satochinの何時も一緒だね・・・💛

何時もと違う日々にも
いよいよ明るい兆しが・・・
今こそ頑張りましょう!

オータムフェスト今年もでかけましたよぉ~~~。

2012-09-17 16:04:50 | おでかけ

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こんにちは!

札幌のsatchinです。

今朝の体重は74.2キロと・・・

月曜朝としては何ヶ月ぶりの快挙でしょう・・・

気持ち危機感を持つだけで随分と違う結果となりますね。

やっぱやれば出来る子のsatchinでした・・・

 

さて・・・

今日は思いのほかお天気が良くてオータムフェストに出かけました。

札幌恒例の秋の食の祭典ですが、ほぼ2週間のロングラン。

第一期~第三期にわかれて沢山のお店が参加します。

     

         

 

第一期の今回は・・・

礼文島の殻付きムラサキウニ・厚岸の焼き牡蠣・八雲の新そば、

昨年NO1の食材、ズワイガニの甲羅焼きを堪能してきました。

  

    

    

そしてお土産には・・・

積丹産のウニの一夜漬けを購入して、ちょっと人酔いもしたので

3時間くらいの滞在で帰ってきました。

       

明日の朝の体重が気になるところですが・・・

かなり歩き回った事、堪能した食材は全て半分っこと美味しいものを、

ちょびっとずつ味わってきたのでOKではと思っています。

 

オータムフェスト・・・

今年は結構な人出でとの評判通り、充実していました。

もう一回くらい行きたいなぁ~~~\(^o^)/

今週も宜しくお付き合い下さいね・・・・・・・・(●^o^●)。

 

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気を付けていますか・・・糖質?

2012-09-15 19:03:56 | お楽しみの週末

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今晩は!

札幌のsatchinです。

今朝の体重は74.0キロと200gの減モード。

なんか手放しで週末を楽しむと言う状況ではありませんねぇ~・・・

な~んて、楽しんでいますよ・・・

 

今夜は・・・

大好きな「日田いいちこ」のお湯割で「中とろ」&奥さん自慢の「おでん」を

ちょびっとですが楽しみました・・・

 

少し早いですが焼酎&おでんを終えて・・・

最近ちょっと控えていた赤ワインをこれからチーズを肴にちびちびと、

楽しみたいと思います。(録りためたDVDを見なくちゃね・・・)

 

亡くなった父が晩年・・・

糖尿病にかかりましたが前立腺肥大術後の投薬の影響によるもので、

もともと家系的にはない病気と認識しています。

そんな事で糖質制限にはそんなに拘っていませんが気を付けられる事は

気を付けていきたいですね。

それを思うと赤ワインなんかちょっと怖いかもぉ~~~

 

アラ還暦世代の皆様も気を付けましょうね・・・(●^o^●)。

 

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一日置きに取り組んで・・・

2012-09-14 17:45:44 | 日々思う事・・・

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今晩は!

札幌のsatchinです。

今朝の体重は74.2キロと400gの減モード。

 

昨日は・・・

平日でしたが夕食を炭水化物抜きとしました。

何時もは朝食抜きですが軽く摂って、昼食の温かいお蕎麦とオニギリは

定時の12時から30分遅らせての摂取。

 

カロリー的には・・・

もう少し落ちるかなぁ~と思っていましたが、なんと400g減とは、

微妙ですねぇ~

 

もちろん今夜も休肝日・・・

夕食は炭水化物をしっかり摂って、明日から2日間は炭水化物抜きで、

お酒をちょびっと楽しみますね・・・

 

昨日のパターンを・・・

来週一日置きで取り組んでみます。

火・水・土・日曜日を炭水化物抜きとしてウェートの変化を確認。

satchinが朝食を摂ると、ご機嫌さんの奥さんなので・・・

10月から夕食のみ炭水化物抜にトライするかもです。

 

札幌は・・・

今日から30日までオータムフェストが始まりました。

例年楽しみにしている秋の食の祭典。

今年は少しウェートが落ちた頃に行って見ますね・・・

 

皆様も良い週末をお過ごし下さい・・・(●^o^●)。

 

 

 

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珍しくぶーちゃんモードに・・・(T_T)/~~~

2012-09-13 17:41:02 | 日々思う事・・・

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今晩は!

札幌のsatchinです。

今朝の体重は74.6キロと400gの増モード・・・

 

ラーメンタイムは・・・

半分っこの対象メニューなので減モード若しくはイーブンと言う事が

多いのですが、珍しく(ぶーちゃん)モードとなってしまいました。

今朝は何度も何度も体重を量りなおしたsatchinであります・・・

 

今年はいろいろあり過ぎて・・・

来春からのジム通いにある種期待を持って早々にギブアップしたのが

あまり良い結果になっていないようですね。

 

やはり・・・

最終目標に定めた70キロ前後での安定に拘りを持つべきでした。

今月はまだ少しバタバタしていますので来月から仕切り直しします。

 

リバウンドの正念場は・・・

75キロラインとしていますので頑張らなくてはですね・・・

 

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何故かラーメンタイムに・・・(*^_^*)

2012-09-12 18:32:23 | 節制&節制の日々・・・

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今晩は!

札幌のsatchinです。

今朝の体重は74.2キロと200gの減モード。

 

2日続けての・・・

焼き魚定食風が良かったのか、昨日は定番の温かいお蕎麦の昼食が

良かったのか、最小の減モードでも嬉しいですね。

ちょびちょびバージョン大歓迎ですぅ~~~

 

そんな事で・・・

今夜はちょびっと飲酒日として、温かい小鍋でもとリクエストのメールを

しましたら何故かラーメンタイムの返事が・・・

オイオイですよねぇ~~~

 

まぁ~たしかに・・・

最近は夕飯の支度ばかりさせていましたから、たまにはね・・・・・

今週は金曜日まで地味に過ごしますよぉ~~~

 

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