今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日はダイエット区切りの１年目・・・・・。
毎日が試行錯誤の連続でしたが、比較的早い時期に続けていけそうな
食事療法を見つけた事、協力者の
さんがストレスを感じないように、適度に
ダイエット休息日を設けた事、長いスタンスで取り組んできた事も・・・・・
そして、ブログを通して多くの方に励まされてきたことに、感謝したいと思います
。
さて・・・・・
ダイエット１年目の今朝の体重は７７．４㌔でした。
８６キロからのスタートでしたから、１年で８．６㌔の減量になりましたね。
お見苦しくて恐縮ですが、１年前の３月１２日 ８６．０㌔時の写真です。
そして昨日撮影しました、１年後の７７．４㌔の写真です。
見た目も一回り小さくなりましたが、それ以上に成人病関連の内服剤を殆ど
飲まなくなってきた事がうれしいですね。
今日は誕生日でもありましたが、今日の札幌は吹雪！お出かけの雰囲気では
ありませんでした。
ダイエット１年目は通過点に過ぎませんし、油断せずこれからも頑張ります。
今日は久々にワインを少し飲んでしまった・・・・・・・ｓａｔｃｈｉｎであります。