昆布の食べすぎは危険

昆布って、健康に良いとばかり思ってましたが、取り過ぎると甲状腺ホルモンに影響するんですね。

いやはや・・・・もう一年半くらいも、毎日だし昆布、一日三本くらい、おやつ代わりに食べてましたから。

美味しいし、健康に良いしと思ってたのですが、あわてて今日から中止しました。
一日に、昆布一切れくらいで、十分だったんですね。

それで、代わりに何かかじる物がほしいので、今日からするめを食べることにしました。
まあ、これもあまり食べ過ぎないように気をつけようと思ってますが。

普通の食べ物でも、取り過ぎれば危険なものって、あるんですね。
昔、こんにゃくマンナンを飲み過ぎて、亡くなった方もいましたからね。

取り過ぎると危険な食べ物は、
海藻類、豆乳、納豆、こんにゃく、銀杏、にんにく、砂糖などなど。