朝から出かける時の朝昼晩ごはん💕

病院へ行った日の朝昼晩ごはんです

予約は11時でも血液検査の為に10時までに行かなければならないし
となると家を出るのは9時半なので、いつもと同じ朝食では間に合わないので
チーズトースト1枚とおかず少な目の朝ごはんにしました

出かける予定がある時はこのパターンが多いです



疲れて帰ってごはん作る気力のない時はお助けカップラーメン
この日はラレーヌ―ドルにして、ごはんもほんのちょっぴり
飲み物は麦茶とアイスラテです



晩ごはんもあまり手のかからないものにしました～
冷凍ねぎをいっぱい入れた納豆とところてん、少しお肉も食べたかったのでバラ肉1枚塩コショウ味

手をかけていなくても私的には栄養的に万全かなぁ
色々な味も楽しめて美味しい晩ごはんでした