今朝も早朝から目が覚めてしまいました。
生活習慣の見直しが必要です。この頃午前中に一回昼寝を入れていますが、夕方になるとテレビで世界水泳観ながら肝心の時に寝ていたり、暑さで、1日ダラダラ暮らして仕舞います。
此れではダメ🆖ですねー
それにしても今日は暑いです。
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