今晩は!札幌のsatchinです。
今朝の体重は77.6㌔・・・と、やや(ぶーちゃん)モードでした。
明日から、いよいよ第三期ダイエット(5日間の短期ダイエット)を開始します。
夕食のみの置換療法ですが・・・第一期ダイエット当時の初心に戻って、
寒天ゼリーをメインに、温野菜をサブ的に摂り、ダイエットプーアール茶、
そして、今流行の酵素ダイエットも少し視野に入れて、完熟バナナも用意しました。
今回は細かな運動量も記録として記載する事にしましたが、今まで継続してきて
いる事のなので、今回のダイエットの参考材料にはならないかも知れません。
取り合えず28日の体重が楽しみですね。