今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
やっぱり今夜はちょびっと飲酒日としました
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奥さんの相手をしなければね・・・二人きりだし・・・そんな事を考えて水曜日を
中休みとしたのですからね
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ボジョレー以来、少しワインに拘っていますが、やはり熟成されたワインの方が
ｓａｔｃｈｉｎは好きですね。
さて・・・話しは変わりますが、２０年使っていた全自動の洗濯機が壊れました。
今年はとことんお金が出て行く年なのですね
。
安い物をと・・・馴染みの電器屋さんに連絡しましたら、システムトレーの関係で
金額で選ぶ以前の問題があって、大きさが最優先となるようです。
そして機種は２８万円の物ではないと、トレーに入らないとの事・・・
オイオイですよね・・・
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飲まずにいられない日と言う事ですね・・・ちゃんちゃん・・・
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投稿写真は久々の万歩計・・・７７７７かと思いきや７７７８になってしまいました。
今年はこんな年なんですね・・・
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２キロと、ちょびっと減モードとなりました。
もう少し落ちるかと思っていたのでちょっと残念でしたね・・・
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なんにしても、昨日は寒かったですよー。
そんな事も体重のダウン幅に影響があるのかも知れませんね。
今日はちょびっと飲酒日ですが当然パス・・・
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糖質制限なども取り入れて明日まで頑張って見ますよ・・・
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今週も先週に引き続いてＥＣ食で挑戦していますよ。
写真は今日の職場のお昼です。
やはり忙しくて１３時過ぎの摂取で、ご飯も少し冷たくなっていました。
保温まで節制しなくても・・・
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夕食は野菜炒めでご飯を食べました。
家内の実家から送られてきた例のラフランスもやっと食べ頃となって・・・
結構バランスの良い食事となりましたよ。
先週はお酒を結構飲みましたがワインがメインでしたので、肴が軽い物が
多く、思いの外の増モードにならなかったのかも知れませんね。
好き好きの話しですが、ボジョレーより熟成されたワインの方が何倍も
美味しいよねって毎年思うのに、毎年ボジョレーを飲んでいます。
・・・ ・・・
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．４キロと少しですが
（ぶーちゃん）モードとなりました。
それでも許容範囲を７７．８キロとしていたので気分は上々ですけどね。
さぁ・・・
今日から本気モードで頑張りますよ。
とりあえずはナムちゃんとの再会を目指します。
１２月・・・
第二週から飲み会が始まりますので年末年始に向けて少しずつ心を
引き締めて「いばらの道」を乗り越えなければね・・・
・・・
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２キロと、ちょびっとですが減ちゃんとなりました。
昨日から休肝日に入っていますからね・・・やはりお酒は（ぶーちゃん）の
素かも知れませんね。
て、言うかお酒を飲みだすと切り上げが悪くなるので増モードになるのかも。
でもメリハリ日は大切な日と思っていますから・・・これからも続けます。
今日は・・・何時もの温泉に行きます。
帰りは夕方かな・・・
今日を何とか乗り切って明日から「大幅減モード」といきたいですね。
