正座で足首の痛み復活

お盆で、お寺様がいらして、お経をあげてもらいましたが、その時、正座といっても、正座用椅子を使ったのです。
そして、40分後、捻挫した方の足首が痛くて、びっくりしました。
捻挫してから、もう1年3ヶ月にもなるので、この程度の正座なら大丈夫だと思ったのが間違いでした。
医者から、正座は絶対しないで、と言われたのは、この先一生、という意味だったのですね。
また、治るまで時間がかかりそうです。