぶりに・・・　　　朝まで！　いっちゃいました。。

それでも、、　３時間　くらいは、、、　　寝れたのですが・・・　　朝一　は眠かったなぁ。。

最近は、、　朝生　も　最後まで観ることは少なかったのですが、、、　　戦後７０年　の　特集。。　　面白かったですし、、、　　勉強になりました。。

昨日の　安倍首相　の　７０年談話　も・・・　　韓国側　はともかく、、、　　中国側　には（異論はるとは思いますが・・・）　軒並み　クレームは出ないだろうと。。。

そんななか・・・　　　靖国神社　に　女性閣僚　お二人　が　参列されましたね。。

基本的には、、、、　　　内政問題かなぁ。。　　　と。。。

靖国で会おう！　と・・・　　戦場に散っていった方々　には　敬意と哀悼　を表したいのですが、、、　　戦犯　　関係者　や、、　　そもそも、、、　日本国家　の為に亡くなった方々　を　祀る　という　靖国神社。。。

敬愛する　坂本龍馬（明治まで生きていたら・・・　反乱おこしていたかも？？）　も　祀られているとのことですが・・・　　　　西郷隆盛　は祀られていない。。

西南戦争　で　明治政府　に反乱を起こしたから。。。。　　　う～ん？？　　明治政府から・・・　　で　新撰組や彰義隊　は含まない？？？

死んだら・・・　　　精霊　に　格差　はないんじゃないの？？？

今日の　リテラシー　では、、、　　戦犯者の合祀　に関しても・・・　　実際にされているのか？？　　という　疑問　もあるようです。。　昭和天皇も、、、　戦死したのではないのだから・・・　　祀る　のはどうか？　という疑問を呈したという話もあるようです。。

今一度・・・

日本国内　でも、、　　検証　する　必要性　はないのかな？？

どちらにしても・・・

戦争は二度と起こしてはならない！！！！！

安保法制　にしても、、、、　　しっかり　わかりやすい　議論　を求めたいし、、、、、

自衛隊は・・・　　やはり世界的に観れば　軍隊！

彼らに　しっかり　仕事（専守防衛）　をしてもらう為には・・・　　憲法改正　も　致し方ない。。　　ということも仕方なし！　　という　思いもあります。。

ただ・・・

歳を重ねてくると、、、、　　　“憲法９条”　　も　文言が多少変わっても、、、　　　根本理念　は残しておく。。　　　こんな思いも　正直あります。。。

たとえ、、、　自衛隊（軍隊）　からでも、、、　　死者　をだしてはならない！！　　戦争　は　人　を変えてしいます。。（昨日の　いじめの構造　もそういう　意味　です）

国民　一人ひとり　が　自分のこと！　として　考えるいい機会　としてもらいたいですね。。

１５日　　　土曜日。。。

１０：００～１１：４０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　１名

土曜日の　リハビリ型　は・・・　　　今月で終了します。。

今日も、、、、、、　　　サロン　から　M賀さん　がいらしていますが・・・

膝　が変形しているので・・・　　どうしても　姿勢　が悪くなるので、、、　ソフトギムボール　を使って　上半身　の筋力を維持する体操　と、、、、、、

ベッド　を使った　パーソナルストレッチ（導引）　を行なっています。。

今月でなくなってしまうので・・・　残り　あと　２回。。

なんらかの　形　で関わっていければ良いんだけれどなぁ。。

その　M賀さん　も　９０オーバー　で、　戦時中は　ベトナム　の地にいたそうです。。

大変な　苦労　をされたことだろうと思います。。

日本も・・・　　　悪かったんだよな。。　　戦争は　決してやってはいけない！！

この　一言　には　『力』　があります。。

戦争を肯定する人は・・・　　　現在　誰もいない！　と思いますが、、、　　　環境　は　人　を変えます！！

勉強しなければいけないことは・・・

山積ですが、、、、、　　　　フラット　な気持ちで　見ていきたい！　と考えています。。

子ども達の　命　は守る！！！！！

終戦記念日 を前にして・・・

 勉強べんきょう・・・

１４日　の　今日・・・

安倍総理　の　戦後７０年談話　が発表されました。。

う～ん。。　　　良いような、、、　　悪いような？？　　よくわからない。。　というのが・・・　ホンネ　です

彼は・・・

日本のリーダー　なので、、、、、、

社会・政治　を　意識して・・・ 考えるのが　基本　ですので、、、、、　未来志向の　談話　を・・・　というのも理解できますし、、、、、

そういう　面　では、、　悪くないのかな？？　と考えます。。

７０年　が　長いのか？　短いのか？？

ひるおび（TBS）　で・・・　八代弁護士　が　この談話で　“冒険”　する必要はなし！　アジア諸国　の　不安　を取り除くべく　談話の踏襲　をすべし。。

この　意味　もわかるような気がします。。

中国　や　韓国　・・・　特に　政府　は、　政争の具　にして　内政　での　point　の向上を狙っている節もありますし、、、、、

特に・・・　興味　はないのだけれど、、、、、

中国　は・・・

共産党　は　第二次世界大戦　を　自分の手　で勝ち取った風なこと　を言っているが、、、、、　　国民党（現；台湾）　が中心となり、、　そこに　少量の力　しか貸さず、、　後に・・・　　内戦　で　国民党　を追いやり、、、　自らが勝ち取った　ような　雰囲気で　現在に至る。。

いわゆる・・・　　政治的には　７０年　しか　経っておらず、、、　赤子政治　だそうです。。

韓国にしても・・・

現在の　現リーダー　の　父親　の時代に、、、　　日本から　多額の援助　もらい・・・　　その事で、、　慰安婦問題　含め　ケリ　はついているはず。。。

韓国国民　が　日本　に　クレーム　をつけるのは　間違い。。　　内政問題　なので・・・　国内　で　ケリ　をつける問題。。。

というようなことも・・・

なんとなく　理解　しております。。

ただ・・・

全体性　としては、、、、、　　それでよし　としても・・・

健康づくり運動　を　専門　としている　俺　としては・・・

個別性＆特異性　も　観てしまう。。。

人間　って・・・

特に、、　　　日本人　は・・・　　　赤信号　みんなでわたれば　怖くない！　　　WWWWW

WWWW（笑い）　　は　、、、　　そうだなぁ！　を表している訳で、、、、、

日本人の　勤勉性　そして　優しさ　を認めつつも・・・　　　割と　島国的な意識の　陰湿な　いじめ　があることも　理解　しています。。

北朝鮮　や　韓国　（政府が悪い）　でも・・・　　在日　の　方々　の　シマチョゴリ　を見ると　切り付けたり　石を投げたり・・・　という　輩　も出ます。。

そんな中で・・・

確かに、、　日本人　の　軍人　の中では・・・　　優しく　良い人　もたくさんいたと思いますが、、、、、

島国根性　むき出しの　輩　もたくさんいたのではないかと・・・　　想像してしまうのです。。（現在の　いじめの構造　と大きく違っているとは思えない。。）

そんな人たちの　行動は・・・　　　中国　朝鮮　の人々だけではなく、、、　　　日本国民　をも苦しめ、、、　　沖縄　でも　恥ずかしい行動　をしていると聞きます！

恨みつらみ　は・・・　　個別的な　ことの方が　大きい　のです。。　　　戦時中　という　特異的　な状態であったとしても・・・　　現代に生きる人間　だからこそ、、、、、

恥ずかしいことは恥ずかしい！！

それが・・・　　終戦記念日　を前にしての、、、、、

私の　実感　です。。

１４日　金曜日。。。

１４：００～１５：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　　介護予防運動　　　　　３名
１８：００～１９：２０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　　健康づくり運動　　　　１名

リハビリ型は・・・

昨日に引き続き　家　の　T口さん　と　利用者　K西さん　のお二人。。

昨日とは違う流れで（T口さん　のからだへの刺激も変わったほうがいいので）・・・　　前半　整体操＆ソフトギムボール　を行い、、、、、

後半　は・・・　　K西さん　の　パーソナルストレッチ（導引）　を行ないました。。

K西さん・・・

左の膝　に　炎症をおこし　腫れていて　、、、　　現在　接骨院　にて治療中です。。

なんで？？　炎症　起こしてるの？？　　心当たりあるの？？　　　と伺っても・・・

わからない？　と、、　　膝　を打った経験　はあるのですが、、、　それは　５月。。　　いま　炎症　を起こしている　原因かどうか？？？

接骨院　の　先生も・・・　　それに対して、、　　痛いいたい　と言うな。。　と・・・　　　ナンデ??

どうなのかなぁ？？

私の見解を聞きたいというので・・・

日本　の　医療システム　で　『病名』　を　診断できるのは　Doctor　だけ！

なので、、　中途半端な回答　しか得られないんじゃないか？？

やはり・・・　　整形外科　へ一度いき、、　　診断　をしてもらい、、、　　　そして、、、　　それに沿って　民間療法　で　リハビリ　をする。。

Doctor　が　診断～リハビリ　まで　すべて　面倒　見てくれるのが・・・　理想　だが、、　それが　出来ない　現状　でもある。。（ここに　問題もたくさんある！）

整形外科医　も・・・　なんでも診る　といいながら、、、　専門　もあるしね。。

後半は・・・

膝（患部）　に直接触らず・・・　　　股関節、大腿筋、ふくらはぎ　足首　と、、、　　調整　しながら　ケア　しました。。

俺達は・・・　　全体性　を観ながら、、、　　患部　を視ていきます。。

格闘フィットネス　は　S藤さん　お休みのため・・・

　今日も・・・

自主練習！！

ヌンチャク　は　天井　が低いので・・・　やらなかったけれど。。

突き・蹴り　歩法！！　　移動稽古！！！

汗をしっかりかきました！！　　　武術家　として　現代世の中　で戦えるように・・・　　

しどろもどろ・・・

 セミ　の幼虫。。。（有明テニスの森）

あまりにも・・・　リアル感　があって、、、、、　　　　生きてんのかな？？　　って思ったけれど・・・

触ったら、、、、、、、、、、　　　　ポトン　　　　と落っこちました。。ヌケガラカ。。

　岩隈選手・・・　　大リーグ　で　ノーヒットノーラン　快挙です！

１３日　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　１８名
１４：００～１５：４０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名

世間は・・・

お盆休み。。。

電車　　・・・　　　空いてたなぁ。。

やっぱり・・・　　混雑してるより、、、、、　　空いている方が　ラク　だね。。　（からだ　が実感！）

有明は・・・

ここのところ、、、　　体調　を崩していた　メンバー　が帰ってきてくれました。。

第Ⅱ期は、、　　定員　が　１０名増えて・・・　　　３５名　、、　　う～ん　一杯　になって、、　新しい出逢い　も含め、、　皆さんの　健康づくり活動　に一役買えると良いですね。。

メニューは・・・

チューブトレーニング　と　股関節ＰＮＦ　②（サイド；横側の筋肉）　を行ないました。。

　今日は・・・

１５時頃まで・・・　　だったんだけれど？？？

転ばぬ先の　メンバー　は　晴れ男＆晴れ女　ばかりですなぁ。。

この　運気　を　健康づくり　に活かして・・・　　欲しいですし、、、　　　あやかりたいなぁ。。

というような　事を　最後のコメント　で使おうとしたのですが・・・　　　しどろもどろ。。

いかんなぁ。。　　やっぱ・・・　コメント集　を書き残しておこうかな。。

ふくろうは・・・

家　の　Ｔ口さん　と、、、　　　Ｍ本さん　のお二人でした。。　　　お盆ですからね。。

Ｔ口さん　は・・・　　　ふくろうの家　の方なので、、、　　　前半　終わり　１５：００　には帰ります。。（おやつがあるんです。。　ショートデイサービス　は　食物　を出せない決まりなんですね。。　なんか変ですよね！　）

１５：００～　の後半　は・・・　　　　パーソナルストレッチ（整体）　を行ないました。。

個別メニュー　で　上手に使っていけると良いんだけれどな。。

それには・・・

足湯　とか、、　　マシントレ　とか、、　　個別メニュー　を　いくつか　セット　で考えていかなければいけないんだけれど・・・

人数が増えてくれば、、、、、　　　重要な作業です。。

今日は・・・

鷺宮体育館　の　レッスン　はないので・・・（お盆のため、、）

ちょっと多めに・・・

～～　りました。。

ロング・スロー・ディスタンス！！

疲労回復　にも・・・　運動　は有効です！！