ゼロから始めるスロージョギング練習会（1月・・・第１回旅ラン企画） 2016年12月24日 | 教室案内 ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会（1月） 今回は、第１回旅ラン企画として、 スロージョギングで都電荒川線沿い（高田馬場～三ノ輪橋）を名所の寄り道をしながら、休憩を入れながらゆっくり走ります。 概算距離16ｋｍ １.神田川沿いでストレッチし、高戸橋から荒川線沿いに走ります。 ペースは、参加者の様子を見ている会長のペースでジョグしてください。 鍛えたい . . . 本文を読む
