半身浴・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

本気モードダイエット８日目の体重は・・・

７７．２㌔と２００ｇの減モードでした。

昨日の夕食は軽め（写真）、今週から取り組む予定の

半身浴の効果もあったのか（？）幸先の良い週のスタートと

なりましたね。

写真の夕食は昨日、札幌東急百貨店で買ったものです。

お弁当類は今、パレット型が多いですね。

沢山の種類を少なめで楽しみたいと言うところでしょうか。

限りなくｓａｃｈｉｎ向きですよー。

ちなみに、お値段は１０５０円。もちろん、美味しかったですよ。

今週は水分補給、夕食は１９：３０までに、週末は油断しない・・・

などなどを心がけて頑張ります。

今頃何を言ってるのーって感じですが・・・・・

今週は半身浴に取り組んで見ようと思っています。

昨日ちょっとトライしてみましたが思いの外いい汗をかきます。

なんにしても、お酒を止めてから本当に夜が長くて楽しいですよ。