なんちゃってぇ・・・そんなかっこいいものではありません。昔のシューズを出して見たら踵の底が擦り切れて剥がれて穴が空いていました。
昨日シューズを購入しました。
早速トレーニング開始となりました。シューズを足に慣らさなければなりません。
早速踵一部赤い腫れが出来ていました。美味しい豆にはなっていませんでしたがこれ以上歩いたら多分豆が出来ていたことでしょう。
今日は近くの公園の階段を10回登り降りしました。この程度なら全く問題ありません。
少しずつ回数を増やします。それにしても・・・何回目だったかな？？と階段を上り下りして回数を覚えていられないのです。もうボケボケです。明日からは登り終えたら葉っぱを一枚ちぎってとか・・・石ころを置くとか何か対策を考えます。
情けないのですが・・・それが現実でした。階段は50段です。
本日（１１日）階段を歩きましたが１０回で止めました。一回上って雑草を一つ抜いて、１０本の雑草取りをして・・。何だか同じところを歩くのって飽きますね。何か別のコースを考えます。今日は公園にあったぶら下がりの鉄棒にもぶら下がりました。１０秒持ちませんトホホ・・
踵の豆対策・・・豆を作らないやり方教えてください。
トータル
要するに、マメを作るか、タコを作るかのどちらかですね。
私は台風でヒマなものですから、ＴＶでみたチリコンカンを作ろうかと、金時豆を塩ゆでしたところです。
甘い金時豆もおいしいですが、しお味のもおいしいです。つまみ食いで、キンコンカン、じゃなかったチリコンカン完成までマメが持つかどうか。
金時山でマメができたら是非、塩ゆでをお試しください。
風が強くなってきましたね～
階段は段数があるから数えるのが難しそう
回数を数えるの間違います私。
家の中で腿あげ１00回やスクワット100回挑戦に。
昔々独身の頃、トレッキングシューズ履いて山登りしていた頃を思い出しました＾＾
葉っぱを置くって～♪童話の主人公の様な風景を想像し楽しくなってきます
花火のお写真も見せて頂いて有り難うございます。
バンドエイドで保護し厚めの綿ソックスを使用されるのも良いかと思います。
豆は枝豆の様だと美味しいのですが(笑）、金時豆とは考えませんでした。発想が奇抜で楽しいです。
balletのレッスンのお陰で腿を上げる事は楽なので、比較的階段は大丈夫のようです。スクワットなどの運動も必要かな？と感じます。
100回ですかぁ・・・・お若い時に鍛えた方は違いますね。カメラを持って行動したと思えばやはり体力が必要ですものね。
バンドエイド活用します。最近良い物が出ているようですね。
ありがとうございます。私が訓練した場所のツツジの葉が少なくなって顰蹙を買わないように気を付けます(汗）。何かカウントするものを用意いたします。
ありがとうございました。