ナオスミンの雑記

2009年9月14日より、ブログ開始しました

またしても不眠

2021年02月15日 17時13分00秒 | 更年期障害
13日は、夜なるべく作業せずにのんびり過ごしたつもりだった。
それで、11時過ぎに二階で寝る準備をしていた。
すると、スマホからけたたましい音が聞こえ、地震が来るというメッセージ。
旦那に地震だと声をかける。
すぐに下へ降りようとしたと同時に揺れがやってきた。
大きい!
311の時に、似てる。
慌てていたので、なぜかスマホと鏡をしっかり掴んでいる。
震えがおさまらない。
真っ先に娘たちの事を思う。
震える手でLINEに文字を打ち込み送ると、グループ通話が開始された。
2人とも無事だが、かなり揺れたという。
津波!!
とにかく逃げるように伝える。
テレビをつけると、津波は来ないらしい。
ほっとする。
妹たちや、甥や姪達からも無事のLINE。
一人暮らしの母が気になり電話する。
母も驚いていたが無事だ。
それから寝ようと思ったけど、311を思い出し、なかなか眠れない。
昨日も寝不足だったし、これは諦めるしかないなと思い、12時半にコンスタン1錠飲む。
それから30分くらいして寝たようだ。

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不眠

2021年02月15日 13時01分00秒 | 更年期障害
12日は、夜遅くまで、パソコンでお気に入りの整理をしていた。
11時半前にベッドに入ったが、全く眠くならない。
その前の日までは、10時頃から眠くなり、ベッドに入るとすぐに眠っていたのに、この日は全く眠くならない。
もう一時だ。
もう少しゴロゴロしていれば、眠れるかも、と思い、トイレに行ってまたゴロゴロ。
だけどさっぱり眠れない。
もう2時15分だ。
さすがに諦めて、コンスタン1錠飲む。
その後30分くらいしてやっと寝た。
起きてからも眠くてたまらなかった。
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