冬は『血行』が悪くなるぅぅ。。
タイトルから
週間前は極寒の項。。。一旦
平常に戻り。。
ホッと一息したところ～
服用して居る≪漢方のチラシ≫を見て
『寒さが厳しい季節です。冬の辛い肩凝りを考えよぉ～』の
記事から抜粋
筋肉が緊張して血行が滞り、老廃物や疲労物質が肩の筋肉に、貯まり易くなる～
のが
肩凝りの原因らしい
対策として
シャワ～で打たせ湯（やや熱めの湯を首や肩に掛ける）
温・冷入浴の奨め（身体を十分温める為、湯舟に10分ほど浸かる）
その後凝った部分に20℃位下げたシャワ～を当てる）
そして湯舟に浸かり～
それを数回繰り返し。。湯舟で関節等に負担を少なくして動かす。。ぬるめのお湯に浸かる
（ぬるめのお湯で、ゆっくり浸かる）～
己も入浴時に、早速試してみよう。。
日増しに体力低下を嘆く前に、やれる事は、遣っておこう
師走のハイキング
day... 今年の最終回～余程『暇人』が集まったモンダァーッ～
そのメンバ～
数人がJR
柳本駅へ。。
奈良盆地を代表する大型古墳群の景行天皇陵（全長約300m）
崇神天皇陵（約240m）当2大
古墳の他に。。櫛山古墳やその他
諸々古墳群をアチコチ見て廻る
最終回に『相応しい』中味の濃い行事となった なンと言う参加率の高い これぞぉぉ。。オ～ル暇人の集まり
理由はつ終了後はJR奈良駅周辺の某店で
忘年会開催のおまけ付き…
ところで道中の一点で・・・栴檀（センダン）の実なる木を紹介される～
樹木の知識に乏しい小生…
その栴檀の字が分からず
帰
宅して初めて知る羽目に硬くて食用には適さない
ただヒヨドリ等は、時々エサに遣って来る
高さ3～5mになる大きな樹木…センダンって≪栴檀≫と書く
知識を得た事が本日の収穫かな
夜はハイク仲間と一年の労を互いに称え合い
来年も元気に≪歩こう≫と誓い合った
考古学者なら≪世紀の大発見
≫と大騒ぎの筈…でもぉ～コ
コは、森の中…
普段は通り過ぎるけれど。。よ～く見ると…樹木の間に『埴輪』が置いて在る
大阪市内の某公園の話し～誰かのイタズラかぉ～ or 行政側のideaか
いつ頃から置いてあるか？全く分からない ただ‥ウィットに富んだ光景に…思わず微笑んだ
行政側も‥この程度なら大きな支障にならず？ 単に見過ごして居るのか…
全体を見通しすると。。こンな感じ～
世の中面白い光景も在るモンだぁーー
昨夜からの予報通り～猛烈に冷え込んだ今朝。。 特に突
風が“えげつない“
庭の固定していない諸々は、アチコチに散乱ing...
寒空の中…探し拾い廻る羽目に。。
就寝中は気付かず‥ゆっくり眠れたけれど～
一歩
外へ出ると…橋上や道路の凸凹の窪みで凍結を発見‥
気付かず通ると、大変危険なシーンが起こる
昔
通勤時に駐車場から一歩出たトタン
道路端の僅かな凍結部分で
足を取られ身体を防護した手先を負傷する苦い経験を持って居る
それ以来僅かな凍結も決して油断ならぬ を、悟ったモンダァーッ
画像の水溜まりは明かに見える
この場合は殆どの人は気をつけてる
注意したいのは…ホンの小さな水溜まりが特に怖い～ それは気付かず通り過ぎるから。。
明朝も寒さが厳しいらしい。この冬一番の寒波が（また～）襲来するぞぉ～
Lunc
time時に。。≪美味しい≫と評判のお店弁当を取りに行く…
それが見事な花
模様に気持ちが救われる
パチリと。。納めた画像なンダァーッ～極当たり前の風情だけれどに気分が晴れる 
買いに行ったお弁当はワンコインにしては でした
寒い冬の一日。。。本日は≪衆院選挙＆裁判官信任投票≫などが実施された
投票所に向かう人達の様子を伺うと～寒さの為『足元』が、ややぎこちない
己も朝食後直ぐに向かう。。 それは次なる予定が在る為だった
朝の冷え込みが厳しく投票所の係員達は、寒さで凍えそぉ～な雰囲気だった
役目と言え暖房の取り方に工夫が居る為。。中々容易では無い様子。。
大体学校などの体育館で実施される為。。寒さ対策は全くない
一定の座り位置で≪ひたすら≫待機する≪しんどさ
≫
あ～ぁ～気の毒に
次は自治会の打ち合わせ・・
テーマは新年会の件
午後は年賀状の印刷に向かう 原稿が在れば、早い
さて～と。いよいよ『年賀状の整理』を考える年齢かも
『出す』から『来る』の繰り返し
全盛期今日この頃
そろそろ考えようかなぁ～
昨夜から冷たい風の吹く師走の中間地点の今日この頃。
本日は一般講座にしては珍しいタイトル≪塩を考える≫そんな市民講座に出る
講師は帝大研究生人間生活に於いて欠ことの出来ない≪塩≫は大事に取り扱われ…
その製塩ノウハウも地点毎で多少異なる我が国は岩塩や塩泉が乏しく。 海水から塩を造る～技術が発達したらしい
但し：海水の塩分濃度は…ホンの
％程～ よって海水から塩を造るには塩分濃度を上げる必要が在る（％）～
製法には採かん（海水を濃縮して“かん水“を造る）煎ごう（採かんで出来たかん水を煮詰め、粗塩）を造る
今も使われて居る製法として≪流下式塩田≫が在る。今回の調査は土器製塩に付いて研究した内容が多く…
特に奈良時代は≪製塩技術≫の変革期でも在ったらしい
要は土器から鉄釜・塩釜と言った大型容器に変わった時代でも在った
今迄あまり意識する事なく生活して来たが。。塩が無ければ、人間の身体を正常に働かす歯車が機能しなくなる
大事な栄養源でも在る
本日の講座を通して、その大切さを痛感したモンダァーッ
画像の庭木を見て…
何となく『違和感』を感じませんかぁ～
そぉ～戸建の庭木が傘を被ってル 可笑しいなぉ～と感じるor極普通と感じるか…人それぞれ。。
だけど～何の為に≪傘≫を着せて貰って居るんだろう。。
そンな周りの景色を見ながらWalkするのも、また楽しみなモノ
世の中イロンな人が暮してル そんな暮らしぶりを眺め乍ら。。散策も良し
同じ書き物でも人それぞれ感想が異なるようで。。それが人間社会の面白味
師走の世間は、また一風変わった掘り出し物が見つかるかも
本日は。。この辺で終わって於こう
昼休み前…近奈良商店街を歩き。。 Lunchするお店を物色中～
すると…メニュ～の書き換えingの...若い
女の子を発見 前面通路にベタ座りしながら…描いてル
店の看板を書き換え中。。偶然見付けたリアルな瞬間を逃す筈は無い
若い女の子だったが写真だけなら問題なかろう（自分は、そぉ～思ってル）なんとぉぉ。。
チョークと指先を使って器用に≪描き＆やり直し≫を繰り返し作品を作って行くぅぅ。。
正にライブそのものなンダァーッ
それも感覚で描いてル 頭で考え描くと行った我々サイドの進め方ではなくホント感性のみで指先が動く
タッチを見ながら妙に感心したもンダァーッ 世の中進んで居るなぁ～
前日から≪明日
晴れて温かければ。。大掃除≫と言われていたが…
運悪くお天気で気温は高目 午前中は、それぞれの行動で在ったが…午後≪掃除パターン≫へ
仕方がない 予定通り。。掃除dayとなるぅぅぅぅぅ
でもぉ～いづれ年末迄に通らねばならぬ関門の一つ
温か（暖か）な日で良かったかも
久しぶりの雨戸の掃除となる。。我家は『スラット形式』の為、風や日光の加減で調整可能な物
それだけに重宝して居るが…その分『ゴミ＆埃』が溜まり易い難点もある
よぉ～やく終わり～疲れを癒しに近くの喫茶
店へ直行となった次第
汗をかく程では無かったが。。。良いタイミングで綺麗になったなぁ。。。
結果オーライと思って於こう
