今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．０キロと４００ｇの増モードとなりました。
それでも思いの外、耐えていましたね・・・
。
昨日は・・・
痰が切れるようにと水分を多めに摂取していた事、動きの悪いぶん食事を
３食おかゆバージョンにした事などが良かったのかも知れません。
さて・・・
喘息のゼェ～ゼェ～ですが、昨日の自重がよかったのか、かなり落ち着いて
きました。
誕生日のプレゼントと言うわけではありませんが、新しい万歩計を購入して
今日から使っています。
今までは爺っこ携帯の歩数機能を使っての計測でしたが重いんですよね。
今回のはとにかく軽くてナイスですよ。
６歩以上歩かないとカウントしないとの事でしたが、それにしても歩いて
いますよね。
デスクワークのはずなんですが無駄な動きが多いのかなぁ～～～
。
夕食は・・・
月曜日定番の焼き魚定食風のご飯抜きとしました。
一人前様の湯豆腐も付いていて熱燗でも飲みたい心境でしたが・・・
休肝日ですからね。
水曜日は・・・
所用があって有休を取っていますが午後から出勤するような形になります。
去年の消化有休は１／４０。
札幌の病院に入院する父を田舎に迎えにいった１日でした。
今年は何か工夫して少しは消化したいものですね。
最近・・・
愚痴が多くなったｓａｔｃｈｉｎでありますが、今週もお付き合い下さいね。