「最悪や 足見てくれ 膝」
「どう 右膝ぷよぷよしてる 腫れてるやんか」
「水溜まってるんかな」
「階段降りるの痛いやろ」
「ああ」
「きっと水やね、放っておいたらぱんぱんになって歩けんようになるよ」
膝へ水が・・なんてだいぶ前は、私のセリフだった。
夫は会社帰り、一日の仕事を終えると腰がまっすぐにならず痛いらしい
階段を降りるのがいっそう辛いらしい
まさか・・膝がそんなに悪かったなんて。
何年かに一度 私の場合はそうだった。
私は腰痛や膝痛 西洋医学が好きでなかったので
鍼灸医院へかかっていた。
水を抜くことより、水が溜まらないように膝の周りを強化しないと
それを繰り返すと言われた。
何より一番の治療は、体重を減らす事だと言われたメタボな私。
膝用のコルセットを合わせるとき、笑いながら
「あんたがうちで一番立派な足や」と言われた。
針治療 ３、４日ほどで水がひいた。
もう１０年以上も無いことだったので、忘れていた。
今歩くことやストレッチで膝は以前より強くなったと思う。
ＮＨＫの１０時の体操、膝が痛くて出来なかったポーズが
なんとできるようになったのだ
水を病院で抜くか 針治療をするか。
紅葉どころでは無い、夫の膝が優先。
でないと卓球もゴルフも釣りも、
来年の４０周年の旅行さえも行けなくなる。
寒い場所に出ると キーンと腰が痛むらしい。
今日も格別に寒い一日だった。
寒い日は特に辛い。
強風でＴＶのアンテナが動くのだろう、
時々画面が映りにくかったりした。
寒がりやさんの為に ではない、
夫の為に だけもない、
極寒の東北で、仮設住宅での生活を余儀なくされておられる人たちの為にも、
春よ来い 早く来い
腰の状態や膝の状態・・オラも結構今年は仕事で無理がたたって～調子が悪いですな。
西洋医学の方は途中で断念しもっぱら「膝の筋力アップ」する事に目標を定めて毎日歩いています。
９月から～今まで・・大分膝
は良くなりました。
座ってするＰＣは良くないそうで・・７５センチ位テーブル高さを上げて小さい椅子に座って操作しています。
（椅子に座って膝が９０度の角度）
重い物を会社で持つ時は積極的に「若い衆」にヘルプを要請し一人で持たないようにしています。
（おっちゃんら～腰が痛くなるから重いもの持たれへん・・って泣き言を言って助けてもらっています）
膝が痛いのに歩くのは良いのかな？って疑問ですが、大分曲げても痛みが少なくなりました・・勿論薬やシップは余り使いません。
無理をシナイ・・が理想的なんやろけど～宮仕えは辛いですね。
お大事に～。
腰痛辛いですよね、私も毎日重い荷物を両手に提げて
駅の階段を上がり降りしますが膝に違和感を感じる時あります。
先日ゴルフに行ってゆるやかなスロープを降りていたら
今までに経験した事のない痛さ！
軽い屈伸をしながらなんとか最後まで行きました。
カイロで温めながら帰宅。すぐに温かいお風呂に入り
温もりました。軽い違和感がありましたがなんとかひどくならずにおります。それからは毎日カイロを貼り、ぶかっこうながらタイツを着用し、「おあばさんになった～」とぶつぶつ・・・
元気なつもりですが無理出来なくなってきてます。
みくさんもお大事にね
お返事が大変遅くなりました。 こんなに日が経ってる！！
寒くなると、こたえますね。 腰の方はどうですか？
膝、少し良くなってきているようで良ったですね。
夫はどうしてもウィークデーは仕事がたたりますので、腰が辛いようです。
日曜は仕事をしないので、調子がいいようですが。
夫も、私も寒い日など膝へきます。
夫は会社の方の勧めで、水を抜い帰りました。 楽になったようです。
水が溜まらないように、膝の筋力アップをしないとまた溜まってくると言われたようです。
膝がよほど痛みがあれば別ですが、少しでも歩くことや膝の筋力アップ、
負担のかからないストレッチは、欠かせないでしょうね。
何にしても、少しでもこつこつと継続が大切なのでしょう。
３ヶ月で２キロは減りました。 時に食べ過ぎて一日でアップしてもちゃんとマイナス２Ｋに戻ります。
仕事・・中々助けてもらうと言っても、いつもそう言う訳にもいかず、ついつい無理と分かっても・・ね、
本当に大変ですね、お仕事。
気をつけて、快方に向かわれますように。
でないと、東京も歩けなくなりますよ。 お大事に。
早くにいただいていますのに、お返事が前後してしまって、申し訳ありません、ごめんなさい。
遠くから電車で・・重いお荷物・・階段、こたえるでしょう。
暗い中（今頃帰っておられるかなぁ）とか、時に思いながら寒さはこたえるでしょうと。
膝・・そうでしょう、大事になりませんようにと祈ります。
ゴルフなさるのですね！ ご主人さんもご一緒ですか？
いいですね～、私はスポーツはほんとどんくさいし、センスないしまるっきし駄目です。
もっと出来る人ならね～、主人のゴルフや卓球でも一緒にやれたでしょうに。
腰も膝ももう受け付けません。 夫婦で腰痛、膝痛。
カイロ、タイツ、格好なんて。 温める・・腰痛にもいいので２人で実行中ですよ。
お互いに気をつけましょうね。
お孫さんとあそぼうと思ったら、体力元気でないとね。
遅いお帰り、どうぞお気をつけ下さいね。