お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重はなんと・・・７６．６キロと久々の大幅減モードとなりました
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今日は秋の健康診断の日と言う事で、特に気を付けて生活していたわけ
ではありませんが、３日間ほど禁酒はしていましたよ
。
それとも連休明けで何かと忙しく、疲れもあって早目の就寝が良かったの
かもしれませんね。
なんにしても、こんなに早くナムちゃんと再会出来るなんて
でした。
昨日の夕食は野菜炒めをメインに揚げ納豆とナス焼き。
そしてダイエットプーアール茶。
歩数は７０００歩台ですが続けているストレッチは３クールとしました。
やはり全体的にバランスが良かったのでしょうね。
お酒・・・また止めてみようかなぁ
晩酌を始めるとダラダラとした生活になるんですよねぇ～・・・
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