病名は 老化なにくそ 元気やで

ウオーキングするのに　足の裏が痛い　これは靴を替えてなんとかなった

もう一つ　腰の痛みは　どないにもならん　あはは　関西風に言うてんね

数年前に　クリニックに診て貰ったら　脊椎の下部が歪んで居ると・・

 

四十腰かと笑ってしまったが　何も手当は出来ない　老化だからね(笑)

家に居ても時に痛む　気分的には　温泉の素を風呂に入れて楽しむだけ

ウォーキングの邪魔をするのがコイツ！　ベンチで休むこともある

 

しかし　不思議なことに　1時間も歩いていると　痛みは感じない

だから　前半はちょっとしんどいが　後半は　結構楽しみながら歩ける

靴を替えたこともあって　調子は良い方向と思う　無理はしない

 

一昨日は　しばらくぶりに8500歩　昨日は11000歩　後遺症は無い

コロナの東京　感染者は最大を更新し続けている　コロナに負けず

腰の痛みにも負けず　ピアノが弾ける丈夫な身体を私は保ちたい

 

想い出写真　京都あちこち

 

 

 

小倉山の辺りを抜けて

落柿舎辺り

 

清凉寺

 

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