土曜23時過ぎからとちょっと遅いので録画のときもありますが、
前作に続き第2段、土ドラ 最高のオバハン 中島ハルコを見ています📺
林真理子さん原作のコメディタッチではありながら、
愛知・岐阜近辺を舞台に歴史を踏まえた内容や、地方創成に巣くう悪を暴いたり、
地方絶滅危惧種を救うなど、私はこの女優さんが大好きなので楽しみに観ています
長良川の鵜飼に喜劇王チャップリンが２回も訪れたことなどこの番組で知ったり、
何と言っても、適役はこの人以外いない！と思わせる、
毒舌でセレブな名古屋マダム役、大地真央さんが主演です✨（ネットより拝借）
私が美のカリスマと惚れ込んでいるのが、
宝塚時代からの大地真央さんと、君島十和子さん
相当の努力をしているはずですが、お綺麗ですよね?!
でも、アイふルのCMはちょっとやり過ぎ感が否めませんが
昨日の晩ご飯です
砂肝エリンギのピリ辛炒め、山芋磯辺天（お総菜）、赤カブと豆腐のサラダ、
あとは作り置きの味変などで、金曜日ですが軽く済ませました🍻
砂肝は若いころは苦手でしたが、糖質の代謝を促す亜鉛が多く含まれていて、
その他いろいろな効能で新陳代謝がスムーズに行われ、美肌作りに最適だとか…✨
エリンギは食物繊維を含み、免疫力を向上させ、カリウムが塩分を排出させ、
豊富に含まれるトレハロースが骨粗しょう症を改善…のようです( ..)φ
以下は私の勝手なお勧めのスグできる美のワンポイントアドバイス♪
君島十和子さんが実戦していると聞いてからやっているのが、
髪の毛を前に全部持っていき、後頭部から逆さブラッシング
側頭部耳上も持ち上げるようにブラッシングすればリフトアップ効果が
最初のころは抜け毛が凄かったですが
シャンプー前のヒト手間で汚れも落ち一石二鳥
あとは、ココ忘れがちなのよね～と言いながら、
あるエステ(ロミロミ系)の先生が必ずやってくれるのは人中マッサージ
鼻の下の縦の溝の部分人中じんちゅうに指二本をおいて歯の上から押さえ左右に！
鼻周り（≒頬!?）のたるみ予防になるとかで、
夜中、中島ハルコ役の大地真央さんをうっとり見ながら、タダなので一人クシュクシュやっています
エステの先生はこの顔見ながら吹き出しもせず施術してくれてたんだ～と、
鏡見ながらやると笑えるどころかビックリです
やり過ぎは禁物で効果の程は…３年５年後に期待しているところです(^^♪
先ほど少し小雨が降っていた当地ですが、週課の運動に行ってまいります❣
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