また、眠れない

10日は、夜11時にはベッドに入った。

しかし、眠れない。

この日は特に何かをしたわけでもなく、夜も何かをやったわけでもない。

理由はわからないけど、眠れない。

しょうがなく、1時にコンスタン1錠飲んで、その後ようやく寝た。

私には睡眠の波がある。

ものすごく眠くてたまらなくて、よく眠れる期間と、そこまで眠くならない期間との波である。

それはどのくらいの期間なのかは、自分でもよくわからないけれど。

しょうがない。

こうなったら諦めるしかない。

どんなに日中、1時間以上もウォーキングしても、眠れない時は眠れない。