昨夜ＴＶ「NHKEテレ趣味どきっ」を見ていた主人が「Ｏ脚防止運動があるって」という
手を離せない状態だったので「見ておいて」と言って仕事を続けた。
とても簡単な運動で、これで効果があるの
と思えるほど…
運動は、「両足のカガトをくっつけて（Ｖ字型）上げることを5回繰り返す」これだけでやる前と後で背が伸びています
とのこと。
注意として、すぐ元に戻るので絶えずやることが必要
両足『変形性膝関節症」を患った身には、ありがたい運動
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