緊張とストレスの多い人生

この前、通っている歯医者さんへ行った時の話。
「治療中の歯以外の歯を掃除しましょう」という事で、歯科衛生士さんにやってもらったんですが、その後先生から一言。

「歯ぎしりします？」

これにはちょっとビックリ！したんですが、治療中の歯以外にも根元が割れちゃってる歯があって、
また歯茎が腫れて痛くなるのも時間の問題だと。

何でも、歯ぎしりをする人や歯を食いしばる事が多いスポーツ選手なんかは、
根元が削れてしまって、割れてしまうことがよくあるらしい。

そこに隙間ができてしまってばい菌が入り、歯周病になったり歯茎が腫れたりするんだそうで。
ただ歯ぎしりは、人生でかつて「してる」って言われた事がないんですよね。

ただそう言われたら、よく歯を食いしばってる事はあるかな？と。
寝てる時とか、何をしてるって時でもないんですが、無意識で力が入っている様な。

緊張やストレスによるもの？みたいですが、今に始まった事ではなく、
知らず知らずのうちに、いつからかそういう習慣になっちゃったんでしょうね。

緊張やストレスの多い人生だったからなぁ・・・？
という訳で、意識して口に力を入れない様に、気をつけている今日この頃です。

Shin