家族とのかかわり

◆家族とのかかわり
妻との、子供たちとの、父とのかかわりが、とりわけ大切な意味をもっているのだということを最近つくづく思う。家族に対しては、自分自身の問題を投影した反応がでやすい。だからこそそれを自覚して、自分のあり方を自覚するチャンスとする。そのつもりで、家族との関係をおろそかにしない。

近しい間であり、それだけ困難も多いからこそ、気づきの機会になるのであろう。最近は、こどもとのかかわりがむずかしい。怒るではなく、押し付けがましい期待をするのでもなく、それでいて真正面から本気でかかわること。少なくとも最近の私は、ほとんど怒らなくなった。出てこようとする怒りに気づく余裕があるようだ。

◆Mercyさん
Mercyさんが30代後半でハートを開いたのも、親しい人とのかかわりをきっかけにしてだとのこと。ただ、その後も何回か、何かがストンと落ちるような大きな変化はあったようだ。

Mercyさんとお会いして改めて感じたのは、このような方が、まったく市井の人として、やさしそうなふつうの「おじさん」（失礼）として、何気なく生活しているという事実だ。「悟った人」として自分を権威付けるようなそぶりも言動もまったくない。当然といえば当然だが、しかし現実にはそのようなことは稀なことなのだと思う。

いまさらながらに、このような人と知り合うことを可能にしてくれるインターネットの恩恵を思う。

一日断食

昨日、一日断食のつもりでいたが、昼食用に買ったリンゴがあったので、それを二切れ食べ、残りは同僚に食べてもらった。この時点ではゆるい断食ということで続けようと思っていたが、同僚からのお土産のお菓子をつい一切れ食べてしまい、結局は一日断食は挫折。夕食はたたっぷり食べた。どうも最近、食欲が強くなっている。今朝の体重は、59.4キロで1キロほど増えた。寝る前にもせんべい類をかなり食べてしまった。

ということで今日は、仕切りなおしの一日断食だ。午前中３回に分けてかなりの量の便が出る。これで腸がすっきりし、そのすっきり感に支えられて野菜ジュース一杯で何とか行きそうだ。掃除などの合間に瞑想も２回。瞑想では、頭頂と手のひら、丹田のバイブレーションが強く響き合っていた。久しぶりに一日断食をしたような感じがしている。実際は二週間ぶりなのだが。胃と腸がゆっくりと休息をして喜んでいるような感じだ。この感覚もなぜか久しぶりの感じ。最近どうも、朝は抜き、昼も少ないが、その分夕食とその前後が食べすぎで、胃に無理をさせていたようだ。初心に戻らないといけない。

先週、Mercyさんのところへ行った日（土曜）は、大阪駅についたところでカンコーヒー一杯、あとは夕食で軽く天ざる。翌日の日曜も朝食と昼食を抜いた。これはゆるい一日断食よりは効いたようだ。日曜日は、朝５時ごろ起きて８時ごろまで瞑想。寒くなるとゆる体操で体を温めほぐした。