にぎりと厚切りベーコンサラダで久々晩酌、目標ソバーキュリアス！

昨晩は寝る前に部屋をエアコンで涼しくしておいて、
久々扇風機だけで休めたからか身体が楽な気がします♪


昨日は週課の運動に行って、帰りはスーパーでお寿司とシーザーサラダを買って、
いつもなら移し替えて少しは見栄えよくするのに、とっても疲れそのまま❣

作ったのは魚肉ソーセージとポテト、ピーマン、小松菜、エリンギのソース炒め
新ショウガ甘酢漬け、菜の花にしん・キムチ・大蒜みそ奴と久々スナック菓子を♪

軽めに運動している時はめまいなど全然症状が出なかったというので、
ビールを半分ずつと、薄～く作った米美人の炭酸割で１週間お疲れさま🍻

夫は５日ぶりのアルコール
私は前日、サッポロドラフティを一人で飲んだので、一昨日が４日ぶり⁉

この日私は食欲なく、カレーを少しだけと野菜類で済ませましたが、
微アルコール0.7％でもノンアルよりは飲んだ気がしますね^^

敢えて飲まない選択＝ソバーキュリアス✨
これからは常備して、ライフスタイルを見直すかも知れません←( ´艸｀)


そうそう、昨日は生炭酸をつくるマシンをネットで買いました
「作りたてのおいしさ、つまりECOなのです！」
と上戸彩さんがCMのソーダストリーム
ずっと気になっていたので届くの楽しみです


今朝は今夏2度目の蝉の声を聞きながら、大洗濯をして干しました
夏の心地よい自然風に吹かれています

適度の運動はした方が良いというので、午後は一緒に散歩に行って来ます❣