のびたとブレイク

生き生きと第三の人生を歩んでいます
うたごえ ウォーキング 川柳 ベランダ栽培など楽しんでいます

回転寿司の楽しみ

2011年10月26日 07時06分54秒 | ウォーキング

 今はどんなグルメよりも 何を食べたいかと尋ねられたら 迷わず回転寿司と言う
 昼を挟んでウォーキングに行くと つい入ってしまう

 好きなものを食べ 好きな量でやめることが出来る
 それでも 懐との相談で 摂るものが決まっている
 一週間に三度ほど行く時もある

 一番は なんと言ってもマグロ それも赤身が好きだ
 次が 最近はサーモン これが毎回ベースで あとは何かを追加する
 イワシであったり ハマチ ブリ イカなどである

 

 昔は マグロ ハマチ ホタテ イクラ ウニだった
 これが最近は 単価の高いせいもあるが 好みも変わってきた

 子どもが小さい頃 回転寿司は無い
 寿司屋へ行くのには ボーナスや給料日がチャンスだった
 それも 並みを頼む 上とか特上とかに 悔しいけれど分かれていた

 少しは給料が良くなってきたら ようやくスタンドに座る
 好みのものを家族で注文するが 心の中で単価表を見ている

 子どもは構わず ウニ イクラ ホタテなどを注文する
 私は なるべく安いものを注文する
 お父さんは嫌いなの? いや・・・こっちが好きだから・・・

 100円の店も出来た 135円の店も出来た
 近くに数店があるが やはり安いものは食べた気がしない
 ネタが小さく薄いのである

 だから150円の店が一番多く行く
 昼は あら汁が無料で これが結構美味しい
 健康を損ねない限り 寿司屋さんへ行く日は続くだろう

 

 コレステロールが高いものが多い
 そして シャリが結構多くなる
 太りすぎに注意しながら それでも食べたいのが寿司である

 

  今日の誕生花  ピラカンサ
  花言葉     燃ゆる想い

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ベランダ果樹園の手入れ

2011年10月25日 10時53分28秒 | その他
 水を遣る以外は 割とほったらかしの我が家の花木
 そのせいか 少し育ちや花や実の育ち方が悪い
 植物も 可愛がった分 その愛情に応えるのだろう
 
 園芸売り場の方のアドバイスを得て 一斉に手入れを始めた
 大き目の鉢 花木用の土 肥料 ブルーベリーの土 イチゴの土
 その他 投資して 買い込んで来た
 
 
 
 気になっていたドラゴンフルーツ
 育ちが良くて1メートル以上になったが 鉢が小さすぎる
 この植え替えが大変 
 何しろ 伸びた本体を折らないようにするのに
 どうやって支えるか
 
 
   
  
 老鴉柿 買って来たときは少し実がなっていた
 今年は全然付かない
 土を入れ替え肥料も混ぜて 少しは大き目の鉢にした
 前の鉢では 根が眼いっぱい
 中でせめぎ合い コチコチに固まっていた
  
 イチゴも土を入れ替えた
 今度は実がなるかもしれない
 一応3年目 少し実をつけるが 口には入れられない
 
 
 
 ブルーベリーは花が咲き 実をつける
 しかし わずかに付いて落ちる
 一本ではダメなので 違う品種も買って来てある
 蜂や蝶が来ないので 花の交配が難しいらしい 
 
  
 パパイヤは冬の間に葉が全滅して棒の様になっていた 
 諦めていたら春 また葉を付けて さらに成長した
 余り成長しすぎると心配な木でもある
 
  
 
 タイへ行ったときから 大好きなブーゲンビリア
 4年くらいになるが まあまあ花をつけてくれる
 年に二度咲き ちょうど今 花を付け出した
 
 姫りんごが 花は見事に咲いて 実もつけてくれた
 ただ この実も赤くならないうちに 落ちてしまう
 これも多分 鉢を大きくしないと 小さすぎる
 
  
 
  手入れした分 花や木が のびのび深呼吸しているように見える
 気にしていたものを始末すると 気分もホッとする
 
 ベランダは狭く あっちへ動かしたり 身の置き所が無い
 中腰や 変な姿勢で続けていたら 昨日一日 足腰が痛い
 ウォーキングしながら 運動能力の低下を実感していた
   
  
  
   今日の誕生花  ういぎょう
   花言葉       良い香り
 
 
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下町は殆どの地域が水没する災害想定マップ

2011年10月24日 10時45分56秒 | その他
 
 東京の下町 江東・墨田・江戸川は殆どの地域が水没する
 それが災害想定ハザードマップである
 
 タイの水害のニュースは 私たち日本人も観光や仕事で縁がある
 それだけに 他人事と思えない
 日本も まだ立ち直っていないが 支援 救済の手を差し伸べて欲しい
 
   
 
 何百年に一度の大地震と津波
 同じく 和歌山や九州を襲った豪雨も 未曾有のものであった
 今年は 異常に狂っている気象状況や自然の脅威があった
 
 私の住んでいる東京の下町は ゼロメートル地帯である
 かつては 台風や大雨の都度 河川が溢れ 浸水していた
 亀戸などは 水面より低い地域にある
 
 こうした被害を想定して ハザードマップが各区にある
 それに基づいて 防災計画や都市計画が進められている
 津波や大雨の予防の為に 堤防のかさ上げやスーパー堤防の工事
 
   
       スーパー堤防は まだ未完成 運河や旧中川の河川補修は済んでいるが・・
 水門の補強や 排水対策も進められている
 しかし想定外の あるいは200年に一度の水害に対して災害マップが公表されている
 これによると 下町の水害は殆どの地域に及び 床上浸水が多く発生する

 更に大地震や津波となると これ以上の被害が及ぶだろう
 いつくるか分からない地震や大雨などの自然の脅威
 少なくとも 避難 防災の知識だけは最低知っておく必要がある
 
 江東区ハザードマップ
 墨田区ハザードマップ
 江戸川区ハザードマップ
 
 地域外の方も このハザードマップを見てください
 あなたの地域にも 地震 断層 山や川の災害マップが出来ているでしょうから
 
   
 
 今日の誕生花  コトネアスター
 花言葉     統一 安定
 
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きんぎょと暮らす日々

2011年10月23日 06時00分33秒 | その他

 基本的には生き物は飼わない
 それは別れが来ることが哀しいのと 飼い方が雑になるからだ
 こんな理由で 今まで生き物は飼わないで来た

 
 ところが昨年 金魚まつりに行ったら 衝動買いで金魚を買ってしまった
 餌も買って 石や草も買って 楽しみ始めたら2週間で死んだ
 やはり 私には合わないと諦めた
 
 
 
 先月 埼玉の彼岸花を見に行った時 道の駅に金魚が売られていた
 前回に懲りずに つい 買って来てしまった
 生き物が居ると言うことは 可愛いものだ
 
 

 まだ どうなるか分からないから水槽一式は買っていない
 洗い物のボールに入れて それでも石と草は買って来た
 石はどうやら 汚れを助長するようで やめてしまった

 先日 勢いのある金魚が跳ねて 座敷に死んでいた
 気にしてみると たまに跳ねて 飛び出す奴がいる
 今度は 餅を焼く網を買って来てかぶせた
 たまに 跳ねて体当たりしている奴がいる
 
 餌が買って来たときに わずかに付いていた
 これは しっかりと食べる
 だが 昨年の餌があったので与えたら 食べてくれない
 
 仕方なくウォーキングの時に 遠いスーパーで買って来たらこれもダメ
 うたごえの帰りに 車でホームセンターに寄り 違うものを買って来た

 金魚すくいの金魚に適していると書いてあった
 これも 喜んでは食べてくれない
 一日置いたら 少しは減っていた
 
 水は2日おきに替える
 予備の水をボールに入れて ベランダへ汲み置き 陽に当てる
 
 
 
 今日で3週間 無事に過ごしてきた
 そのうちに ご褒美で水槽買ってあげるから 元気で泳いで居ろよ
 
 パソコン休みには 眼を向けて しばし動きを眺めている
 金魚も可愛いものだ
 
 
 
  今日の誕生花  あけび
  花言葉     才能
 
  
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笑いと おしゃべりと うたごえと

2011年10月22日 10時37分31秒 | うたごえ
   とにかく明るくて元気の良い女性達ばかりである
 下町は墨田のうたごえカチューシャ
 60名近くの方が参加をして その賑やかなこと
 
 ここには笑顔が満ち溢れている
 始まるまでや休憩の時は そのおしゃべり指数の高いこと
 まるで小学生のようにと言ったら失礼だろうか
 
 
 
 トークも真面目に聞いてくれる
 少しユーモアなど入れれば 大きく笑う
 絶対に この方たちは痴呆にはならないよと言うとまた笑う
 
 物事にすぐ感動する 美しい 美味しい 楽しい
 そして 人の痛みを知ったり 手を差し伸べたり
 感性が磨かれることは 痴呆の予防や若さを保つ秘訣にもなる
 
 休憩時は スタッフが珈琲を振舞う         
 味は本格的で美味しい
 
   
 
 私は いつも ここに行くことを楽しみにしている
 仲間のようであり 心置きなく 伴奏したり 笑いあう
 こんな時間を頂いていることに 感謝でもある
 
 もう5年以上通って ともに過ごすうたごえ
 いつまでも 健康で元気に過ごしたいと願っている
 
 
 
 誰かが欠けていると すぐ分かる
 あれ どうしたのだろうか
 病気でなければ良いが
 
 前回 お見えにならない方
 心の中で心配していたら 旅行に行っていたとのこと
 安心してホッとする
 
  
                     
 
 こんなに健康的に明るい集まりがあることが不思議なくらいだ
 しみじみ 有難さも感じている
 
   
  今日の誕生花  みせばや
  花言葉     静寂を愛する
 
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