登米サロン「チェックしていますか？栄養成分表示」

みなさんは、買い物をする時に
どのようことを考えて買いますか？

①いつものと同じ商品にしよう！
➁新商品にしよう！
③エネルギー（カロリー）の低いのにしよう！
④（栄養の）バランスはどうかな？
⑤食べたいから！

どれでしょう？

それは、先日、登米市サロンで
講話をしていた管理栄養士さんからの質問でした。

どれか一番意見が多かったでしょうか？
それは参加した人は知っている。
「でしょうね！」と
笑いから始まりました。

商品を選ぶ時は
栄養成分の表示をみようね！
熱量、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量が
義務的に商品のどっかに表示してあります。

50グラムの商品と100グラムの商品の成分表示の比較
熱量がどれか多いでしょう？

あれ？！
計算すると50グラムの方が多い（かける２とするとね）
などわかりやすく
説明していただきました。

また実物も見て
「これはこうよ！」とも。

参加者からの質問に
講師ははっきりと答えていました。

講話のあとは
サイコロトーク！

１の目は「管理栄養士さんに質問！」
２の目は「食べさせたい私の得意料理」
１から６の項目にそって
参加者は話す。
「コレステロール値を下げるには？」
「毎日、バナナ1日３本食べているけど・・・」
「まず、ブラックコーヒー、次にミルク、次にヤクルトと飲んで出かけてるけど・・・」
などの質問に
栄養士さんは厳しい指摘とアドバイスを。
栄養士さんと一緒に語り合えるのいいですね～。

「バランスの良い食事にしよう」
「買う時は栄養成分表を見よう」
ですね。

帰りに
奇妙なことがありました。
みみサポ号ナンバープレートは２つゾロ目の「88-00」

片側２車線での信号待ちの時に
目を丸くしたものが・・・。
それは、前の車のナンバープレートが
ゾロ目の「88-88」
その隣の車も「88-88」！！
その前の車は「.6-66」！！
「え～！！」
「何かいいことありそう？！」
「まさかね～」と
話したら
後ろから来た車もゾロ目！！
「不気味～！」と
思わず悲鳴をあげてしまった帰りでした。

中村