先週から腰痛で、パソコンに向かうことができません。
いつもですと、腰を揉んでいただくと、良くなるのですが、今回は、痛みが（鈍痛のような重い痛み）がなかなか消えてくれません。
昨夜は、突き上げるような腰の痛みで、寝付けませんでしたので、「今日は整形外科医のお世話になるしかないか！」と思っていたのですが、案外、軽い感じですので、もう少し様子を見ることにしました。
パソコンは、腰には良くない作業ですし、疲れますので、このブログも誠に申し訳ないのですが、しばらくお休みにしたいと思います。
それにしても、腰痛は辛いのですが、何方か痛みの解消法をご伝授願えないでしょうか？
原因は分かっているのです。「肥りすぎと運動不足！」ですね。
プールで歩きましょうか？なかなか長続きしないかもしれませんが、なんとか運動するようにしたいものです。
とういうことで、今日はブログの休止についてのお知らせでした。