昨日、腱鞘炎のようになって歩くのが大変だった左足、ストレッチ運動と浴槽での足の運動・マッサージの効果は❓
目覚めてお布団の中で足指のグーチョキパー出来る❗ソーと起き上がってみると立てる❗歩ける❗ウレシイ🥰
気持ちを反映しているように晴れ🩷お洗濯をして、スリッパを冬用に代えた🩷自治会のふれあい喫茶にも出かけよう（5分歩けば行ける）🩷
ふれあい喫茶でコーヒーとシフォンケーキ、ノコギリ演奏を聴き、マッサージもしていただいてリラックスタイムを過ごせた😊
帰宅して昼食後ピアノ練習、先生が来られてレッスン、足の調子は良くなったが手は練習不足で思うように出来なかった😔
ズイキと厚揚げの煮物を作りました、パパも好きだった😍
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