食べる投資

 

★「食べる投資　ハーバードが教える世界最高の食事術」

 

めまい、手足のしびれなどなど

体調が悪いのは食べ物にも関係あるんじゃないかな？

ということで、

こんな本を読んでみました。

 

「不健康は最も人生のコスパが悪い！」

と言われれば、確かにそうだなぁと思いますもんね。

 

鉄分、ビタミンD、そのほかのミネラル

栄養は、体にも心にも大切だと改めて思いました

 

いろいろ参考になったので

完璧には無理だけど

この本のことを気にしつつ

毎日の食事に生かせればいいなと思います。

 

 

そして

こんな本も読みました

 

 

いやいや、そう簡単にはめまいは消えません(^^;)

と思いつつ

とりあえず読んでみました

 

こちらは、めまいに聞く漢方？というか

天然成分を配合した健康食品のススメでした。

 

去年の今頃に比べれば、

めまいとかは良くなっているのだから

こうして、ちょっとした体調の悪さを気にしすぎるのは

良くないのかも？

なんて思うのですけどね

 

ついつい、健康に関する本を見つけると

気になっちゃいます。