【気合の入った休暇】久しぶりに整体行ってきました

昨日はハロウィンでしたね、私はおとなしく整体に行きました、そういや骨折する前からやから2年くらい行ってない。

会員カードも紛失するわけだ。

お世話になってるのはかすが整体院さん、私が開業したときから通ってます

いつも言われるのが、「体を酷使しすぎ」といわれます。たしかに平日は早朝から深夜まで仕事、土日も仕事かバイク、ライブなど神経の休まるときがない。そろそろ無理が利かないか。

防止するには休めるときに休む、ストレッチをする、ちゃんと食事する、ちゃんと寝る、すみません、ここ最近はどれも出来てないですww。


最近確かに、疲れた後のインターバルが急激に伸びたよね、回復力低下というか…。次の日のテンションにも影響しますね…。

施術していただいてしっかりコリが取れて、あまりにも眠いので21時には床についてました、すげー健康的（笑）。

おかげですごくリフレッシュした気持ちで11月を迎えました。残り2ヶ月体調に気をつけて。


たまには、ゆっくり体を気合入れて休める日を設けよう、