今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．４キロと変動はありませんでした。
火曜朝ですから最小でも落ちてほしかったところですが
この辺の体重からだとスパっとは落ちてこないですね・・・
。
さて・・・
月曜お昼は職場の食堂でお昼を摂っていますが
昨日は久々にカレーライスとの事でパス・・・。
近くのコンビニでサンドイッチを購入して済ませましたが、
こちらも久々のパンで夕方までやや胃もたれ状態でした・・・
。
夕食は・・・
もういいかなぁ～と言っていた焼き魚定食風。
美味しいサンマがあってさなんて言われると、まぁ～いいかぁ～って
感じになります・・・
。
そんなちょっと油断すると・・・
今夜は焼き魚定食風パート２って感じで焼きしゃけとか。
オイオイですよね・・・
。
なんにしても・・・
ちゃっぷくなった札幌、雨もゲリラ風でひどい降りです。
明日も雨とか、そんな日は大好きな麦焼酎のお湯割りで温かい鍋を・・・
リクエストした心境ですよ。
昨日・・・
食べ物に固執しないと報告したばかりなのに・・・ねぇ～～～
。
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．４キロと、先週月曜日と同じウェートでした。
週末の夕食のみですが・・・
炭水化物抜きは思いのほか良い結果となっていますね。
そして食事に関して（お酒も含めて）、若い頃の様に何かと固執しなく
なってきた事も追風となっているようです。
美味しい物をちょびっと楽しんでいた晩年の父に何となく似てきた様な・・・
平日の夕食も・・・
マイブームになっていた定食風は、さすがにいっぱいいっぱいとなって、
今は朝食の様なメニューでご飯とお味噌汁を楽しんでいます。
食が細くてと言うと・・・
ちょっと心配ですが食欲はいたって旺盛・・・。
こう言う食べ方では
（ぶーちゃん）に、こうならセーフと言う様に、
何となくですが食べ方の「違いのわかる爺っこ」になってきたかもです・・・
。
その分・・・
能書きも多くなってきていますが、今週も仲良く遊んで下さいね（●＾o＾●）。
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと４００ｇの減モード。
休肝日＝減モードと言うわけではありませんが・・・
金曜朝は７３キロ台を目標にしている事もあって、今夜はお楽しみの
飲酒日を返上して休肝日としました・・・
。
な～んて・・・
本当は少し調べたい事があっての事で、グラム単位の増減に一喜一憂
しているわけではないですよ・・・。
８月中旬から・・・
土日の夕食は気を付けて炭水化物抜きとしています。
その辺との関係はわかりませんが週末から平日にかけての体重差が、
最近少なくなってきています。
伝家の宝刀と言うわけではありませんが、年末年始に向けて夕食のみ
炭水化物抜きに再々トライしようかと思う今日この頃であります・・・
。
スリムな皆様は・・・
「がっつりバージョン」で週末をお楽しみ下さいね・・・（●＾o＾●）。
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと４００ｇの増モード。
昨日は・・・
久々に「ちょびっと飲酒日」とした水曜日。
肴は麻婆豆腐とザーサイ。
ちょい辛の麻婆豆腐、ホタテのひもが入った福島産のザーサイは、
たまんないくらいビールに合うんですよねぇ～～～。
そんな事で・・・
明日から始まるお楽しみの週末は地味な生活となります・・・
。
今週も今週も、やっちゃいましたよぉ～～～～～
。
こんにちは！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと変動はありませんでした。
先週末から比較的地味に過ごしているのでウェートは可も無く不可も無く
と言うところでしょうか・・・(*^_^*)。
さて・・・
今日は定期の内科＆耳鼻科へ受診してきました。
３ヶ月定期で内服を貰っています。
不整脈と喘息と鼻炎の薬ですが、こちらは継続してなんぼのようで、
中々スパっとは切れないですね。
そして来月は・・・
定期の甲状腺外来、こちらは検査主体なのでちょっとプレッシャーを
感じますよ・・・。
今日はこのあと・・・
ウォーキングに出かけます。
奥さんが１５時半上がりの日なので少し遠めの生協で待ち合わせ。
今夜のお使いをして帰ってきますね。
そんな事で・・・
今夜は「ちょびっと飲酒日」・・・
飲んじゃおうかなぁ～～～（●＾o＾●）。
