今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２キロと今回も絵に描いた様な週末太りとなりましたが
あくまでも想定内ですからね・・・気にしてませんよ。
これが水曜朝の体重なら
ですけどね・・・
。
さて・・・
２月の基準体重は２４日朝の体重としましたので、７５．８キロを基準に。
１月は２７日朝の体重で７６．２キロが基準。
数字的には４００ｇの減モードとなりましたが、目標は７５．２キロでしたから
残念な結果となりました。
今月は・・・
最終の３１日朝の体重を基準体重としますね。
目標は７４．８キロと・・・あくまでも週２００ｇ減・月１キロ減を目指します。
このペースが一番リバウンドしなくて身体に優しいペースと信じて続けてきて
今月１３日でいよいよ丸４年となり、１４日からは５年目に突入します。
いやぁ～～～
月初めは本当に楽しいですね・・・(*^_^*)。
いろいろと計画を立てて、なんか夢がいっぱい広がります。
そして中旬頃に挫折して下旬は言い訳を考え始める・・・。
毎度御馴染みのパターンのｓａｔｃｈｉｎですが今月も宜しくお付き合い
下さいね。