不眠

昨日の夜は、12時にベッドに入ったのですが、なかなか寝つけませんでした。
あきらめて、1時40分にコンスタン飲みました。
原因は、子供の友達が泊まりに来てて、夕食をご馳走したり、夜遅くにマリオカートをやってはしゃぎ過ぎたからだと思います。
多分交感神経が優位になってしまった事が原因です。