ダイエット５２０日目 ★ ２度目の投稿・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

この時間の札幌・・・まだ、ムシムシしてますよー・・・。

困ったもんですね。

明日は家内共々お盆休みです。少し早起きをして早朝散歩ならず・・・

早朝パークゴルフに出かける予定です。

その後は・・・もちろん、温泉に。

ビョーキですからねぇ～　猛暑でも行きますよ・・・。

今日の夕食は、冷やしキツネうどんを半分っこしました。

最近の夕食は麺類ばかりですね・・・まぁーおすそわけをしてもらっている

身分ですからね、贅沢は言ってられませんね・・・。

明日は結構な消費になると思うので・・・朝のブログでも書きましたが・・・

がっつりとした物を食べたいなぁーと思っています・・・。

そして・・・リラックスルームでの睡眠、リフレッシュ出来るんですよ。

睡眠と言えば、久々の、となりのニャンコ。

お昼ね中の、めんこい写真を撮りましたので投稿しますね。

お母さんニャンコの足を枕に寝ていました・・・なんとも幸せそうな顔ですね。

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ダイエット５２０日目 ★ しんどい時は６食Ｄｉｅｔ・・・

おはようございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

毎日、暑いが続いていますね・・・。

この時期は爽やかさが売り物の札幌も、先週に引き続きジトーとした日が多く

暑さに体が慣れていない分、ややしんどいですね・・・。

それでも出来るだけ早寝早起きを心がけて、体調の良い時は

早朝の涼しい時に、散歩とブログの更新をするようにしています。

今朝の散歩は、３０００歩・・２㌔・・・

こんな時期ですから少し押さえ気味にして戻ってきました。

奥さんとの半分っこの食事も、ここにきて安定してきた様です・・・。

今朝の体重は７７．２㌔と早くも４００ｇの減モード・・・。

体調がしんどい時は、無理をしないで少量をバランス良く数多く食べる、

６食ダイエットが お勧めですよー・・・。

さぁー明日はお盆休み・・・。

お天気次第ですがパークゴルフ＆温泉を予定しています。

消費の方がかなり期待出来ると思うので、摂取も少し贅沢がしたいですね。

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