毎年受診している一日人間ドックに昨日行って来た。昨年は、悪玉コレステロールが増えており、骨密度も低下していたことから、食事療法のアドバイスを受ける羽目になった。ここ１年タンパク質を魚からとるようにして、肉食を控えてきたためか、コレステロールも標準値に戻った。また、牛乳を極力飲むようにしていたためか、骨密度も標準値に戻った。以前は肺に影があると指摘され、長年続けてきた喫煙もう２年間止めており、肺もすっかり綺麗に写るようになった。歳とともに身体に無理が利かなくなってきていることを自覚している今日この頃である。