表
記のジムに通う。。新年の始まり
年齢を重ね体力の低下が目立つ
何とかしなきゃ～そぉ～思い近くのジムへ顔を出す
始まりに際しジム側は『ぜんざい』を
用意されており。。メンバーが
杯づつ。。お祝いぜんざいを頂く
人生【初】の体験に付き、指導員付きで進め方のコーチングを受ける
画像のような操作＆運動量は、全く出来ぬ
簡単そうで意外に難しい
トレーナーからは自身の目標を決めて下さい
と言われ己は週
を宣言
平日会員なので『遣れる
』と見込んで居るが。。
【ムリせず＋ボチボチ】を目標に取り敢えず『遣るゾォ～
』