ナイキフリー３．０ラン 2キロ

さて、
残業120分でも、とりあえず走りに行くぞ。
夕方、この時期は6時半過ぎてもまだ少し明るい
大相模調節池へ。

お疲れからの判断ミスか
この日は、ナイキフリー３．０のまま走ることに。
ナイキフリーは、はだし感覚のシューズ。
３．０と５．０があり、３．０の方が薄い。

「足を鍛えるために」
と
「いためるかも」
の葛藤の中、キロ8分で走り出す。
部活のような中学生が抜かしていく中、
キロ7分ぐらいまではあげて2キロ。
マークしていた左足ではなく、右足に痛みを感じてリタイア。

「2キロかぁ。」
と、思ったけど15分ぐらいのジョグができました。

帰宅前に、先日壊れてしまったコーヒーサーバーを探しに行きましたが
ドラッグストアとスーパーにはありませんでした。
近所の島忠は閉店時刻が早く間に合わないので
土曜日まで、コーヒーサーバーを使ってコーヒーを入れるのはお預けです。
１杯ずつ手入れです。