午前5時20分に目覚めた、最近寝過ごしてばかり、今朝こそウォーキングにと思ったが寒い、手袋と次女手作りのネックウォーマーで出かけた🧤
水中ウォーキング2回目を済ませて初めてのウォーキング🚶♀️調子が良い❗冷えてるのに膝が痛まない、嬉しくなって足も弾む💕
ネックウォーマーは服1枚分の効果がある😊友人夫婦に出会って立ち話長引いた、30分ほどの時間オーバー、まあイイカ（笑）
NHKサンドイッチマンの「病院ラジオ」を観ながら朝食、思わぬ災難に合って後遺症のリハビリに取り組む人・家族のドラマに感動💖
庭の小菊・蕗の花、もう少ししてから掲載します、代わりに一段と赤みの増したセンリョウ・ムラサキシキブ残った実、撮りました🩷
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