待望のウォーキング！！

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

亡くなった母との最後の旅行は金沢・・・

能登、和倉温泉でした。

美湾荘の皆様、その節は何かとお世話になりました。

又、能登沖地震関係各位の皆様、心よりお見舞いを申し上げます。


さて・・・

昨日はぷぁーに行って来ましたが、思いのほか体重は落ちず

今朝の体重は７７．４㌔でした。

欲張ると中々思い通りには行きませんが、それでもリフレッシュには

十分過ぎる、いい汗をかいてきましたよ

今日は２１日に引き続き打ちっぱなしに行って来ましたが、

４日前に比べると早くも雪が融けて来て、三寒四温を感じますね。

そして・・・

待望のウォーキングを今日、開始する事が出来ました。

携帯の歩数計で往復で３５００歩のプチウォーキングでしたが

結構いい汗をかきますね。

ノルマなど設けず、無理なく、楽しく、続けて行きたいと思っています。