平均2kgのリスク

最近気になってるのが、やっぱり体重！なんです。

去年タバコをやめて、最初は影響がないと思ってたんだけど、
半年が経過した今、ジワジワ増えてきてるんですよね～。

一説では「タバコをやめると平均で2kg太る」と言われているらしいですが、ちょうど2kg増えちゃった感じ。
これが落ちない！んですよね～。

確かにタバコを吸ってた頃は、小腹が空いてもタバコで紛らわしていたところがあったんですが、
それがない今、ついつい何かしらあるものを食べちゃうんですね～。

これでは痩せる訳がない！とわかってはいるけどやめられず・・・。
何か良い方法がないかな～と思っている今日この頃です。

ただウチの体脂肪計ではBMIが21ぐらいなので、ギリギリまだ“やせている”部類。（標準が22だそうで）
生まれて50年、痩せ型をキープしてきた身としては絶対に標準体重を上回るのだけは避けたい！

という訳で「禁煙にもリスクはあるな～」という事で、
宇多田ヒカルさんの2000年リリースのヒット曲“Wait&See～リスク～”を。

Shin

https://www.youtube.com/watch?v=dpcHPVpjBCM